Kolik, özellikle ilk 3 aylık bebeklerde sıklıkla rastlanan ve çoğu zaman ebeveynler için oldukça stresli bir durumdur. Geçici olmasına rağmen, yatıştırılması zor ve uzun ağlama nöbetleri anne veya çocuğa bakım veren kişilerin endişelenmesine neden olur.

Kolik Nedir? Tanı Kriterleri Nelerdir?

Kolik, sağlıklı bebeklerde nedeni tam olarak bilinmeyen, uzun süreli ve tekrarlayan ağlama ataklarıyla kendini gösteren bir durumdur. İnfantil kolik tanısı, 2016 yılında tekrar düzenlenen ROMA IV Kriterleri’ne göre koyulmaktadır .

1. Belirtilerinin başlayıp sonlanması ilk beş ay içinde olmalıdır.
2. Herhangi bir neden olmadan ortaya çıkan ve çocuğa bakım veren kişiler tarafındanönlenemeyen veya yatıştırılamayan tekrarlayıcı ve uzun süreli ağlama, yaygara* ya da huysuzluk nöbetleri
3. Bebekte gelişme geriliği, ateş ya da hastalık bulgusunun olmaması

**“Yaygara (telaşla bağırma)” aralıklı olarak sıkıntılı bir şekilde ses çıkarma anlamına gelir.

Bebekler genellikle ağlama ve yaygara arasında gidip gelirler, böylece iki yakınmanın pratikte ayırt edilmesi zordur.

Kolik Ne Sıklıkla Görülür? Hangi Yaş Aralığında Ortaya Çıkar?

Kolik, bebeklerin yaklaşık %10-30’unda görülür. Ağalama nöbetleri genellikle 2. haftadan itibaren başlar, 1. ayda pik seviyeye ulaşır. 3 ila 4. ayda azalamaya başlar ve 5. ayda sonlanır.

Kolik Neden Kaynaklanır?

• Kolik oluşumunun kesin nedeni bilinmemekle birlikte birkaç olası faktör üzerinde durulmaktadır:
• Sindirim sisteminin henüz tam gelişmemiş olması
• Anne sütü araclıklı alerjik reaksiyonlar
• İnek sütü alerjisi
• Laktoz intoleransı
• Aile içi stres ve anne-bebek etkileşimi

Kolik Belirtileri Nelerdir? Diğer Rahatsızlıklardan Nasıl Ayırt Edilir?

• Ani başlayan, yüksek sesli ve durdurulması zor ağlama
• Bacakları karına çekme, yumruk yapma hareketleri
• Gaz çıkarma sırasında rahatlama

Diğer rahatsızlıklardan ayırmak için:

1.  Ateş
2. Emmede azalma
3. Kanlı, yağlı ve/veya mukuslu dışkı
4. İleri derecede karın gerginliği
5. Büyüme geriliği
6. Ciltte döküntüler
7. Anormal fizik muayene bulgularının olup olmadığı değerlendirilmelidir.

Kolik, Açlık Ağlamasından Nasıl Ayırt Edilir?

Açlık ağlaması genellikle emzirme veya anne ilgisi ile geçer. Ancak kolik ağlaması uzun süreli ve genellikle tekrarlayan ağlamalardır.Bu ağlamalar bakım veren kişinin ilgisi ile sonlanmaz.

Kolik belirli Saatlerde mi Olur?

Kolik nöbetleri genellikle akşam saatleri başlar. “Akşam nöbetleri” olarak da bilinen bu durumun sinir sisteminin günün sonunda yorulmasıyla ilişkili olabileceği düşünülmektedir.

Annenin Beslenmesi Kolik Üzerinde Etkili mi?

Emziren annelerin beslenmesi bebeklerin kolik sancıları üzerinde etkisi olduğu varsayılmaktadır. Annenin yediği soğan, sarımsak, karnabahar, brokoli ve kafein gibi gaz yapıcı yiyecekler yada  süt, süt ürünleri, yumurta gibi alerjen olabilecek yiyecekler bazı bebeklerde koliğe neden olabilir.

Bebeklerde Gaz Kolik Masajı konulu videomuzu izleyebilirsiniz.

Biberonla Beslenen Bebeklerde Kolik Daha Sık Görülür mü?

Biberonla beslenen bebekler daha fazla hava yutma eğiliminde oldukları için kolik riski bu bebeklerde daha fazladır. bu nedenle biberon kullanırken bebeklerin hava yutmadan mamasını bitirecek şekilde beslenmesine özen gösterilmelidir. Yine biberonla verilen formül sütleri alan bebeklerde inek sütü protein alerjisi  gelişmesi durumunda kolik nöbetlerine eşlik eden ek problemler olabilir.  Ancak annesi tarafından emzirilen bebeklerde de kolik görülebileceği akılda tutulmalıdır.

Kolik Bebekleri Sakinleştirme Yöntemleri Nelerdir?

• Sıkı olmayacak şekilde Kundaklama : Bebeğe güveni verir.
• Beyaz gürültü (elektrik süpürgesi yada saç krutma makinesi sesi): Rahatlatıcı olabilir.
• Kucakta sallama, hafif ritmik hareketler
• Karın masajı ve bisiklet pedalı çevirme hareketi
• Sıcak uygulama (ılık banyo)

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Alarm semptomları olarak kabul edilen Ateş, Emmede azalma, Kanlı, yağlı ve/veya mukuslu dışkı ile İleri derecede karın gerginliği var ise, Ağlama süresi uzuyor, bebek kilo almıyor, emmeyi reddediyor veya kusma-ishal gibi semptomlar varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Kolik dışında bir rahatsızlığı olup olmadığı kontrol edilmelidir.

Bebeklerde Kolik Tedavisi nasıl olmalıdır? Gaz Damlaları veya İlaçlar Önerilir mi?

Tedavinin esas amacı , anne ve çocuğa bakım veren kişilerin bebeğin gelişimindeki bu zorlu dönemi atlatmasına yardımcı olmaktır. Bebeğin nasıl beslendiği değerlendirilmeli ve bebeğe bakan kişi bu konuda desteklenmelidir. İnfantil  kolik, asla emzirmeyi bırakmanın bir nedeni değildir ve anne sütüyle beslenen bebeklerde anne sütü asla kesilmemelidir.

Anne sütü olmayan yada tıbbi gerekçeler nedeniyle anne sütü alamayan bebeklerde kolik için özel formüle edilmiş mamalar veya bitkisel damlalar fayda sağlayabilir. Özellikle laktoz intoleransı olduğu düşünülen bebeklerde laktozsuz formül süt veya beslenme öncesi verilen laktaz enzim ekstresi içeren damlalar fayda sağlayabilir.

Kullanılan formül süte karşı gelişen yada annenin yediği gıdaların metabolitlerinin anne sütü aracılığıyla bebeğe geçmesi sonucu meydana gelen  besin alerjisi varlığında bebeğe hidrolize protein içeren mamalar başlanması, annenin alerjen besin eliminasyonu yaptığı bir diyete alınması gerekebilir.

Yapılan çalışmalar anne sütü olmayan veya tıbbi gerekçe nedeniyle anne sütü alamayıp formül mama ile beslenen bebeklere fermantasyon işlemi sonucunda elde edilen FOS:GOS (FruktoOligoSakkaritler ve GalaktoOligoSakkaritler) katkılı formül sütlerin infantil kolikli bebeklerde ağlama sıklığını azalttığını göstermiştir.

