1.Ne sıklıkla emzirmeliyim?

Öncelikle bebeğiniz her ağladığında onu sevip kucaklamalı ve özellikle İlk 3 ay her ağladığında emzirmelisiniz. Bebeğiniz büyüdükçe emzirme sıklığınız azalacaktır. Örneğin ilk 1 ay her 2-3 saatte bir emzirirken , 1-3 ay arası bu sıklık 3-4 saatte bir, 3-9 aylıkken 4-5 saatte bir, ek gıda miktarının artmasu ile birlikte 9-12 aylıkken 4-6 saatte bir şeklinde olabilir.

2.Bebeklerde gaz sancısı nasıl azaltılır?

Şunu bilmeliyiz ki bebeklerin gazını çıkartmak ve sancıyı gidermek için kesin tıbbi bir çözüm henüz yoktur. Emzirmeden sonra 10 dk kadar dik pozisyonda tutabilirsiniz. Yine beslenmeden yaklaşık 30 dk sonra sizin yanınızdayken  kısa süreli yüz üstü pozisyonda yatırabilirsiniz. Bebeği  kanguru pozisyonunda karnınızın üstüne yaslayıp minik minik sallanma hareketi yapabilirsiniz. Eğer kolik vasıfta gaz sancısı çekiyorsa bebeğiniz o zaman da çocuk doktorunuzdan medikal tedavi için destek isteyebilirsiniz.

3.Yenidoğan sarılığı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Bebeğiniz doğduktan sonra özellikle ilk 1 hafta çeşitli sebeplerle kanda bilirübin değeri yükselebilir ve sarılık oluşabilir. Bu sarılık değeri eğer belirlenen normal referans değerleri aralığında ise sadece bol bol emzirmek sarılığı günden güne azaltacaktır. Ama sarılık değeri bu referans değerinden yukarıda ise bilirübinin verebileceği geri dönüşümsüz hasarı önlemek adına fototerapi dediğimiz mor ışık tedavisi başlanması gerekecektir

4.Ateşi çıkarsa ne yapmalıyım?

Öncelikle ateşin yükseldiği durumda oda ısısını düşürmeli ve ateşli çocuğun kıyafetlerini inceltmelisiniz. Buna rağmen ısısı azalmıyorsa ve ateşi 37.8 c ve üzerinde ise 6 ayın altındaki bebeklerde sadece parasetamol içeren ilaçları 6 ayın üstündeki bebek ve çocuklarda parasetamol veya ibuprofen içerikli ilaçları doktorunuzun önerdiği doz ve sıklıkta verebilirsiniz. Sonrasında ateşin nedeninin belirlenmesi için mutlaka bir hekime muayene için başvurmalısınız.

5.Cildinde kızarıklık veya döküntü oluştu , neden olabilir?

Ciltte oluşan döküntülerin ve kızarıklıkların birçok nedeni olabilir. Çocukluk çağı döküntülü hastalıkları (suçiçeği, kızamık,kızamıkçık,6.hastalık vb.), alerjik reaksiyonlar veya besin alerjileri, böcek ısırığı gibi nedenler bunların başlıcalarıdır. Nadir nedenler arasında  romatizmal hastalıklar, meningokoksemi gibi hayatı tehlikeye atacak durumlar, henoch schönlein purpurası gibi hastalıklar da olabilir. Bu kızarıklık veya döküntülerin tanısı için mutlaka hekim muayenesi gerekir.

6.Kabızlık yaşaması normal mi? Kabızlık için evde uygulanabilecek çözümler var mı?

Ek gıdaya geçiş döneminde, tuvalet eğitimine başlandığı döneminde, hastalık döneminde, seyahat ve tatil dönemlerinde geçici süreli kabızlık dönemleri olabilir. Aslında bu dönemler  beslenme ve tuvalet alışkanlıklarının değiştiği dönemlerdir. Bu süreçte bol sıvı alınması, kakayı sertleştirebilecek besinlerdense lif içeriği yüksek  besinlerle beslenme önerilir.  Uzun süre hareketsiz kalmak barsak hareketlerini yavaşlatır.  Hastalık döneminde kısa süreli bile olsa yürüyüşler  yapmak gerekir. Yemek sonrası akşam saatlerinde tuvalet ihtiyacı olmasa da tuvalet gitmeli, 10 dk kadar tuvalette ayaklarının altında bir basamak olacak şeklide oturmalı.  Buna rağmen kabızlık çekiyorsa mutlaka bir hekime başvurmalı ve muayene olmalıdır.

7. Gece uykularında sık sık uyanmasının sebebi nedir?

Bebeklerin sık uyanma nedeni birbirinden farklılık gösterebiliyor. Diş çıkarma, emme isteği ki bazı bebekler az az ama sık sık emmek ister, bezinin  ıslak olması, odanın çok sıcak veya çok soğuk olması , giydiği kıyafetin  çok kalın olması da  sık uyanmaya neden olabilir. Ama tabi ki bu durumlar dışında enfeksiyon dönemlerinde  ve sonrasında da belirgin uyku problemi yaşayabilirler.

8.Bebeğimin  gelişimi yaşına uygun mu?

Her bebeğin gelişimi kendi özgüdür ve mutlaka bireysel olarak değerlendirilmelidir. Bu da çocuk doktoru tarafından kilo,boy, baş çevresi ölçümü ile  persentil eğrisine bakılarak değerlendirilir. Vücut ağırlığı için ortalama değerler ;  4 aylıkken doğum ağırlığının 2 katı, 1 yaşta doğum ağırlığının 3 katı, 2 yaşta ise doğum ağırlığının 4 katı şeklindedir. Zamanında doğan bebeğin ortalama boy uzunluğu 50 cm kadardır. ilk 1 yaşta genellikle 25 cm kadar uzama olur ve 75 cm e ulaşır. 2 yaşa geldiğinde ise boy 10-12 cm kadar daha uzamış olur ve 85 cm e ulaşır.

9. Aşılar neden önemlidir ve hangi yaşlarda hangi aşılar yapılmalıdır?

Aşılar sadece bireysel korunmayı sağlamakla kalmaz aynı zamanda toplumsal bağışıklığı da güçlendirir. Hepimizin sağlığını koruma altına alır. Her yıl yüzbinlerce çocuk aşı ile önlenebilir hastalıklar nedeni ile  aşıya ulaşamadıkları veya aşı karşıtı ebeveynleri olduğu için hayatlarını kaybetmektedir. Aşılar ölümcül (kızamık,boğmaca,menenjit vb.) olabilen hastalıkların yayılmasını önler. Yine aşılar pandemilerin ve salgınların önlenmesinde en güçlü silahımızdır. Sağlık Bakanlığımızın belirlediği aşılama programındaki aşılar belirlenen aylara göre belirlenen dozlarla yapılmaktadır. Bunlar dışında 2 aylıkken başlanabilen rota virüs aşılaması, meningokok aşılaması , 9 yaşında başlanan HPV aşılaması, her yıl yapılan mevsimsel grip (influenza ) aşılaması da kabul eden  ailelere çocuk hekiminin planlaması ile uygulanmaktadır.

10. Ağlama türleri nasıl ayırt edilir ve hangi durumlar endişe vericidir?

Kısa ve ritmik ağlamalar genellikle bebekteki açlığı ifade eder. Ve anne bebeği emzirdiğinde veya mama ile beslediğinde ağlaması geriler. Sert sesli şiddetli ağlamalar genellikle ağrılı rahatsız edici bir durumu gösterir ki gaz sancısında ağlama bu şekildedir. Yüksek sesli ve kısa ağlamalar ani bir rahatsızlığı veya hoşuna gitmeyen ani bir değişikliği gösterebilir. Bu durumda da idrar yolu enfeksiyonu , mide bağırsak rahatsızlıkları akla gelmelidir.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Aslı Yalçınkaya

Bu yazımıza da göz atmayı unutmayın!

Çocuk Sağlığı Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar – https://www.bebek.com/cocuk-sagligi-konusunda-dogru-bilinen-yanlislar/

Siz de sütünüz azalmadan doğum kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz?

1 aylık online emziren anne diyeti danışmanlığı kazanabilirsiniz!

Siz de nasıl bu hizmetlerden faydalanacağınızı merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin!

Bağışıklık sistemini güçlendiren doğal tarifler, bebeğinize özel beslenme önerileri, ay ay bebek menüleri ve çok daha fazlası için emzirme destek elçilerimizden hemen ücretsiz ve birebir danışmanlık alıyoruz.

Bu videoyu beğenen, yoruma bu projeden haberdar olmasını isteğin 3 arkadaşını etiketleyen ve emzirme destek projesinden danışmanlık alan bebeveynlerimiz 1 aylık online emziren anne diyet danışmanlığı kazanma fırsatı yakalıyor!

Hemen danışmanlık almak için aşağıdaki bağlantıya tıklıyoruz ve videomuzu beğenip videoya arkadaşlarımızı etiketliyoruz!

Ücretsiz Danışmanlık: https://www.bebek.com/emzirme-destek-projesi/

Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz.

Bebeklerde kulak ağrısının en yaygın belirtileri nedir?

Bebeklerde kulak ağrısı genellikle ateş, ağlama, huzursuzluk, uykusuzluk, iştahsızlık gibi belirtiler olarak  ortaya çıkar

Bebekler kulak ağrısını hangi davranışlarla belli eder?

Bebekler yakınmalarını ve kaynağını ifade edemeyecekleri için ağrıyan kulağını çekiştirme, kaşımaya çalışma hareketler yapabilirler. Genellikle huzursuzlardır, uyumak, meme emmek ya da yemek yemek istemezler.  Sürekli ağlama ve sık sık uykudan uyanma görülebilir.

Fiziksel belirtiler

Kulak enfeksiyonlarında spesifik bir fiziksel belirti olmasa da  ateş, kulak etrafında şişlik yada kızarıklık görülebilir. Kulaktan iltihabi görünümde sıvı gelmesi ise önemli ve muayene edilmesi gereken bir durum olduğunu gösterebilir.

Bebekler neden sık kulak enfeksiyonu geçirir?

Bebeklerin östaki borusu anatomisi ve fonksiyonu erişkinlere göre farklıdır. Fonksiyonu tam gelişmemiş , daha kısa ve yatay durumdaki östaki fonksiyonu enfeksiyon gelişmesi açısından risk oluşturur.  Ayrıca bebeklerin immun sistemi yeni geliştiği için de kulak enfeksiyonlarına yatkınlık fazladır.

Kulak ağrısı diş çıkarma ile karışabilir mi?

Kulak enfeksiyonlarındaki yakınmalar,  diş çıkarma yakınmaları ile çok karışır. Bebek her ikisinde de  huzursuz olabilir ve bebek kulağını kaşıyıp,  çekiştirebilir. Kulak enfeksiyonuna bağlı ağrılarda daha şiddetlidir ve ek olarak ateş, kulaktan sıvı ve genel solunum yolu enfeksiyonu belirtileri de beraberinde vardır

Evde uygulanabilecek ilk yardım yöntemleri

Bebekler söz konusu olunca evde yapılabilecekler sınırlıdır, enfeksiyon şüphesi varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Mutlaka doktora başvurulması gereken durumlar

Ateşin giderek artması, bebeğin genel durumunun bozulması, kulak önünde veya arkasında şişlik olması, kulaktan iltihap gelmesi durumunda en erken dönemde doktora başvurulmalıdır. Tekrarlayan kulak enfeksiyonu durumunda da takip eden doktora başvurmak önemlidir

Kulak enfeksiyonları önlenebilir mi?

Öncelikle çevreyi enfeksiyonlara ve alerjiye  yatkınlığı azaltacak şekilde olabildiğinde  temiz, yalın, havadar, sigara dumanından uzak, nemi ve ısısı iyi ayarlanmış şekilde düzenlemek gerekmektedir. Bebek yatarken  emzirmenin veya biberonla beslemenin,  çok emzik kullanmanın  kulak enfeksiyonlarına yatkınlığı artırdığı unutulmamalıdır. Bebeğin aşılarının tam yapılması, çok kalabalık ortamlardan uzak tutulması önemlidir. Tuzlu karbınatlı hazır solüsyonlarla rutin burun temizliği yapmak da enfeksiyon sıklığını azaltır.

Uçak yolculuğu veya basınç değişiklikleri kulak ağrısına neden olabilir mi?

Uçak kabin basıncının değişmesiyle beraber gelişen durumlar bebeklerde ve çocuklarda basınç eşitleme iyi yapılamadığı için kulak ağrısına neden olabilir. Özellikle  uçak yükselirken ve alçalırken daha sık olan bu durumlarda bebeği emzirmek, biberonla beslemek, emzik kullanmak faydalıdır. Uçak yolculuğu sırasında bebeğin burnunun açık olması, bir solunum yolu enfeksiyonu geçirmiyor olması önemlidir.

Tekrarlayan kulak ağrısında yapılması gereken tetkikler

Mutlaka bir KBB hastalıkları doktoru tarafından takip edilmesi önemlidir,  ayrıntılı KBB muayenesi ve gerekli durumlar da odyolojik  testler  yapılmalıdır. KBB doktorunun medial ve cerrahi önerileri göz önünde bulundurulmalıdır.

Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı

Doç. Dr. Ayça Özbal Koç

Bu yazımıza da göz atmayı unutmayın!

Bebeklerde Kulak Kokusu Neden Olur? – https://www.bebek.com/bebeklerde-kulak-kokusu-neden-olur/

Bebeklerinin büyüme ve gelişme sürecinde ebeveynler bebeklerinin tüm bakımlarını doğru bir şekilde yaptıklarından emin olmak isterler. Bebeğin yıkanması, temizlenmesi, beslenmesi ve tüm bu adımlar ebeveynler için ayrıca hassas ve dikkat edilmesi gereken süreçlerdir. Bu nedenle ebeveynler bu konularda dikkatli ve hassas davranarak bebekleri için en doğru adımı attıklarından emin olurlar.

Bu sevimli miniklerin tırnak bakımları da oldukça dikkat isteyen ve hassas bir süreçtir. Bu nedenle ebeveynler, bebeklerinin tırnaklarını ne zaman ve nasıl keseceklerini tam olarak ve doğru bir şekilde bilmek isterler.

Şimdi gelin bebeklerin tırnak bakımları nasıl yapılmalı, yapılırken nelere dikkat edilmeli, hangi detaylar atlanmamalı hep beraber inceleyelim.

1.Hijyen ve Temizlik

Bebeklerin tırnak bakımı yapılırken belki de en dikkat edilmesi gereken nokta, bebeğin tırnak  bakımında kullanılacak malzemelerin ve tırnak bakımını uygulayacak kişinin ellerinin temiz olmasıdır.

Bebeklerin hassas bünyeleri, ortaya çıkabilecek her türlü enfeksiyon ya da alerjik reaksiyon için tehdit altındadır. Bu nedenle dikkat edilmesi gereken en önemli noktaların başında hijyen kuralları ve temizlik gelir. Bebeğin tırnak bakımını yapacak kişi öncelikle kendi ellerini doğru bir şekilde dezenfekte edip, işlem için hazır hale getirmelidir.