Formül sütlere prebiyotik veya probiyotik eklenmesiyle infantil koliğin gerilediğine dair kanıtlar olmasa da beta-palmitat eklenmesiyle elde edilen sonuçlar kısmen daha iyi gibi gözükmektedir.

Laktozu azaltılmış formül sütlerin veya beslenme sırasında laktaz enzimi eklenmesinin barsakta hidrojen gazı yoğunluğunu azaltarak ağlama ataklarını azaltacağı bazı çalışmalarda gösterilmiştir.

Rezene özleri ve sakaroz çözeltilerinin ağlama süreleri üzerine olumlu etkileri gösterilse de olası yan etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır.

Diğer yandan depresyon ve sosyal destek eksikliği olan annelerin yardım alması sağlanmalıdır. Anne-babaya, bebeğin açlık ve yorgunluk belirtilerini tanımak için bilgilendirici eğitimler verilmelidir.

Bazı doktorlar gaz damlalarını (simetikon içeren ürünler) önerebilir. Ancak bu damlaların kullanımı mutlaka hekim kontrolü altında olmalıdır. Yan etkiler, dozaj ve içerikler ayrıntılı olarak değerlendirilmelidir.

Merhaba sevgili anne adayları, bugün farklı bir konu ile birlikteyiz, umarım ay ay gebelikte beslenme makalelerim sizler için faydalı olmuştur.

Bayramın yaklaştığı şu günlerde gebeler için beslenme alarmı çalmaya başladı. Bayramda anne adayları nasıl beslenmesi gerektiğini, nelere dikkat etmesi gerektiğini, ne yemesi, ne yememesi gerektiğini merak ediyor.

Tüm bu soruların cevapları için makaleyi okumaya devam edin!

Bayramda Gebeler Ne Yemeli Ne Yememeli?

Bayramda sağlıklı beslenmek ve huzurlu bir bayram geçirmek adına birkaç öneride bulunacağım.

Öncelikle güne bir bardak su ile başlamanızı istiyorum. Daha sonra güzel bir kahvaltı ile kendinizi şımartabilirsiniz.

Bayram İçin Kahvaltı Önerileri;

Bayram sabahı normal bir kahvaltı ile güne başlayabilirsiniz. Kahvaltınızda peynir, zeytin, tam tahıllı ekmek, bol yeşil yapraklı sebzeler, domates, salatalık yer alabilir. Ben kahvaltının mutluluk ile bir ilgisi olmalı diyerek sizler için aşağıdaki kahvaltı alternatiflerini hazırladım.

1. Alternatif

Yulaflı Sabah

4 yemek kaşığı yulaf

1 su bardağı süt/yoğurt

1 meyve + 2 tam ceviz

2. Alternatif

Avakadolu Sabah

2 ince tam tahıllı ekmek

Yarım avokado

2 dilim beyaz peynir

Avakado ve beyaz peyniri çatal ile ezip ekmeğinizin üzerine sürebilirsiniz.

3. Alternatif

Smoothie Bowl ile Sabah  

Mevsim meyveleri ve yoğurt ile hazırlanmış sizi mutlu edecek bir kahvaltı ile güne başlamak hem size hem gebelik hormonlarınıza iyi gelecektir

Bayramda gün içerisindeki ara öğünlerde ne tükettiğimiz çok önemlidir. Kan şekerini dengelemek adına. Gün içerisinde tükettiğimiz baklava gibi boş enerji kaynaklarının herhangi bir sorun yaratmaması için gün içerisinde antioksidan ve posa alımını artırmak gerekir.

Bu da demek oluyor ki; meyve ve sebzeyi bu dönemde daha çok artırmalıyız. 

Bayramdaki basit şeker kaynağı olan, size sadece boş enerji sağlayan tatlıyı reddetmek, misafirlikte ikram edilen tatlılara hayır demek zor ama sonrasında pişmanlık yaşamamak ve üzülmemek adına bu tür tatlılardan uzak durmanızı öneririm.

Ne tükettiğimizin farkında olalım. İşte bayramlarda ikram edilen tatlıların kalorileri…

İki dilim baklavadan aldığımız kaloriyi yakmak için dört saat durmadan ev işleri yapmak gerekiyor veya bir buçuk saat ip atlamak..

Kan şekerinde oynamalar meydana gelmemesi adına yanınızda kolaylıkla taşıyabileceğiniz bir mevsim meyvesini ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Meyvenin yanında süt/yoğurt/kefir tüketebilirsiniz.

Sizin de bildiğiniz üzere gebelik döneminde kahve tüketimini kafein içeriği sebebiyle önermiyoruz. Siyah çay, anne adayında çarpıntıya yol açabiliyor ve kansızlık problemini tetikleyebiliyor.

Gazlı içecekler ise tansiyon oynamalarına sebebiyet verebiliyor. Misafirlikte ikram edilen gazlı içeceklerden, çay ve kahveden kola ve benzeri içeceklerden uzak durmanızı öneririm.

Özellikte bayramda yolculuğa çıkacaksanız ödem problemini en aza indirmek adına bol bol su içmelisiniz. Gün içerisinde 2.5-3 litre su içmeye gayret edin.

Sıvı tüketimi sizi ayrıca; idrar yolu enfeksiyonları, erken doğum, solunum yolu enfeksiyonları, kabızlık, ishal gibi pek çok problemden korur.

Gebelik döneminde sıvı alımı hem anne sağlığı hem de bebek sağlığı için çok önemlidir. Gebelik döneminde tüketilebilecek en uygun sıvıları öğrenmek için tıklayabilirsiniz.

Baklava Yerine Sütlü Tatlı Veya Dondurma

Gebelik döneminde kilo kontrolü çok önemlidir.

Gebelik döneminde kaç kilo almanız gerektiğini merak ediyorsanız 1. ay gebelikte beslenme makalemizi ziyaret edebilirsiniz.

Gebelik döneminde fazla kilo alımından kaçınılmalı, ideal vücut ağırlığı korunmalıdır. Bu sebeple bayramlarda misafirlikte ikram edilen veya tatile gidecekseniz tatilde yer alan baklava, çikolata, pasta ve her türlü şerbetli tatlılardan uzak durmanızı öneririm.

Gebelik döneminde bu tür basit şeker içeren besinler kan şekerinizin çok hızlı yükselmesine sebep olacaktır. Ayrıca bu tür besinler gebelik döneminde gaz, hazımsızlık, mide bulantısı gibi problemlere de yol açabilmektedir.

Bu tür besinler yerine evde yapılmış az şekerli midenizi yormayacak bir sütlü tatlı veya 1-2 top bitter/sade dondurmayı tercih edebilirsiniz.

Umarım bu makale ile sizlere dokunabilmiş ve aklınıza takılan tüm sorulara ilaç olabilmişimdir.

İyi bayramlar

Diyetisyen Beyza Uyan

instagram: https://www.instagram.com/dytbeyzauyan/

Yeşil mercimek, yüksek besin değeri ile hem yetişkinler hem de bebekler için oldukça faydalı bir bakliyattır. İçeriğindeki protein, lif, demir ve vitaminler sayesinde bebeklerin sağlıklı gelişimini destekler. Ancak, bebeklerin sindirim sistemi yetişkinlerden daha hassas olduğu için, yeşil mercimeğin ne zaman ve nasıl verilmesi gerektiği konusunda dikkatli olmak gerekir. Bu yazımızda, yeşil mercimeğin bebekler için faydalarını, ne zaman ve nasıl verilmesi gerektiğini detaylı şekilde ele alacağız.