Sonrasında da kullanacağı aletlerin paslı vb. olmaması, dezenfekte edilmiş olması ve bebeğin yaşı ile tenine uygun materyalden üretilmiş olduğundan emin olmalıdır. Bu sayede bebeğin tırnak bakımı sorunsuz bir şekilde hallolurken geride istenmeyen komplikasyonların oluşumu önlenmiş olur.

Söz gelimi, kalitesiz plastikten üretilmiş ürünler bebeğinizin cildinde istenmeyen reaksiyonlara  neden olabilirken, bebeğin yaşı için fazla kompleks ve sert bir tırnak makası seçimi, süreci kontrol etmenizi zorlaştırarak istenmeyen kazalara yol açabilir ya da can acıtıcı kanamalara sebebiyet verebilir.

2.Uygun ve Kaliteli Malzeme Seçimi

Bebeklerin tırnak bakımı yapılırken hijyen kuralları ile beraber en dikkat edilmesi gereken noktalardan bir diğeri de bebeğin tırnak yapısı, cilt yapısı ve yaşı göz önünde bulundurularak seçilen malzemelerdir. Çünkü yenidoğan bebeğinizin tırnak bakımı ile bir yaşındaki bebeğinizin tırnak bakımı aynı olmayacaktır.

Bu noktada doktorunuza danışarak ondan referans almak da oldukça etkili ve yararlıdır. Kaliteli ve bebeğinizin yaşında uygun malzeme seçtiğinizde hem olası bir alerjik reaksiyonu hem potansiyel bir enfeksiyonu otomatik olarak engellemiş olursunuz.

Bu nedenle uygun, kaliteli ve bebeğin yaşına uygun materyal seçimi işinizi oldukça kolaylaştıracak ve pratik bir bakım deneyimi yaşamanıza olanak tanıyacaktır.

3.Doğru Zamanlama Oldukça Önemli

Bebeğin tırnak bakımı yapılırken ebeveynlerin en merak ettiği noktalardan birisi de doğru zamanlamadır. Çünkü bebeğin tırnağının ne zaman kesileceği, hangi zaman aralıklarında kesileceği oldukça önemlidir.

Bu noktada yardımınıza bebeğinizin yaşı ve tırnak uzama hızı gibi kişisel detaylar yetişir. Çünkü her bebeğin tırnak uzama hızı ve dolayısıyla da tırnak bakım rutini birbirinden farklı olacaktır.

Ebeveynler bebeklerini gözlemleyerek, bebeğin tırnağının ne kadar süre içerisinde uzadığını, bebeğin hayat kalitesini ve yaşam konforunu etkileyip etkilemediğini kontrol etmelidir. Böylece doğru zamanın geldiği anlaşılmış olur. Söz gelimi bazı bebekler, tırnakları birazcık uzadığında dahi kontrolsüz hareketleri ile kendilerini ya da çevresindekileri yaralayarak istenmeyen durumların oluşmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle ebeveynler bu noktada iyi birer gözlemci olarak, doğru zamanın geldiğini kendi bebekleri için anlamalıdır.

Bebeklerin tırnakları,

• bebek yüzünde, vücudunda ya da iletişim halinde olduğu kişilerde tırnak yaralanmasına sebebiyet veriyorsa,
• tırnaklar sağlıksız bir şekilde tırtıklanmış, pütürlenmiş ya da zarar görmüş işe
• belli bir uzunluğa erişip, içinde ve çevresinde kir ve pislik barındırmaya başlamış ise

acil olarak bebeğin yaşına ve cilt yapısında uygun bir tırnak makası yardımı ile temizlenmeli ve dezenfekte edilmelidir.

İşlem uygulanırken bebeğin derisini kesmemek ya da tırnakları çok derin kesmemek için bebeğin tepkileri ve davranışları da gözlemlenerek ergonomik bir makas seçiminde bulunulmalıdır. Seçilen tırnak makasının sizin için de ergonomik ve kolay bir tutuşa sahip olması uygulama esnasında büyük bir fark yaratarak pratiklik sağlayacaktır.

4.Rutinin Önemi

Bebeğin tırnak bakımı yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan bir diğeri de bu işlemin bir rutin haline gelerek düzenli bir şekilde yapılmasıdır. Bu sayede hem bebeğinizin tırnak gelişimi ve cilt bakımı bir rutini takip ettiği için düzene oturacak, hem de bebeğin bu rutine alışması sağlanarak hayat kalitesinde ve işlem sırasında belirgin bir konfor artışı yaşanacaktır. Bu nedenle aynı malzemeler ile aynı periyotlarla yapılan tırnak bakımları bebekler için çok daha uygun ve yararlıdır.

Senem Tokuş

İçerik Editörü

Halk arasında uzağı görememe problemi olarak adlandırılan miyop, gözün ışıkları olması gerekenden daha farklı bir açı ile kırarak uzağımızdaki nesneleri tam algılayamamamıza neden olan bir göz kusurudur.

Her yaşta ortaya çıkabilen bu problem, derecesi ve şiddetine göre bireyin yaşam kalitesini ve sağlığını olumsuz etkileyerek çeşitli olumsuz durumlara sebebiyet verir.

Yetişkin insanlar, bu rahatsızlığın yarattığı problemi tespit etme ve bu problem ile başa çıkma konusunda çocuklara kıyasla çok daha başarılı ve yeterlidir.  Bu nedenle çocuklarda ortaya çıkması ya da çıkma şüphesi olması durumunda ebeveynler büyük bir dikkat ve titizlikle çocuklarını gözlemleyerek, bu göz sorunun neden olabileceği istenmeyen durumlardan çocuklarını korumalıdır.

Öyleyse şimdi gelin hep beraber çocuklarda miyop hastalığının belirtilerinin neler olduğunu inceleyelim ve tedavisi için neler yapılabileceğine göz atalım.

Çocuklarda Miyop Belirtileri

Miyop genel olarak uzağı görme kusuru olarak isimlendirilebilir. Çocuklarda ortaya çıkması durumunda, çocukların farkındalık eksikliğinden ya da yaşadıkları durumu yeterince doğru bir şekilde anlamlandıramamaları ve ifade edememeleri  yüzünden tedavisi gecikebilir ve aksayabilir.

Kolayca tanı konabilen ve tedavi edilebilen bir hastalık olduğu halde çocuğun durumu ifade edememesi nedeniyle çocuğun hayat kalitesinin düşmesine sebebiyet verebilir.

Bu nedenle ebeveynler çocuklarının hayatlarını yakından ve doğru bir şekilde gözlemleyerek  belirtiler ortaya çıkmaz duruma doğrudan müdahale edebilir. Çocuğunuzdaki aşağıdaki  belirtilerden biri ya da birkaçı varsa başka belirtileri de gözlemleyerek bir göz doktoruna gidebilirsiniz.

• Okula giden bir çocuk için her zaman oturduğu yerden ya da öğretmeninin yer değiştirmesi sonucu tahtayı görememesi, çocuğun miyop olabileceğine dair en önemli belirtilerden birisidir.

Bu noktada dikkat edilmesi gereken esas unsur, çocuğun yaşadığı bu değişimle beraber kendini ifade edebilmesidir. Söz gelimi bazı çocuklar tahtayı görememelerine rağmen ne öğretmenlerine de ailelerine çeşitli nedenlerden dolayı bilgi vermeyerek durumun üzerini örterler.

Bu nedenle çocuğunuzla gün içinde sohbet ederek, tahtayı doğru bir şekilde görüp görmediğini sorgulayacak sorular yönelterek durum hakkında bilgi sahibi olabilir ve önlem olabilirsiniz. Çocuğunuzun öğretmeni ile konuşmak da bu noktada oldukça faydalı ve etkilidir.

• Çocuğunuzun okul hayatında ya da ders başarısında ortaya çıkan ani bir değişim bir göz probleminin habercisi olabilir.

Tahtayı ya da öğretmenini net göremediği için okulda çeşitli problemler yaşayan bir çocuk, bunu sizinle paylaşmak yerine kendine saklamayı tercih edebilir. Bu noktada yapmanız gereken sabırla çocuğunuzla iletişim kurmak ve gerçekten ne olup bittiğini anlamak olmalıdır.

• Çocuğunuzda miyop sorununu tespit etmek için en etkili yöntemlerden birisi de çocuğunuzun telefon, televizyon ve bilgisayar alışkanlıklarını gözlemlemektir.

Çünkü uzağı net göremeyen bir çocuk çok net bir şekilde bilgisayar ekranına ya da televizyona daha çok yaklaşarak daha düzgün bir görüntü elde etmeye çalışacaktır. Bu nedenle evde çocuğunuzla televizyon izlerken çocuğunuzun her zaman tercih ettiği yerden daha yakına yaklaşma eğiliminde olması önemli bir ip ucu olabilir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken esas nokta ergenlik öncesi dönemde tüm çocukların sevdikleri şeyleri seyrederken televizyona yaklaşma eğilimlerinin olduğunun unutulmamasıdır.

Çocuğun televizyona yaklaşma sebebinin görme kusurundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için onu televizyondan daha uzak bir noktaya oturtarak sorular sorabilir ve herhangi bir göz sorununa sahip olup olmadığı hakkında fikir edinebilirsiniz.

• Uzaktaki yazıları ve tabelaları okuyamamak da önemli bir miyop belirtisidir ve kendini kısa süre içinde gösterir.

Söz gelimi her zaman tabelaları okuyan bir çocuk bir anda okumaz ya da yanlış okursa bu önemli bir belirtidir. Ya da okul servisi ve otobüs gibi uzakta beliren bir yazıyı doğru bir şekilde okuyamayan çocuk bunu bir şekilde belli edecektir. Siz de bu noktada şüpheleniyorsanız ona uzaktaki nesne ya da yazılar hakkında sorular sorarak daha net bir fikir edinebilirsiniz.

Miyop Tedavisi

Günümüz teknolojisinde miyop sorunu, tespiti ve tedavisi oldukça kolay bir hastalıktır.

Kontak lenslerden, lazer ameliyatlarına uzanan geniş bir yelpazede tedavi imkanları olan miyop, günümüz teknolojisinin tıp bilimine sunduğu katkılar sayesinde saniyeler içinde makineler tarafından tespit edilebilmektedir.

Bu nedenle eğer çocuğunuza miyop hastalığına dair belirtiler varsa, şüphelerinizi hemen bir göz doktoru ile paylaşmanızda hiçbir sakınca yoktur.

Göz doktoru  tarafından çocuğunuza göz muayenesi yapılır ve eğer miyopla beraber başka göz problemleri de varsa bunlar da doktor tarafından net bir şekilde tespit edilir. Ardından çocuğunuzun yaşı, hastalığının derecesi ve hayat şartları gibi durumlar göz önünde bulundurularak en uygun tedavi seçeneği planlanır.

Kontak lensler, küçük çocuklar için daha zor ve hassasiyet isteyen bir süreç olduğu için doktorunuzun gözlük önermesi olasıdır. Tercih edeceğiniz gözlüğün şekli, yapısı ve materyali de oldukça önemli olduğu için bu noktada da doktorunuzdan tavsiye almanız oldukça yararlıdır.

Tüm bunlara ek olarak, küçük çocukların, arkadaşlarına özenmek ya da kendilerine yeni bir imaj oluşturmak gibi sebeplerden göz sorunu yaşıyor taklidi yapabileceği de ebeveynler tarafından değerlendirilmesi gereken bir seçenektir.

Senem Tokuş

İçerik Editörü

Belirtileri Nelerdir?

Hastalık kendisini ateş, kusma, ishal ve halsizlik şeklinde kendini gösterir. Bazı durumlarda ciddi sıvı kaybı yaratıp hayati tehlike yaratabilir. Eğer bir çocukta sıvı kaybına bağlı ağız, dil, dudak kuruluğu, göz yaşı azalması, yoğun susama hissi, gözlerde çökme, solukluk, idrarda azalma halsizlik gibi durumlar mevcutsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.

Görülme Oranı Nedir?

Dünya Sağlık öÖgütü 2023 verilerine göre ortalama 200 binin üstünde yılda bebek ve çocuk ölümünün nedeninin rotavirüs olduğu bildirilmiştir. Rotavirüs en sık kış ve bahar aylarında olmak üzere her mevsim görülebilir. Dışkı ile kirlenmiş yiyecek ve içeceklerle bulaşmaktadır. Bunun için hijyen kuralları çok önemlidir.

Rotavirüs Aşısı

Rota virüsüne karşı aşılama yapılması mümkündür. Pek çok rotavirüs türü mevcuttur. Aşı yaptıran farklı suçlarla hastalığı geçirebilir. Fakat hastalığı daha hafif atlatır. Günümüzde iki çeşit rotavirüs aşısı vardır ve ağız yoluyla uygulanmaktadır. İki yada üç doz şeklinde uygulanır. İlk doz en erken 6. Haftada, son doz 24 hafta dolmadan yapılmalıdır.

Aşı uygulamasından sonra hastaneye yatış gerektiren vakaların sayısı belirgin olarak azalmıştır. Rotavirüs aşıları tüm dünyada güvenle kullanılmaktadır. Aşı sonrasında nadirde olsa çocukta bulantı kusma ishal hafif olabilir.

İhsan Başpınar

Çocuk Hastalıkları Uzmanı

BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi

 Klomen (aktif maddesi klomifen), genellikle fertilite (kısırlık) tedavisi için kullanılan bir ilaçtır. Özellikle ovulasyon (yumurtlama) sorunları yaşayan kadınlarda, yumurtlama sürecini uyararak hamile kalmayı kolaylaştırmak amacıyla kullanılır. Klomen, vücutta östrojen etkisini taklit ederek, beyin ve yumurtalıklar arasındaki iletişimi düzenler. Bu sayede yumurtlamayı tetikler ve yumurtlama problemi olan kadınlarda gebelik şansını artırabilir.

Klomen, hipofiz bezine etki ederek, vücutta FSH (folikül uyarıcı hormon) ve LH (luteinizan hormon) üretimini artırır. Bu hormonlar, yumurtalıkların olgunlaşmasını ve yumurtlama sürecinin başlamasını sağlayan temel hormonlardır. Böylece, kadınlarda yumurtlama stimülasyonu yapılmış olur.

Özellikle açıklanamayan infertilitede önemli yeri var!

Klomen, “klomifen sitrat” ana maddesinden elde edilen bir ilaçtır ve özellikle gebe kalmak isteyen kadınlar tarafından kullanılır. Klomen özellikle açıklanamayan infertilite dediğimiz her şeyi normal gözüken, yapılan ultrason ve hormon testlerinde bir problem görülmeyen hasta grubunda sıklıkla kullanılır.