Yeşil Mercimeğin Bebekler İçin Faydaları

1. Yüksek Protein İçeriği: Yeşil mercimek, bebeklerin kas gelişimi ve genel büyümesi için önemli bir protein kaynağıdır.
2. Demir Deposu: Bebeklerde demir eksikliği anemisini önlemek için demir açısından zengin gıdaların tüketimi oldukça önemlidir. Yeşil mercimek, demir bakımından oldukça zengin olup, C vitamini kaynaklarıyla birlikte tüketildiğinde demir emilimini artırır.
3. Lif Bakımından Zengin: Bebeklerin bağırsak sağlığı ve sindirim sistemini düzenlemek için lif içeriği yüksek gıdalara ihtiyaçları vardır. Yeşil mercimek, sindirimi destekleyen ve kabızlığı önleyen iyi bir lif kaynağıdır.
4. Vitamin ve Mineral İçeriği: Yeşil mercimek, B vitaminleri, magnezyum, çinko ve potasyum gibi birçok önemli vitamin ve minerali içerir. Bu besin öğeleri, bebeklerin sinir sistemi gelişimi ve genel sağlığı için kritik rol oynar.

Bebeklere Yeşil Mercimek Ne Zaman Verilir?

Bebekler için yeşil mercimek genellikle 8. aydan itibaren verilebilir. Ancak her bebeğin gelişimi farklı olduğu için, doktorunuza danışarak bebeğinizin hazır olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Eğer bebeğinizin sindirim sistemi hassassa, gaz yapıcı etkisinden dolayı 9. veya 10. aydan sonra da başlayabilirsiniz.

Bebeklere Yeşil Mercimek Nasıl Verilir?

• İlk aşamada püre halinde: Bebeğinizin yeşil mercimeğe alışmasını sağlamak için ilk denemelerde püre haline getirerek verebilirsiniz. Haşlanmış mercimeği blenderden geçirerek sebze pürelerine ekleyebilirsiniz.
• Süzme mercimek çorbası: Baharatsız ve tuzsuz şekilde hazırlanmış süzme mercimek çorbası, bebekler için iyi bir başlangıç olabilir.
• Sebze ve tahıllarla birlikte: Yeşil mercimek, kabak, havuç veya pirinç ile birleştirilerek daha besleyici bir hale getirilebilir.
• Parmak gıda olarak: 1 yaşından sonra bebeklerin kendi kendine yemeyi öğrenmesi için haşlanmış ve ezilmiş mercimek köfteleri hazırlanabilir.

Yeşil Mercimekli Tarifler

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• İlk kez deneyeceğinizde mutlaka 3 gün kuralına uygun şekilde bebeğinize verin.
• Gaz yapıcı etkisini azaltmak için iyice haşlanmış ve kabuklarından ayrılmış şekilde hazırlayın.
• Demir emilimini artırmak için C vitamini içeren besinlerle birlikte verin.

Sonuç olarak, yeşil mercimek bebekler için oldukça faydalı bir besindir. Doğru zaman ve uygun yöntemlerle verildiğinde, bebeklerin sağlıklı gelişimine önemli katkılar sağlar. Eğer bebeğinizin ek gıdaya geçiş sürecinde sorularınız varsa projemizden ücretsiz ek gıdaya geçiş danışmanlığı alabilirsiniz.

Danışmanlık almak için tıklayın.

Emzirme Destek Projesi

Oyun halısı, bebeklerin erken dönemde güvenli ve konforlu bir şekilde keşif yapmalarını sağlayan, bebekler için özel olarak tasarlanmış bir oyun alanıdır. Genellikle yumuşak dokulu ve sağlığa uygun malzemelerden üretilen oyun halısı, bebeğin motor, duyusal, ve bilişsel gelişimini desteklemek için farklı dokular, renkler ve oyuncaklar içermektedir. Üzerinde ayna, çıngırak, diş kaşıyıcı, peluş oyuncaklar veya hareketli objeler bulunabilen oyun halısının faydalarını ve bebekler için hangi ayda kullanılabileceğini gelin birlikte inceleyelim.

Oyun Halısının Bebeklere Faydaları

Bebekler dünyaya geldikleri andan itibaren çevrelerini keşfetme arzusuyla doludur. Farklı ses, doku ve renkler bebeklere içinde bulundukları ortam hakkında fikir verir ve keşfetmelerini kolaylaştırır. Oyun halısında yer alan, bebeklere uygun oyuncak ve materyaller de bebeklerin çevrelerine ilgi göstermelerini destekleyerek bulundukları ortama adaptasyonlarını kolaylaştırır.

Oyun halısında asılı duran sesli ve renkli oyuncaklar bebeklerin uzanıp dokunma isteklerini destekleyerek motor becerilerinin gelişmesine katkı sağlar. Aynı zamanda, oyun halısı bebeklerin kas gelişimi için kritik olan karın üstü zaman için uygun bir ortam sağlamaktadır. Özellikle boyun ve sırt kaslarının gelişmesini destekleyen karın üstü zamanda bebeklerin keyifle ve güvenle vakit geçirmesi için oyun halısının önemli bir rolü vardır. Oyun halısındaki farklı dokular ve oyuncaklara dokunmak bebeklerin duyusal gelişimini destekleyerek duyu farkındalığını artırır. Oyun halısının ve üzerinde yer alan oyuncakların sesli ve renkli oyuncakları da benzer şekilde bebeklerin görsel ve işitsel gelişimlerini destekler.

Oyun halısı, bebekler için hem eğlenceli bir ortam sağlayan hem de gelişimlerini destekleyen harika bir oyun ve aktivite aracıdır. Bebekler, oyun halısı üzerinde duyularını harekete geçirir, çevrelerini keşfeder, motor becerilerini ve el-göz koordinasyonlarını geliştirir. Aynı zamanda, oyun halısı oyun sürecini keyifli bir öğrenme deneyimine dönüştürür. Anne ve babalar için ise, bebeklerinin güvenle oyun oynayabileceği, becerilerini geliştirebileceği ve birlikte kaliteli zaman geçirebileceği bir alan sunar.

Oyun Halısı Kaç Aylıkken Kullanılır?

Oyun halısının kullanım süresi, bebeğin gelişim aşamalarına ve ilgi alanlarına bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, oyun halısı tercih ederken bebeğin içinde bulunduğu gelişim aşamasına uygun olarak seçim yapmak önemlidir.

Oyun halısı, yenidoğan dönemdeki bebekler için ilk haftalardan itibaren kullanılabilir. Ancak bu dönemde bebekler ellerini ve kollarını tam anlamıyla kontrol edemedikleri için oyun halısını daha çok duyusal keşif ve görsel uyaranlar için kullanırlar. Yenidoğan bebeklerin görsel becerileri henüz tam anlamıyla gelişmediğinden, siyah-beyaz gibi yüksek kontrastlı renkler ve desenler dikkatlerini daha fazla çeker. Bu nedenle, 0+ ay ibaresine sahip, güvenli ve yüksek kontrastlı bir oyun halısı yenidoğan bebekler için uygun bir seçenek olacaktır.