Regl dönemi kullanımı kişiye göre düzenlenir ve ardından kişinin belli aralıklarla düzenli cinsel ilişkiye girmesi istenir.

Çoğunlukla bu tedaviye cevap vermeyen kişilerde farklı hormon ilaçlarıyla yumurtalıkların uyarılması aşamasına geçilir. Bu kısımda da başarılı olunmazsa direkt tüp bebek uygulamaları yapılır.

Klomen’in özellikle yumurta gelişimi ve yumurtanın çatlaması için kullanıldığı düşünülse de erkeklerde de uygun sperm gelişimi ve hareketliliği için kullanılır.

Polikistik over hastalarında kullanımı önemli.

Klomen uygulandığı ay etki etmekle birlikte, bazen etkisi bir sonraki ayda da görülebilir. Özellikle polikistik over dediğimiz çok sayıda yumurta çıkışı olan kadınlarda kullanımı büyük önem taşır.

Klomen hipofiz dediğimiz kafa içi bölgeye etki ederek östrojen karşıtı etki gösterir. Böylece yumurtalıklardaki foliküllerin yani yumurtaların uyarılarını artırıp daha sağlıklı gelişim göstermelerine yardımcı olur.

Doktor kontrolünde ve reçete ile kullanımı şart.

Klomen, doktor tarafından verilen reçeteye ve kişinin sağlık durumuna bağlı olacak şekilde kullanılır. Ancak genel olarak kullanım talimatları şu şekildedir:

 Kullanım Alanları:

• Polikistik over sendromu (PCOS) gibi yumurtlama sorunları olan kadınlarda,
• Ovulasyon bozuklukları yaşayan kadınlarda,
• Bazen infertilite tedavisinde, doktorların önerisiyle kullanılır.

1. Dozaj ve Kullanım Süresi:

   • Kadınlar için: Klomen genellikle her ay, bir veya birkaç döngüde kullanılır.
   • İlk tedavi: Genelde 50 mg (1 tablet) günde bir kez, 5 gün boyunca kullanılır. Bu tedavi genellikle adetin 5. günü başlar. Eğer bu dozla yumurtlama sağlanmazsa, doktor dozu artırabilir (75 mg veya 100 mg’a kadar).
   • Tedaviye başlanmadan önce yumurtalıkların ve rahim iç tabakasının durumu, ultrason ve kan testleriyle değerlendirilir.
   • Eğer ovulasyon gerçekleşirse, genellikle adet dönemi beklenir ve gebelik testi yapılır.

2. Erkeklerde Kullanımı:

   • Erkeklerde düşük testosteron seviyeleri ve sperm üretim sorunları olan infertilite vakalarında da klomen kullanımı düşünülebilir. Dozaj ve kullanım süresi, doktorun önerilerine göre belirlenir.

 Klomen’in Yan Etkileri:

 Klomen, genellikle iyi tolere edilir, ancak bazı kişilerde yan etkiler görülebilir. Bunlar şöyle sıralanabilir:

• Sıcak basmaları
• Baş ağrısı
• Mide bulantısı
• Görme değişiklikleri (bulanık görme veya ışığa duyarlılık)
• Yumurtalık büyümesi veya şişliği
• Duygusal dalgalanmalar
• Aşırı yumurtlama (çoklu gebelik riski artar)

Klomen Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler:

 Herhangi bir ilaç kullanmadan önce, özellikle Klomen gibi hormonal tedavi içeren ilaçların kullanımı konusunda mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

• Doktorun önerdiği dozda kullanmak önemlidir. Aksi takdirde, aşırı dozda kullanmak yumurtalıkların aşırı uyarılmasına (OHSS) yol açabilir.
• Hamilelik ihtimali: Klomen tedavisi sırasında, gebelik gerçekleşme olasılığı arttığı için düzenli olarak gebelik testi yapılması önerilir.
• Yan etkiler: Klomen kullanırken herhangi bir yan etki hissederseniz, derhal doktorunuza başvurmanız gerekir.

Tüp Bebek Tedavi ile ilgili makalemizi okumak için tıklayın!

https://www.bebek.com/tup-bebek-tedavisi-hakkinda-merak-edilen-her-sey/

Vücudumuzu tıkır tıkır işleyen bir mekanizmaya benzetirsek bir bakıma yalan söylemiş olmayız. Bu mekanizma içerisindeki süreçlerin gerçekleşmesinde görev alan vitamin, mineral, enzim, madde gibi yardımcı elemanlar bulunuyor.

Bugün belki de çok sık duymadığınız ama vücut için önemi büyük olan kolinden bahsedeceğiz. Gelin, “Kolin Nedir?”, “Vücuttaki İşlevleri Nelerdir?”, “Gebelik ve Emzirme Döneminde Kolin Alımı Neden Önemlidir?” sorularının cevaplarını öğrenelim.

Kolin Nedir?

Çoğu kaynakta genelde “besin” ya da “besin maddesi” olarak adlandırılan kolin vücudun temel diyebileceğimiz birçok fonksiyonunun gerçekleştirilmesinde önemli rol oynar. Vücut için alınmasının gerekli olduğu elzem (esansiyel) besin ögeleri arasında yer alır.

Keşfi oldukça yeni olan kolin 1998 yılında “besin maddesi” olarak tanımlanmış ve literatürde yerini almıştır.

Kolinin bir kısmı karaciğerde kendiliğinden üretilir. Fakat bu kolin miktarı, vücudun gereksinimini karşılamakta yetersiz kalır. Bu sebeple beslenme yoluyla dışarıdan alınması gerekir.

Herhangi bir vitamin ya da mineral olarak sınıflandırılmadığı halde gereksinimi kişiden kişiye göre değişir.

Kolinin Önemi Nedir? Vücuttaki İşlevleri Nelerdir?

• Kolin özellikle sinir sisteminde sinir hücreleri arasındaki mesaj iletimini sağlayan “asetilkolin” maddesinin yapısında karşımıza çıkar. Asetilkolin vücutta kas kasılması, salgı bezlerinin kontrolü, kalp atışının düzenlenmesinde görev alır.
• Yağ hücrelerinin dolaşımında rol oynar. Karaciğerdeki kolesterolün metabolize ederek karaciğer yağlanmasını önler. Genel anlamda karaciğer sağlığının iyileştirilmesinin önemli destekçilerindendir.
• Kalp ve damar sağlığını iyileştirir, yüksek kan basıncını önler.
• DNA sentezinde ve hücre yenilenmesinde görev alır.

Gebelik Döneminde Kolin Alımı Neden Önemlidir?

Kolin alımı, gebelik döneminde fetüsün zihinsel gelişiminin sağlıklı şartlar altında tamamlanabilmesi açısından önemli bir yere sahiptir. Gebelik döneminde de anne adayının kolin ihtiyacının normalden çok daha fazla olduğu bilinmektedir.

Kolin İçeren Besinler Hafızayı Güçlendiriyor

Yapılan çalışmalara göre gebelik döneminde kolin gereksinimini karşılayan anne adaylarının bebeklerinin ileriki yaşlardaki zihinsel performanslarında ve hafızalarının güçlenmesinde önemli ölçüde fark meydana geldiği gözlemlenmiştir.

Emzirme Döneminde Kolin Alımı

Kolin ve Anne Sütü

Kolin doğrudan anne sütüne geçer ve bebeğin sağlıklı gelişimine direkt olarak fayda sağlar. Bu sebeple emziren annenin günlük beslenmesinde kolin bakımından zengin yiyeceklerin yer bulması hem sütünün kalitesinin artması bakımından hem de bebeğin zihinsel gelişimi bakımından gereklidir.

Anne Sütünün Kalitesini Artırmanın Yolları Nelerdir?

Öncelikle şunu belirtelim ki; hiçbir annenin sütü kalitesiz değildir. Her annenin sütü bebeğine göre şekillenir ve her annenin sütü kendi bebeği için en uygun ve en yararlı besindir.

Bazı besinler zengin besin içeriği ile anne sütünün kalitesini artırmakta etkilidir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, balık, yulaf, ceviz, yoğurt, badem gibi zengin içerikli besinleri günlük beslenmenize dahil edebilirsiniz.

Anne sütünün kalitesini artırmada kolinin etkisi büyüktür. Kolin içeriği yüksek besinler aynı zaman besin değeri bakımından kaliteli besinler olduğundan anne sütünün kalitesinin artırılmasına yardımcı olur.

Kolin içeriği yüksek yumurta, badem, balık, kinoa gibi besinler anne sütünün kalitesini artırmada doğrudan etkilidir.

Yüksek Oranda Kolin İçeren 6 Besin

• Yumurta

Kolin içeriği bakımından en zengin besinlerin başında yumurta geliyor. 1 adet yumurta günlük kolin ihtiyacının ortalama %25’ini karşılıyor.

Aynı zamanda anne sütünden sonra en kaliteli protein olarak adlandırdığımız yumurta, sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinlerden…

• Balık

Gebelik ve emzirme döneminde beslenmede Omega 3 alımı çok önemli bir yere sahip. Hem Omega 3 hem de kolin bakımından zengin besinlerin başında da balık geliyor. Özellikle somon ve ton balığı kolin içeriği yüksek balıklar arasında yer alır.

Haftada en az iki kez taze balık tüketimine özen göstermenin yanı sıra hangi balığı tüketip hangi balığı tüketemeyeceğinizi de dikkat etmelisiniz. Özellikle de gebelik döneminde tüketiminin önerilmediği ağır metal içeriği yüksek bazı balık çeşitlerini öğrenmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayarak makalemizi okuyabilirsiniz.

Hamilelikte Balık Tüketimi – https://www.bebek.com/hamilelikte-balik-tuketimi-gebelikte-balik-yenir-mi/

• Badem

Hem gebelik döneminde hem de emzirme döneminde tüketiminin oldukça fayda sağladığı bir yağlı tohum olan badem, kolin açısından zengin besinler arasında yer alır.

Ara öğünlerde tüketeceğiniz 5-6 adet çiğ badem, aynı zamanda günlük kalsiyum alımınıza katkıda bulunur.

• Kinoa

Kinoa, protein içeriği en yüksek tahıldır. Tam protein olarak adlandırılır ve vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerir.

Kolin açısından zengin olan kinoa, hem hamileler hem de emziren anneler için mükemmel bir seçenektir. Dilerseniz haşlanmış şekilde, dilerseniz de haşlayıp salatalarınıza karıştırarak tüketebilirsiniz.

• Bezelye

Bitkisel demir kaynakları arasında ilk sıralarda yer alan bezelye, çoğunlukla sofralarımızda yer verdiğimiz bir sebze!   Bezelye kolin bakımından zengin sebzeler arasında yer alıyor.

Aynı zamanda içerisindeki kumarestrol maddesi sayesinde hastalıklara karşı koruyu etki gösterir.

• Kepekli Tahıllar

Buğday tanesi üç kısımdan oluşur; kepek, rüşeym ve nişasta kısmı. Buğdayın işlenmesi esnasında  kepek kısmının atılması sonucu besin değeri kaybı meydana gelmektedir. Kepekli tahıl ürünleri, kepek kısmı korunduğu için özellikle B grubu vitaminler ve lif bakımından oldukça zengin hale gelmektedir.

Tahıl grubu besinleri tüketirken tercihinizi kepekli olanlardan yana kullanırsanız hem kolin alımınıza destek olmuş hem de besin değerini artırarak içerisindeki vitamin ve minerallerden faydalanmış olursunuz.

Ceviz, soya fasulyesi, brokoli, havuç, mantar, mercimek, yer fıstığı kolin içeriği yüksek diğer besinler arasında yer alır.

Emzirme Döneminde Sağlıklı Atıştırmalıklar makalemize de göz atmayı unutmayın!

Emzirme Döneminde Sağlıklı Atıştırmalıklar – https://www.bebek.com/emzirme-donemine-yonelik-saglikli-atistirmaliklar/

Aklınıza takılanları yorum olarak bizlere iletebilirsiniz.

Sağlıklı günler.

Seray Tekin

ebebek’in Beslenme ve Diyet Uzmanı / Emzirme Danışmanı

Instagram: https://www.instagram.com/dytseraytekin/

Neşeli, sosyal, özgür ruhlu Yay burcu annesi keşfetmekten oldukça hoşlanır. Onun için farklı ülke ve şehirler, hatta farklı yeni bir mekân keşfi bile çok keyiflidir. Anne olmadan önce de oldukça sosyal olan bu kadın, anne olduktan sonrasında ise çocuğuyla keşfetmeye ve gezmeye başlayacaktır. Astrolojik olarak Yay burcunun yöneticisi Jüpiter gezegeni olduğundan; sevincini de üzüntüsünü de büyütmeye, abartmaya meyillidir. Bu sebeple rahat bir anne gibi görünse de zaman zaman bazı konuları oldukça kafasına takabilir. Fikirlerinde ısrarcı olabilir. Çocuğuna ve sevdiklerine (ona göre) “doğru”yu söylemekten hiçbir zaman çekinmeyecektir. Bu sebeple bazen “patavatsız” olarak görülebilir. Eğer Yay burcu bir anneniz var ise; hem hayatınız boyunca her şeyi konuşabileceğiniz bir arkadaşınız ve hem de gerektiğinde bilgece öğütler alacağınınız bir öğretmeniniz var demektir.

İyi ki doğdunuz ve iyi ki varsınız Yaylar.  Siz olmasaydınız biz; keşfetmeyi, bereketi ve bilgide derinleşmeyi asla bilemezdik.

Şimdi sıra Yay burcu annesi ve bebeğinin burç uyumunda.

Yay Burcu Bebeği

Jüpiter’in size armağanı bu bebek evinize girdiğinden sonra evinizin bereketi ve neşesi artmış olabilir. Çünkü Yay burcunun yöneticisi Jüpiter, astrolojide bolluğun-bereketin ve genişlemenin sembolüdür. Bu minik bebek oldukça enerjik ve hareketlidir. Ve inanın büyüdükçe de bu özelliklerinden hiçbir şey kaybetmeyecektir. Genellikle neşeli bir mizaçtadır. Çevresinde insanların ve yaşıtlarının olmasından hoşlanır. Bu sebeple anaokuluna yaşıtlarından daha rahat uyum sergileyebilir çünkü hareket ve sosyalleşmek onun ruhunda vardır. Büyüdükçe bazen hayalleri, sevinci ve üzüntüyü abartmaya meyilli olduğunu keşfedebilirsiniz. Ebeveyn olarak ona istikrarı, emek vermeyi, dengeyi ve başka insanların fikirlerine de saygı göstermesi gerektiğini öğreterek ilerleyen dönemlerde daha rahat etmesini sağlayabilirsiniz.

Yay Annesi ve Koç Bebeği

Ateş elementindeki bu iki burç doğal bir uyuma sahiptir. Koç bebeğiniz evinize geldiği andan itibaren hayatınıza hareket katacağı kesin. Yay annesi de Koç çocuk da atak ve maceraperesttir. O büyüdükçe onun hız ve hareket ihtiyacına uyum sağlayabileceksiniz. Fakat bazen ikiniz de hayat yolunda bazen başkalarının duygularını da önemsemeyi beraber keşfetmelisiniz.