Bebekler için oyun halısı yenidoğan süreci itibariyle kullanılabilen harika bir gelişim aracıdır. İlk 3 ayda bebeklerin fiziksel hareketliliği sınırlı olduğu için oyun halısı daha çok duyusal gelişimi destekleme ve karın üstü zaman için kullanılır. 3-6 ay aralığında,  bebeklerin ellerini ve ayaklarını daha aktif kullanmaya başlamasıyla oyun halısı üzerinde geçirilen zaman el-göz koordinasyonu ve motor becerileri geliştirmeye yardımcı olur. 6. aydan sonra ise yavaş yavaş oturmaya ve emeklemeye başlayan bebekler için oyun halısı rahat ve güvenli bir keşif ve aktivite merkezi haline gelmektedir.

Oyun halısı genellikle ilk 12 ay boyunca aktif olarak kullanılır. Ancak bebeklerin ilgisine bağlı olarak 1 yaş sonrasında da oyun alanı olarak tercih edilebilir. Bebeklerin ilgisi, alışkanlıkları, gelişim süreci ve oyun tercihleri oyun halısının kullanım süresini belirleyen faktörlerdendir. Fakat, oyun halısını daha uzun süre kullanabilmek ve bebeğin keyifle zaman geçirmesini desteklemek için zamanla farklı oyuncak ve materyaller ekleyerek oyun ortamını çeşitlendirilebilir. Örneğin, hışırtılı ya da bez kitaplar, yumuşak bloklar veya hareketli oyuncaklar ekleyerek oyun halısında geçen oyun süresi daha eğlenceli hale getirebilir.

Oyun Halısı Tavsiyeleri

Birçok marka bebeklerin güvenli bir oyun ve keşif merkezine sahip olabilmesi için çeşitli oyun halılılarına sahiptir. Siz de ebebek’te bulabileceğiniz çeşit çeşit oyun halılarını incelemek için linke tıklayın: https://www.e-bebek.com/oyun-halilari-c3838

Farklı oyun halıları ile ilgili detaylı incelememizin olduğu makaleye ise buradan ulaşabilirsiniz.

Güvenli ve keyifli oyun dolu anlar dileriz.

Sevgilerimizle,

Erken Çocukluk Eğitimi Uzmanı Gülen Şahin Öztürk

Beta HCG (Human Chorionic Gonadotropin), hamilelik testlerinde kullanılan bir hormon olup, gebelik başladığında plasenta tarafından üretilir. Bu hormon, genellikle gebeliğin erken dönemlerinde kanda ve idrarda bulunur ve gebeliğin varlığını doğrulamak için kullanılan temel testlerden biridir. Hamilelik gerçekleştiğinde, bu hormonun seviyesi hızla artar ve genellikle gebeliğin ilk birkaç haftasında hızla yükselmeye devam eder.

HCG hormonu, sperm ve yumurta döllendikten sonra salgılanmaya başlar. Bu nedenle hamileliği belirler. Bu değerin yüksek çıkmasıyla gebelik saptanabileceği gibi, mol gebelik, dış gebelik ve boş gebelik de ortaya çıkabilir. Bu durumun takibi için yaklaşık 2-3 gün sonra yeniden beta hcg testi yapılmakta ve sonuçlar karşılaştırılmaktadır.

Beta HCG Testi Ne Zaman Yaptırılmalıdır?

Genellikle hamilelik şüphesi , adet gecikmesi varsa doktorlar tarafından kan testi ile yapılır. Adet gecikmesinden önce de yapılabilir, yumurtlamadan 7-12 gün sonra kan testi ile saptanabilir.

Beta HCG Hormonu Nasıl Tespit Edilir?

Beta hCG hormonu, gebelik tespiti için genellikle kan testi veya idrar testi ile ölçülür. Kan testi idrar testine göre daha hassas ve erken sonuç verir.

Eğer hormon değerleri yüksekse test sonucu pozitif çıkacaktır ve mutlu haber, hamilesinizdir. Fakat sağlıklı sonuç elde edebilmek için adet gecikmesinden bir hafta on gün geçtikten sonra kan testi yapılarak Beta HCG hormonun değerleri ile daha net sonuca ulaşabilirsiniz. Kan testi sonucu değerlerin yüksek çıkması gebeliğin işareti olmaktadır.

Yapılan kan veya idrar testi sonrasında Beta HCG hormonunun yüksek çıkması ve yapılan jinekolojik kontrolden sonra hamile olduğunuzu öğrendiyseniz, tebrik ederiz! Artık siz de bir anne adayısınız demektir. Anne adayı dedik, çünkü gebeliğin müjdecisi olan bu hormonun tespit edilmesi kadar takip edilmesi de çok önemlidir.

Hamilelik hormonu da denilen Beta HCG hormonu hamilelik süreci boyunca sürekli artmaktadır. Hormon seviyesi, her iki günde bir öncekinin iki katı kadar bir artış gösterir. Bu hormonun seviyesinde yaşanılan olası bir düşüş, maalesef hamilelik sürecinde bir sıkıntı olduğunu bize haber verir.

Beta HCG Düşüklüğünde Neler Yapılmalıdır?

Beta hCG seviyeleri, gebeliğin sağlıklı ilerleyip ilerlemediğini izlemek için kullanılabilir. Düşük varlığında beta HCG seviyeleri hızla düşer. Çok düşük veya çok yüksek beta HCG seviyeleri, dış gebelik veya diğer gebelikle ilgili komplikasyonları gösterebilir. Beta HCG, ayrıca bazı sağlık durumlarının izlenmesinde de kullanılır. Örneğin, bazı kanser türlerinin teşhisinde ya da gebelikle ilgili komplikasyonların değerlendirilmesinde de rol oynar.

Bazı durumlarda Beta HCG hormonu değeri belirtilen haftalarda olması gereken değerlerden düşük olabilir. Bunun sebebi geç döllenmeden de kaynaklı olabilir.

Peki, böyle bir durumla karşılaştığınızda ne yapmanız gerekir?

• Öncelikle istirahat etmeniz gerekir. Ayaklarınızı uzatıp dinlenmelisiniz; çünkü güzel bir sürecin başlangıcındasınız.
• Stresten uzak durup kendinizi rahatlatmanız bu süreçte çok önemlidir.
• Doktor önerisi ile progesteron hormonunu güçlendirecek ilaçlar kullanabilirsiniz. Çünkü bu hormonun ana görevi, rahmi hamilelik için hazır hale getirmektedir. Bu takviye size yardımcı olabilir.
• İki günde bir Beta HCG değerlerinizin takibini yaptırabilirsiniz. Fakat unutmayın, endişeden ve stresten uzak durmanız gerekiyor.

Dış gebelik veya kimyasal gebelik durumlarında Beta HCG nasıl değişir?

Dış gebelik (ektopik gebelik) durumunda beta hCG seviyeleri, normal bir rahim içi gebelikteki gibi artmaz.

Peki dış gebelikte durum nasıldır?

• Dış gebelikte kimyasal gebeliğin aksine yumurta döllenmiş ve rahim içine yerleşmiştir. Burada yaşanılan sorun, çeşitli nedenlerden dolayı döllenmiş yumurtanın rahme ulaşmadan olduğu yere tutunması ve orada gelişmeye çalışmasıdır.
• Bebek rahme ulaşmadan rahim boynuna, yumurtalığa, karın kesisine veya sezaryen kesisine tutunur. Bebeğin tutunduğu yer, büyüyüp gelişmesini sağlayamadığı için hamilelik normal bir biçimde ilerleyememektedir.
• Eğer dış gebelik fark edilmez ve bebeğin gelişimi ait olmadığı yerde gerçekleşirse, kadınlık tüplerinde ciddi hasarlar meydana gelebilir.
• Oluşan hasarlar nedeni ile aşırı karın ağrısı ve kanama meydana gelir. Hatta bu hasar, anne adayını ölüme bile götürebilir.