Yay Annesi ve Boğa Bebeği

Boğa bebek ilk günlerden itibaren hayatınıza huzur ve dinginliği getirecek. Genellikle neşeli bir mizacı olan bu bebek, zamanla büyüdükçe; bazı konularda inatçı davranışları ile sizi şaşırtabilir. Boğa çocuk hayatta istikrarı, düzeni ve uyumu arayan bir ruha sahiptir. Bu sebeple de rutinlerine oldukça bağlı olabilir. Hareketli ve sosyal yapınız ile bir Yay annesi olarak siz ona daha aktif olmayı öğreteceksiniz, o da size aradığınız güveni verecektir.

Yay Annesi ve İkizler Bebeği

Zıt burcunuz olan İkizler bebeği hayat yolunda bazı konularda size adeta bir ayna olacak. Bu bebek meraklı ve muziptir. İkiniz de özgürlüğünüzün kısıtlanmasından asla hoşlanmazsınız. Bu sebeple rutinler, sorumluluklar konusunda onunla ilişkinizde bazen zorlanabilirsiniz. Fakat onun her şeyi bir mantığa oturttuğu zaman anlamlandırabildiğini unutmayın ve kuralları ona bu şekilde açıklayın. İkizler çocuk büyüdükçe kendine has espri anlayışı ile beraber çok eğleneceğiniz de kesin.

Yay Annesi ve Yengeç Bebeği

Bu bebek daha ilk günlerden itibaren adeta sizin duygularınızı anlayan, sezgisel bir ruha sahiptir. Hayattaki en büyük ihtiyaçlarından bir tanesi kendisinin ve sevdiklerinin güvende olduğunu bilmek ve hissetmektir. Bu hassas ruha hareketli ve sosyal mizacınızla daha aktif olmayı öğreteceksiniz. Yay annesi de Yengeç burcu bebek ile ruhunun en derin duygularını keşfedecek.

Yay Annesi ve Aslan Bebeği

Aslan burcu bebek kendine has bir çekime, bir manyetizmaya adeta bir ışığa sahiptir. Aslan ve Yay ateş elementinde iki burçtur. Dolayısıyla siz adeta ilk günden itibaren bebeğinizle sanki tanıdık bir ruhmuş gibi hissedebilirsiniz. İkiniz de kendinizi ve başkalarını motive etme yeteneğine sahipsinizdir. Siz daha hareketliyken o sabit bir burç olduğundan dolayı rutinlerine daha çok bağlı olsa da ikiniz de istediğinizde her zaman dengeyi bulabilirsiniz. Aslan çocuk büyüdükçe onu uyarırken dilinizin ayarına ve onun gururunu kırmamaya dikkat edin. Toparlaması biraz zor olabilir.

Yay Annesi ve Başak Bebeği

Başak burcu bebek ilk günlerden itibaren öğrenmeye meraklı ve yeteneklidir. Genellikle sakindir ve tam bir görev insanıdır. Merkür yönetiminde olan Başak burcu çocuk büyüdükçe göreceksiniz ki o bu dünyaya her ne yaparsa yapsın onu mükemmel olarak gerçekleştirmek için gelmiştir. Fakat kusurları gördüğünden bazen size ve sevdiklerine karşı çok fazla eleştirel davranıyor olabilir. Hâlbuki en çok da kendisini eleştirir. Özellikle ilk gençlik yıllarında bir Yay annesi olarak ona her şeyin mükemmel ilerleyemeyeceğini, kendisine karşı bu kadar acımasız olmaması gerektiğini göstermeli, onu gerektiği zaman motive etmelisiniz.

Yay Annesi ve Terazi Bebeği

Bu bebek sakin mizacı, güzel gülücükleri ile gönlünüzü fethedecek. Hem de sadece sizin değil tüm ev halkının.  Terazi burcu çocuğunuz büyüdükçe göreceksiniz ki o da en az sizin kadar sosyaldir. Arkadaşlık, dostluk, aile ve ilerleyen yıllarda da aşk ilişkisi ile var olduğunu hisseder ve ilişkilerini oldukça önemser. Fakat herkesin istediği olsun, ortada buluşulsun, adil olsun isterken kendinden çok fazla ödün vermeye meyillidir. Bu sebeple ilerleyen yıllarda bir Yay annesi olarak gereken durumlarda kendisini ve kendi istediklerini ön plana alması gerektiğini ona öğretebilirsiniz.

Yay Annesi ve Akrep Bebeği

Bu etkileyici bakışlara sahip karizmatik Akrep bebeği, ilk günlerden itibaren tüm varlığı ile hayatınıza nüfus edecektir. Şaka değil, Akrep burcu her şeyi derinden yaşar ve sevdikleriyle ilgili her konuya tümüyle hâkim olmak ister. Duygusal konularda çok iyi bir gözlemcidir ve analiz yeteneğine sahiptir. Büyüdükçe bu yeteneği siz Yay annesini gerçekten etkileyebilir çünkü genellikle de insanlar hakkındaki analizlerinde haklı çıkar. Onu asla acımasızca eleştirmeyin, çünkü sizi duygusal olarak sizi nereden yaralayabileceğini çok iyi bilir.

Yay Annesi ve Yay Bebeği

Yay Burcu bebeğinizi büyütürken adeta kendinizi büyüttüğünüzü hissedeceksiniz. O sizin bir minik kopyanız, ruh eşiniz gibi hissettirecek. İkinizin ilgi alanları ortaktır. Yeni yerler keşfetmek ve yeni şeyler öğrenmekten oldukça hoşlanırsınız. Fakat özellikle Yay çocuğunuz büyüdükçe ikiniz de bazı konularda istikrarlı olmayı ve abartılı davranışları geride bırakmayı beraber öğrenmelisiniz. Ayrıca birbirinizi eleştirirken de çok acımasız olmamaya özen göstermelisiniz.

Yay Annesi ve Oğlak Bebeği

Bu adeta büyümüş de küçülmüş minik bebek hayatınıza ciddiyet ve sorumlulukları da beraberinde getirecek. Oğlak burcu çocuğunuzun hayat amacı başarmak ve daha yükseklere çıkmaktır. Ve inanın, bu konuda hırslıdır hem de ilkokul yıllarından itibaren… Zaman zaman kendisine karşı çok acımasız davranıp kötümser bir ruh halinde olduğunda onu sonsuz inanç ve iyimserliğiniz ile sarmalayın. Bu minik Oğlağınızın yola devam etmesine oldukça yardımcı olacaktır.

Yay Annesi ve Kova Bebeği

İkinizin de sosyal kelebekler olduğu ilk günlerden itibaren anlaşılır bir durum. Kova bebek ilk yıllarından itibaren aynı sizin gibi kalabalıklar içinde olmaktan, keşfetmekten hoşlanır. Fakat gereksiz samimiyetten hoşlanmaz ve duygularla pek de haşır neşir olmak istemez. Kendine has bir tarzı ve orijinal fikirleri vardır. İkiniz de özgürlüğünüzün kısıtlanmasından hoşlanmazsınız, bu sebeple onu çok kısıtlamaya meyilli olmayacaksınız. Fakat duygusal konularda ve özellikle duygularını paylaşması konusunda ona hayat yolunda yol göstermelisiniz.