Beta HCG hormonu bize hamileliğimizin müjdesini verdiği gibi, takip değerleri ile sağlıklı bir gebelik yaşayıp yaşamadığımızı göstermektedir. Beta HCG düşüklüğü ise bazen geç döllenmeden kaynaklandığı gibi sağlıksız gebeliğin habercisi de olabilir. Bu nedenle gebelikte hamilelik hormonu takibi iyi bir şekilde yapılmalı, gerekli önlemler alınarak ihmal edilmemelidir.

Sessiz gebelik olarak da bilinen kimyasal gebelik; döllenmiş yumurtanın rahim içine yerleşmeden atılmasıdır. Bu durumda gebelik kesesi oluşmadan hamilelik sona erer.

Peki kimyasal gebelik nedir ve neden olur?

• Bu durum kanda yapılan Beta HCG hormon testi ile tespit edilebilir.
• Gebeliğinizi yaptırmış olduğunuz kan testi veya gebelik testi ile öğrenmiş ve henüz klinik aşamasına gelmeden kanama yaşamışsanız bilin ki kimyasal gebelik yaşıyorsunuzdur.
• Bunun sebebi ise bebekteki kromozomal bozukluktan kaynaklanmaktadır. Kromozomal bozukluk sebebi ile döllenmiş yumurta rahime tutunmadan dışarı atılmaktadır. Yani, sağlıksız bir bebek dünyaya getirmeyi önlemektedir.
• Kimyasal gebelik birçok kadın tarafından anlaşılamayabilir. Bunun sebebi, gebeliğin anlaşılmayıp kanamanın adet gecikmesi olarak düşünülmesidir. Adet gününden sonra yaşanılan parçalı kanama kimyasal gebelikten kaynaklanıyor olabilir.

Kimyasal gebelikte beta hCG değerleri az miktarda yükselir sonrasında hızla düşer.

İkiz veya çoğul gebeliklerde beta HCG seviyesi nasıl farklılık gösterir?

Çoğul gebelikte beta hCG seviyeleri daha hızlı artış gösterir.

Tüp Bebekte HCG Testi

Tüp bebek tedavisinin son aşaması, embriyonun rahim içine transferidir. Bu transferden bir süre sonra, gebelik testi yapılıp tedavinin sonucu gözlemlenir. Aileler için uzun ve heyecanlı süren bir bekleyişin ardından, yumurta geliştirme ve ilaç tedavileri sonrası sonuç bu test ile belli olacaktır.

Tüp bebekte gebelik testi, embriyonun rahmin içine transferinden 12 gün sonra yapılır. 12 günden önce yapılan testler güvenilir ve net bilgiler vermeyecektir. Sonrasında yapılan kan testlerinde beta hcg hormonunda bir artış beklenir. Bu artış hamileliğin habercisidir.

Beta Hcg değerleri tahmini gebelik haftasına karar vermekte sizlere yol gösterecektir. Fakat ikiz veya üçüz gebelik olup olmadığı veya kesin gebelik durumunu merak ettiğiniz konularda kadın doğum doktorunuz tarafından yapılacak ultrason muayenesi çok daha önemlidir. Ultrason tahlili sonrası gebelik hakkında çok daha detaylı bilgi alınabilmektedir.

Düşük tehdidinde Beta HCG seviyesi nasıl takip edilir?

Düşük tehdidi saptanan gebeliklerde beta hCG seviyeleri doktorlar tarafından yakın takip edilerek gebeliğin sağlıklı bir şekilde ilerleyip ilerlemediği hakkında bilgi verir.

Mol gebelik veya bazı kanser türlerinde Beta HCG neden yükselir?

Mol gebelikte, yumurtanın döllenmesi sırasında kromozomal bir hata meydana gelir. Plasentadan kaynaklanan sorunlar nedeniyle plasenta hızla çoğalmaya başlar, aşırı yüksek düzeyde beta hCG üretir. Beta hCG, erkeklerde de üretilebilir, seviyelerinin anormal yükselmesi, bazı testis kanserleri gibi durumlarla ilişkilendirilebilir.

Op. Dr. Aslıhan Öztürk

İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Bebeklerde Uyku ve Vücut Isısı Dengesi

Bebeklerin vücut sıcaklığını dengeleyebilme mekanizması yetişkinlere göre daha hassastır. Bu yüzden çok kalın veya çok ince giydirmek, bebeklerin uyku kalitesini ve uyanma sıklığını doğrudan etkileyebilir. 27 derece gibi sıcak bir ortamda, bebeğin fazla ısınmasını engelleyerek rahat uyumasını sağlamak için hafif, terletmeyen ve hava alabilen kumaşlar tercih edilmelidir.

1.Pamuklu ve Nefes Alabilen Kıyafetler Seçin

Sentetik kumaşlar yerine bebeğin vücudunun hava almasını sağlayacak pamuklu kumaşlar tercih edilmelidir. Pamuklu kumaşlardan yapılmış uyku tulumu, pijama veya zıbın bebeğin terlemesini ve pişik olmasını önlemeye yardımcı olur. Fakat sentetik kumaşlar vücut sıcaklığını hapsettiği için bebeğin rahatsız olmasına neden olabilir.

2.Battaniye Kullanımını Minimuma İndirin

24 derece olan oda sıcaklığının üzerindeki sıcaklıklarda battaniye veya kalın örtü kullanmak bebeğin aşırı ısınmasına yol açabilir. Bunun yerine odanın ısısını ideal olan 22-23 dereceye getirebilirsiniz. Eğer yine de bir örtü kullanılması gerekiyorsa, hafif ve hava alan muslin kumaşlı battaniyeler tercih edilmelidir.

Müslin kumaş hakkında daha detaylı bilgi için “Müslin Nedir?” yazımızı okuyabilirsiniz. https://www.bebek.com/muslin-nedir-ne-ise-yarar-ozellikleri-nelerdir/

3.Uyku Tulumu Kullanırken TOG Değerine Dikkat Edin

TOG değeri, kumaşın ısıyı tutma derecesini gösteren bir değerdir. Bebek uyku tulumlarında ve pijamalarda bu değere rastlayabilirsiniz. Bu değer, kıyafet seçiminde önemli bir kriterdir. Sıcaklık arttıkça TOG değeri düşük, sıcaklık azaldıkça TOG değeri yüksek kumaşlar tercih edilmelidir. Örnek verecek olursak 27 derece gibi sıcak bir ortamda 0.2 TOG değerindeki hafif uyku tulumları veya pijamalar tercih edilebilir. Daha kalın kumaşlar terlemeye ve huzursuz uykuya neden olabilir.

TOG değeri nedir? Sıcaklıklara göre uygun TOG değerli tulumları görmek için tıklayın.

https://www.e-bebek.com/hellobaby-uyku-tulumu-2-tog-erkek-bebek-p-24khlbeuyk005006

4.Bebeğinizin Vücut Isısını Düzenli Kontrol Edin

Bebeğinizin uykusunda çok fazla ısınmadığından emin olmak gerekmektedir. Bu durumu kontrol edebilmek için ense, sırt veya göğüs bölgesine bakabilirsiniz. Eğer sıcak ve nemli hissediyorsanız bebeğinizi kalın giydirmiş olabilirsiniz. Elinizle kontrol etmek dışında terleme, huzursuzluk ve yanaklarda kızarıklık durumları bebeğinizin fazla ısındığını gösterir.

5.Oda Sıcaklığını Dengeleyin ve Hava Akışını Sağlayın

Bebeklerin rahat uyuyabilmesi için oda sıcaklığının 22-23 derece aralığında tutulması gerekmektedir. Eğer ortam bu değerlerden sıcak ise pencereleri açarak veya vantilatör, klima kimi aletler kullanarak hava akışını sağlayabilirsiniz. Fakat bu tarz aletlerin bebeğe havayı doğrudan üflememesine dikkat etmeniz gerekir. Bu ürünleri kullanmak yerine bir önceki maddede belirttiğimiz üzere bebeğinizin pijamasını veya uyku tulumunu odanın sıcaklığına uygun TOG değerine göre alabilirsiniz.

6.Çorap ve Şapka Kullanımı Gereksiz Olabilir

Bebeklere şapka takmak veya çorap giydirmek, vücut ısılarını doğru şekilde düzenlemelerini engelleyebilir. Çünkü bebekler fazla ısıyı başlarından doğru dışarıya atarlar. Bu yüzden başlarının açık kalması vücut sıcaklıklarını daha iyi ayarlamalarına yardımcı olacaktır.

7.Uyku Ortamını Serin Tutacak Önlemler Alın

Bebeğinizin yatağına serin tutan çarşaflar serebilir, ince pamuklu bir nevresim kullanabilirsiniz. Fakat çarşafın lastikli ve sıkı geçirilmiş olmasına emin olun. Çünkü bebekler hareket ettikçe çarşafı yataktan çıkararak kendilerine dolanmalarına sebep olabilirler. Ayrıca odadaki nem oranını dengelemek için nemlendirici bir cihaz kullanmak, bebeğinizin daha rahat uyumasını sağlayabilir.

Sonuç olarak bebeklerin sıcak havalarda rahat ve sağlıklı uyuyabilmesi için hafif ve hava alabilen kıyafetler tercih edilmeli, oda sıcaklığı dengelenmeli ve fazla örtü kullanılmamalıdır. Bebeğinizin vücut sıcaklığını düzenli kontrol ederek, ihtiyacına göre kıyafetlerini uyarlayabilirsiniz. Rahat ve kaliteli bir uykunun, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için önemli bir adım olduğunu unutmayın.

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Sosyal Pediatri Bilim Dalı ve ebebek’in Desteğiyle Bebeklerin Uyku Düzeni Üzerine Araştırma Yapıyoruz!

Sevgili anne ve baba adayları, çocuğunuzun uykusunu etkileyebilecek olan anne-baba faktörlerini araştıran bilimsel bir çalışmaya katılmak ister misiniz?

Bebeğinizin uyku düzeni ve sizin uyku kalitenizi inceleyen bilimsel bir araştırmada yer alarak hem değerli bilgiler edinebilir hem de bilimsel araştırmalara katkıda bulunabilirsiniz!

Araştırmayı Kim Yürütüyor?

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Sosyal Pediatri Bilim Dalı, ebebek’in desteğiyle bebeklerin uyku düzeni, anne-babaların uyku kalitesi ve stres seviyelerini değerlendiren uzun soluklu bir bilimsel çalışma başlatmıştır.

Araştırma Nasıl İlerliyor?

Başlangıç: Hamilelik döneminizle birlikte başlıyoruz.
Anket Zamanları: Hamilelik(12.hafta ve sonrası), bebeğinizin 3, 6, 12, 18, 24 ve 36. aylarında anket yapılacaktır. Toplamda 7 kez değerlendirilecek anketlerden oluşan bir çalışma olacaktır.

• Her form yalnızca 20 dakika sürmektedir.

Katılım Koşulları Nelerdir?

• 18 yaşından büyük olması
• 12 hafta veya daha fazla gebe olması
• İlk çocuğuna gebe olması
• İstanbul’da ikamet ediyor olması

Katılımdan Sonrası

Katılımınızdan dolayı harcadığınız zamanı telafi etmek için ebebek’ten 250 TL değerinde bebek bakımında destek olabilecek ürünler sizi bekliyor! Gelecekteki anketlerde, enflasyona göre ürün değerinde artış olacaktır.

Herkese merhabalar, bebeğinizin ayına göre gelişimi ideal ilermediğinde, ayına ve yaşından olması gerektiğinden daha zayıf bebekler bebeveynlerimiz için endişe kaynağı olabiliyor. Zaman zaman özellikle atak haftalarında, diş çıkartma dönemlerinde veya mevsim geçişlerinde iştahsızlık problemi yaşayabiliyoruz. Burada ilk olarak dikkat etmemiz gereken iştahsızlık dönemsel mi yoksa kronikleşmiş mi? Eğer uzun süreli bir iştahsızlık varsa bebeğinizde mutlaka çocuk doktoruna danışıp kan tahlili yaptırmalısınız.

İştahsız bebekler özelinde minik mideye girecek her besin çok değerli dedik ve bebeğiniz için diyetisyen onaylı kilo aldıran çorba tariflerini derledik. Şifa olsun…

Bebeklere Kilo Aldıran Çorba Tarifleri

Kıymalı Tarhana Çorbası (+9 Ay)

Malzemeler:

• 2 Yemek Kaşığı HAMMM Bebek Tarhanası
• 150 Gram Kıyma
• 2.5 Bardak Su Yarım Çay Bardağı Su
• 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı

Yapılışı: 

• Kıymayı bir tencerenin içerisinde hafifçe kavurun. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyip pişmeye bırakın.
• Pişen kıymanın üzerine soğuk su ekleyin ve HAMMM Bebek tarhanasını ilave edin. Sürekli karıştırarak pişirin.
• Pişen çorbanın içine zeytinyağı ekleyip karıştırın.

Antioksidan Çorba (+9 Ay)

İşte karşınızda bebeğiniz için antioksidan deposu olan çorba tarifi! Pancarın faydaları saymakla bitmiyor! Öncelikle çok çok iyi bir antioksidan deposu. İştah açıcı bir özelliği var ve pancarın içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller bebeğinizin gelişimi için çok önemli. Bebek tarhanalı pembe çorba sağlık deposu! Bebeğiniz bu tarife bayılacak

Malzemeler:

• 2.5 Yemek Kaşığı HAMMM Bebek Tarhanası
• 500 ml Veg&Bones İlikli Kemik Suyu
• 1 Adet Pancar
• 1 Çay Bardağı İçme Suyu
• 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı

Yapılışı:

• HAMMM Bebek Tarhasını içme suyuyla karıştırın.
• Rendelenmiş pancarın üzerine Veg&Bones ilikli kemik suyunu ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
• Pancarların üzerine ıslattığınız tarhanayı çorbayı sürekli karıştırken ekleyin. Zeytinyağını ekleyin.
• Kıvam alan çorbayı el blenderından geçirin.

Tavuklu Mercimek Çorbası (+9 Ay)

Bebek ekmeği bebeğinizin minik midesi için çok besleyici! Biz de bu besleyici besin ile bebeğinize çorba yaptık.

Bebek Ekmeği ile Tavuklu Mercimek Çorbası

Malzemeler:

• 1.5 su bardağı tavuk suyu
• 2 yemek kaşığı kırmızı mercimek
• Haşlanmış yarım organik tavuk budu
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Az kimyon
• 4 dilim Hammm Bebek Ekmeği

Yapılışı:

• Tavuk suyu ve iyice yıkanmış kırmızı mercimeği küçük bir tencere içersinde pişirin.
• Mercimekler yumuşadıktan sonra iyice didiklenmiş tavuk etlerini de ekleyin.
• Çorbanın kıvamını ayarlamak için ilave su ekleyebilirsiniz.
• En son zeytinyağı ekleyin ve Hammm Bebek ekmeğiyle servis edin.

Bebek Ekmekli Brokoli Çorbası (+7 Ay)

Miniklerin midesine girecek her besin maddesi çok değerli! Biz de bebeğiniz için besleyici brokolili, balkabaklı çorba yaptık! 

Malzemeler:

• 2-3 Dilim HAMMM Bebek Ekmeği
• 1 Dal Brokoli
• 1 Küçük Dilim Balkabağı
• 1 Bardak İçme Suyu (Ya da et suyu)
• 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı

Yapılışı:

• Brokoli ve balkabağını ince ince doğrayın.
• Doğradığınız sebzelerin üzerine su ya da et suyu ekleyin. İyice yumuşayana kadar pişirin.
• Pişen sebzeleri süzgeçten geçirin. Üzerine zeytinyağı ekleyin.
• Parçalanmış HAMMM Bebek ekmeğiyle servis edin.

Not: HAMMM Bebek Ekmeği çorbanın suyuyla yumuşayacak ve bebeğinizin yemesine hazır hale gelecektir.

1 Yaş Kilo Aldıran Bebek Çorbaları Tarifi

Omega 3 yağ asitleri vücut içerisinde üretilmezler. Bu nedenle besinler ile alımını sağladığımız temel yağ kaynaklarından biridir. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler deyince şüphesiz akla ilk gelen balık oluyor! işte bebeğiniz için kilo aldıran balık çorbası için hazırladığımız bu tarifimizi mutlaka deneyin!

Malzemeler:

• 3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı
• 1 dilim mezgit balığı
• Yarım kuru soğan
• 1 havuç
• 1 patates
• 2 yaprak defne
• Bir avuç dereotu
• 5 bardak su
• Bir dilim limon
• İsteğe bağlı tuz

Yapılışı:

• Mezgit balığını ince şekilde doğrayın.
• Tencereye rendelenmiş kuru soğan ve Kristal Organik Zeytinyağını ekleyerek soteleyin.
• Rendelenmiş havuç ve patatesi de ilave ederek biraz kavurun.
• Balıkları da ilave edin ve üzerine defne yaprağı, su, tuz ve limon dilimi ekleyin.
• Sebzeler iyice pişene kadar kaynatın.
• Defne yapraklarını aldıktan sonra doğranmış dereotunu ilave ederek bir taşım daha kaynatın.
• Çorbayı dilerseniz el blenderından geçirip o şekilde de tüketebilirsiniz.

Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz.

Çokça sevgiler,

Gebe bir kadının vücudu çeşitli değişikliklerden geçer. Hamilelik sürecinde anne adaylarının metabolizma hızı artar ve buna bağlı olarak enerji ihtiyacı da yükselir. Bununla birlikte, anne adaylarının daha fazla acıkmasına ve belirli yiyeceklere karşı iştah duymasına neden olabilir. Ancak bu durum, bebeğin de aç olduğu anlamına gelmez.

Anne karnındaki bebekler, plasenta ve göbek bağı yoluyla sürekli bir besin akışı alır. Bu nedenle, anne açlık hissetse de bebek açlık hissetmez. Yetersiz beslenme durumunda ise bebek, ihtiyaç duyduğu besinleri alamayabilir. Ancak yine de açlık hissi söz konusu olmaz.

Sağlıklı bir gebelik süreci için anne adaylarının, vitamin ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzeni benimsemesi gerekir. Anne yeterli ve dengeli beslendiğinde, bebek de gelişimi için gerekli olan tüm besin öğelerini almış olur.

 BEBEĞİN BESLENMESİ PLASENTA ARACILIĞI İLE NASIL GERÇEKLEŞİR?

Anne karnındaki bebek, ihtiyacı olan besinleri göbek bağı ve plasenta aracılığıyla alır. Bu süreç şu şekilde gerçekleşir:

1. Anne yemek yediğinde, besinler sindirim sistemi tarafından glikoz, yağ, vitamin, mineral ve protein gibi bileşenlere ayrılır.
2. Bu bileşenler annenin kan dolaşımına karışarak plasentaya ulaşır.
3. Göbek kordonundaki damarlar, bu besinleri plasentadan alarak bebeğe iletir. Aynı zamanda bebeğin atık ürünleri de plasenta aracılığıyla annenin dolaşım sistemine geri gönderilir ve vücuttan atılır.

Bu sistem, bebeğin gelişimi için gerekli tüm besinleri almasını sağlarken, aynı zamanda metabolik atıkların uzaklaştırılmasına da yardımcı olur.

ANNE YETERLİ BESLENMEZSE BEBEĞİN BESLENMESİ NASIL ETKİLENİR

Gebelik döneminde anne adayının yeterli beslenmemesi,  hem anne hem de bebek için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Anne yeterli beslenmediğinde, bebek de ihtiyacı olan besinleri tam olarak alamaz. Bu durum şu riskleri beraberinde getirebilir:

• Düşük doğum ağırlığı
• Erken doğum (görme ve işitme kayıpları, solunum problemleri riski)
• Doğum kusurları (özellikle folik asit eksikliğiyle bağlantılı olarak)
• Gelişim geriliği
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması

Anne adaylarının sağlıklı bir gebelik geçirebilmesi için, tüm besin gruplarını içeren bir beslenme programı büyük önem taşır.

BEBEĞİN KAN ŞEKERİ SEVİYELERİ NASIL DÜZENLENİR?

Bebekler, annelerinin sindirdiği glikozu plasenta ve göbek kordonu aracılığıyla alır. Bu glikozun bir kısmı anında enerji olarak kullanılırken, bir kısmı da doğum sonrası kullanılmak üzere depolanır. Depolanan glikoz, doğum sonrası yeterli beslenme sağlanana bebeğin kan şekeri seviyelerinin hayatının ilk birkaç günü boyunca normal seviyede kalmasına yardımcı olur.

Bazı bebeklerde kan şekeri seviyeleri düşük olabilir. Özellikle:

• Sağlıklı bebeklerde (37 haftadan sonra doğan bebekler), kan şekeri seviyeleri doğumdan 1 ila 2 saat sonra en düşük seviyededir. Bundan sonra, bebeğinizin vücudu depolarını kullanmaya başladıkça seviyeler genellikle yükselmeye başlar.
• Küçük ve prematüre (erken doğan) bebeklerin, ekstra beslenme olmadan seviyeyi yüksek tutmak için yeterli depoları olmayabilir. Bu bebekler, yaşamlarının ilk 24 saatinde düşük kan şekeri açısından risk altındadır.
• Annede gebelik diyabeti olan bebekler (özellikle insüline ihtiyaç duyan veya diyabeti iyi kontrol edilmeyen anneler) glikoz depolarını kullanmada sorun yaşayabilirler. Doğumdan sonra gerçekleşmesi gereken kan şekerindeki normal artış hemen gerçekleşmeyebilir.
• Postterm (geç doğan) bebekler, yaşamlarının ilk 12 saatinde aynı tür sorunlarla karşılaşabilirler.

Anne sütü, bebeğin doğum sonrası temel enerji kaynağıdır. Anne sütündeki laktoz, bebeğin ihtiyacı olan glikoza dönüşerek enerji sağlar.

ANNENİN YEME DÜZENİ BEBEĞİN GELİŞİMİNİ NASIL ETKİLER

Dengeli ve yeterli makro besin alımına sahip bir diyet, sağlıklı bir gebelik için olanak sağlar. Dengeli bir diyet, bol miktarda sebze, meyve, tam tahıllar, kuruyemişler, baklagiller, balık ve lif açısından zenginleştirilmiş besinler içerir. Ayrıca, sağlıklı diyetler basit şekerlerden, işlenmiş gıdalardan, trans ve doymuş yağlardan kaçınır.

Gebelik sırasında herhangi bir makro besini önemli ölçüde kısıtlayan çok katı diyetlerden kaçınılmalıdır. Aşırı kısıtlayıcı diyetler veya popüler diyetler, gebelik döneminde zararlı olabilir. Özellikle karbonhidrat veya protein eksikliği, bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir.

Gebenin ağırlık kazanımı için gerekli olan enerji ve besin öğeleri yönünden yeterli ve dengeli beslenmesi gerekir. Farklı besin gruplarını içeren bir beslenme planı ile vitamin ve minarelerin de çeşitliliği sağlanmalıdır.

Son araştırmalar, annenin gebelikte tükettiği besinlerin, bebeğin ilerleyen yaşlardaki beslenme tercihlerini de etkileyebileceğini gösteriyor. Örneğin, hamilelik sürecinde brokoli tüketen bir annenin bebeğinin, ileride brokoliyi daha çok sevme olasılığı artabilir.

ANNENİN UZUN SÜRE AÇ KALMASI BEBEĞİ NASIL ETKİLER?

Gebelerde açlık toleransı daha düşüktür ve uzun süre aç kalmak, enerji düşüklüğüne ve bebeğin yeteri kadar beslenememesine yol açabilir. Bunun sürekli hale gelmesi bebeğin gelişimini yavaşlatarak, düşük doğum ağırlığına sahip olması gibi ciddi sorunlara sebebiyet verebilir.

Gebelik süresince bazal metabolizma hızının yüzde 20 oranında arttığı bilinir. Bu açığın gerektirdiği besin öğelerinin karşılanması önem taşır. Yetersiz beslenme gebede anemi, fetüste düşük doğum ağırlığı ve büyüme geriliği gibi sorunlar yanında ölü doğum risklerinde de artışa yol açabilir.

Özetle gebelik süresince çok uzun süre aç kalınmamalıdır. Anne aç olduğunda bebeğine yeterli besin öğelerini sağlayamaz. Ayrıca mide ekşimesi, mide bulantısı, baş dönmesi ve yorgunluk gibi bazı rahatsız edici hamilelik semptomları tetiklenebilir.

ANNENİN TÜKETTİĞİ BESİNLERİN BEBEĞİN HAREKETLERİNE BİR ETKİSİ VAR MI?

Anne karnındaki bebeklerin hareketleri kişiye özeldir. Anne adayları bebeğin günün belirli saatlerinde daha aktif olduğunu görülebilir. Gebeler, yemek yedikten sonra bebeklerinin daha aktif hale geldiğini fark edebilir. Bu durum, annedeki kan şekeri seviyelerinin artmasıyla bağlantılıdır.

Bazı araştırmalar, glikoz alımı sonrası bebek hareketlerinde artış olduğunu gösterirken, bazıları böyle bir ilişki bulamamıştır. Ancak, annenin kan şekeri düştüğünde bebekte hareket artışı gözlemlenmiştir.

Diğer araştırmalarda ise annede kan şekeri düştüğü sırada bebeğin aktivitesinde anlamlı bir artış görülmüştür. Bebek hareketlerinin genellikle anne aç olduğunda arttığı ve anne ile bebekteki kan şekeri seviyelerinin düştüğünü yansıtmıştır. Bu durum yiyecek ararken artan aktiviteye benzetilmiş ve ardından beslenme gerçekleştikten sonra bebek hareketlerinde azalmayla birlikte sessizlik dönemi olduğu belirtilmiştir.

ANNE YEMEK YEDİĞİNDE BEBEK NASIL TEPKİ VERİR

Yapılan araştırmalara göre, gebeliğin ilerleyen haftalarında bebekler, annelerinin tükettiği besinlere tepki verebilir.

Bebekler tat alma yetilerini gebeliğin 8. haftasında kazanmaya başlar. 24. haftada ise amniyotik sıvıda bulunan tatları algılayabilirler.

32-36 haftalık bebekler üzerinde yapılan bir çalışmada, annelerine havuç veya lahana aromalı kapsüller verildiğinde, havuç tüketen annelerin bebeklerinin gülümseyerek, lahana tüketenlerin ise yüzlerini ekşiterek tepki verdikleri gözlemlenmiştir.

AMNİYON SIVISININ TADI ANNENİN BESLENMESİNE GÖRE DEĞİŞİR Mİ?

Anne adayının tükettiği besinler, amniyon sıvısının tadını etkileyebilir. Bebeğin, doğum sonrası tanıdık tatlara daha hızlı adapte olmasını sağladığı düşünülen bu süreç, tat duyusunun gelişiminde önemli bir rol oynar.

Gebeliğin 21. haftasında, gelişmekte olan bir bebek rahimde her gün amniyotik sıvı içer. Bebeği çevreleyen bu sıvı aslında annenin son birkaç saat içinde yediği yiyecek ve içeceklerle tatlandırılır.

Vanilya, havuç, sarımsak ve nane gibi bazı tatların, amniyon sıvısında belirgin bir şekilde hissedildiği bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.

BEBEK ANNE KARNINDA TATLARI VE KOKULARI ALGILAYABİLİR Mİ?

Gebe kadınların beslenmesi, bebeği koku, tat ve kimyasal duyumları içeren çeşitli tatlara maruz bırakır.

Amniyotik sıvı, bebeklerin çevrelerini, özellikle de kimyasal çevrelerini algılamaya başladıkları ilk yerdir. Bu deneyim, anne karnındaki yaşamdan yenidoğan yaşamına kadar tat ve koku gibi duyusal bilgiler sağlar.

Bebekteki tat tomurcukları anatomik olarak gebeliğin 8. haftasında gelişir ve böylelikle doğumdan önce tat alma konusunda bolca deneyim kazanırlar. Özellikle sarımsak gibi tatlar amniyon sıvısının tat ve kokusunu değiştirir ve anne yemek yedikten yaklaşık 45 dakika sonra zirveye ulaşır.

Bebek amniyon sıvısını gebeliğin 12. haftasında yutmaya başlar ve 16. haftaya gelince sıvının tadına göre her gün daha az ya da daha fazla sıvı alır ve 28. haftaya gelindiğinde bebek amniyon sıvısındaki kokuları ayırt edebilir.

Çakmak Erdem Hastanesi

Uzman Diyetisyen Ceren Turan