Yay Annesi ve Balık Bebeği

İkisi de Jüpiter’in çocukları olan Yay ve Balık aynı inancı, samimiyeti paylaşırlar. Bu hassas su grubu burç Yay burcu anneyi merhameti ve iyi ruhu ile her zaman büyüleyecektir. Fakat ikinizin de hayat yolunda öğrenmesi gereken konu; bazen fazla iyimser olmanın bize zarar verebileceği ve hayatta her şeyin olması gerektiği gibi iyiliğin de bir sınırı olduğudur. Yay burcu annesinin Balık çocuğa, onun özellikle ilk gençlik yıllarında ona ihtiyaç duyduğu sevdi dolu öğretmenvari anneliği sağlayacağı kesin.

Özlem Kılıç Doğan
Astrolog
Instagram: @ayinyorungesi
Danışmanlık için: ayinyorungesi14@gmail.com ve
0536 573 30 14

Günümüz dünyasında ekranlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası oldu. Hepimiz akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlarla iç içeyiz. İşlerimizi hallederken, haberleri takip ederken ya da biraz rahatlamak için ekranlara sıkça başvuruyoruz. Teknoloji, hayatımızı kolaylaştırıyor ve bize pek çok imkan sunuyor. Ancak, bebeklerimiz ve çocuklarımız söz konusu olduğunda ekran kullanımına biraz daha dikkat etmemiz gerekiyor. Peki, ekran kullanımı konusunda nelere dikkat etmeliyiz ve çocuklarımızı nasıl yönlendirmeliyiz?

Çocuklarımızın sağlıklı gelişimi için doğru bilgilere ve dengeli yaklaşımlara ihtiyacımız var. Ekranlar, çocukların hayatına çok erken yaşlarda girmeye başladı. Onları oyalamak, sakinleştirmek veya eğlendirmek için ekranlara başvurmak cazip gelebilir. Ancak, uzun vadede ekran kullanımının çocuklarımızın gelişimi üzerindeki etkilerini göz ardı edemeyiz. Bebeklerin ve küçük çocukların beyinleri, hızlı bir gelişim sürecindedir ve bu süreçte doğru uyaranlar alarak gelişmeleri son derece önemlidir.

Şimdi, ekran kullanımının çocuklarımız üzerindeki etkilerine ve aileler olarak bu konuda nasıl sağlıklı adımlar atabileceğimize bir göz atalım. Bebeklerimizin ve çocuklarımızın, ekran başında geçirdikleri zamanın yerine, onlara daha sağlıklı ve gelişimlerini destekleyecek alternatifler sunmak için neler yapabiliriz? Gelin, birlikte inceleyelim.

Ekran Kullanımının Etkileri

Dil ve Sosyal Gelişim:

Bebekler ve küçük çocuklar, çevrelerindeki insanlarla etkileşim kurarak dil ve sosyal becerilerini geliştirirler. Ekran başında geçirilen uzun süreler bu etkileşimleri azaltabilir. Bebeklerin ekran yerine sizinle göz teması kurması, sesinizi duyması ve sizinle oynaması çok daha faydalıdır. Özellikle 0-3 yaş arasındaki çocuklar için ekran kullanımının sıfırlanması, dil ve sosyal gelişim açısından büyük önem taşır. Bu dönemde çocuklar, çevrelerindeki dünyayı anlamak için yetişkinlerin mimiklerine, ses tonlarına ve sözcüklerine ihtiyaç duyar.

Fiziksel Aktivite:

Ekran başında geçen zaman, fiziksel aktivite süresini kısaltabilir. Oysa ki, fiziksel aktivite hem beden sağlığı hem de motor becerilerin gelişimi için oldukça önemlidir. Çocuklarınızla birlikte dışarıda oyun oynamak, yürüyüşe çıkmak veya evde hareketli oyunlar oynamak çok daha sağlıklı alternatiflerdir. Özellikle erken yaşlarda, çocukların hareket ederek dünyayı keşfetmeleri, kas ve kemik gelişimleri için kritiktir.

Uyku Düzeni:

Ekranlardan yayılan mavi ışık, uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Yatmadan en az bir saat önce ekran kullanımını sonlandırmak, çocuğunuzun daha iyi bir uyku düzenine sahip olmasına yardımcı olabilir. İyi bir uyku, çocuğunuzun genel sağlığı ve gelişimi için kritik öneme sahiptir. Düzenli ve kaliteli uyku, öğrenme ve hafıza süreçlerini destekler.

Yemekle Ekran İzleme:

Yemek zamanında ekran izlemek, çocukların yemek yeme alışkanlıklarını olumsuz etkileyebilir. Ekrana odaklanmak, çocukların ne kadar yediklerini fark etmelerini zorlaştırabilir ve bu da aşırı yeme veya yetersiz beslenmeye yol açabilir. Ayrıca, aile ile birlikte yemek yemek, sosyal etkileşim ve iletişim için önemli bir fırsattır. Bu nedenle, yemek saatlerinde ekran kullanımını sınırlamak, çocukların sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olur. Yemek zamanları, aile içindeki bağı güçlendirmek ve iletişimi artırmak için ideal anlardır.

Göz Sağlığı:

Uzun süre ekran başında kalmak, çocuklarda göz yorgunluğuna ve kuruluğuna yol açabilir. Ayrıca, sürekli ekrana odaklanmak, miyop gibi görme sorunlarının gelişme riskini artırabilir. Ekran süresini sınırlayarak ve düzenli molalar vererek göz sağlığını koruyabilirsiniz. Çocuklarınızın göz sağlığı için, sık sık dışarı çıkmalarını ve doğal ışıkta oyun oynamalarını teşvik edin.

Dikkat ve Konsantrasyon:

Ekranlar, hızlı tempolu ve sürekli değişen görüntüler sunar. Bu da çocukların dikkat ve konsantrasyon sürelerini olumsuz etkileyebilir. Özellikle eğitim döneminde, uzun süre ekran başında kalmak, derslere olan ilgiyi azaltabilir ve öğrenme süreçlerini olumsuz etkileyebilir. Ekran yerine, dikkat ve konsantrasyonu artıracak sessiz ve sakin aktiviteler tercih edilmelidir.

Ailelere Öneriler

Örnek Olun:

Çocuklar, ebeveynlerini örnek alır. Siz ne kadar ekran başında vakit geçirirseniz, çocuklarınız da o kadar ekran kullanmak isteyecektir. Kendi ekran sürenizi sınırlayarak, onlara iyi bir örnek olabilirsiniz. Unutmayın, sizin davranışlarınız onların gelecekteki alışkanlıklarını şekillendirir.

Ekran Süresini Sınırlayın:

Amerikan Pediatri Akademisi, 0-3 yaş arasındaki çocuklar için ekran süresinin sıfır olmasını öneriyor. Bu yaş grubunda çocukların, çevreleriyle doğrudan etkileşim kurarak öğrenmeleri en sağlıklısıdır. 3-5 yaş arası çocuklar için ise günlük en fazla bir saat kaliteli içerik önerilmektedir.

Kaliteli İçerik Seçimi:

Ekran kullanımı kaçınılmaz olduğunda, çocuğunuz için kaliteli ve eğitici içerikler seçmeye özen gösterin. Yaşına uygun eğitici programlar ve uygulamalar, ekran süresini daha faydalı hale getirebilir. Örneğin, hayvanlar, doğa veya basit bilim konularında eğitici videolar seçebilirsiniz.

Birlikte İzleyin ve Tartışın:

Çocuğunuzla birlikte izlemek, izledikleri hakkında konuşmak, onların ekran deneyimlerini daha anlamlı hale getirebilir. İzledikleri içerik hakkında sorular sorun, onların düşüncelerini paylaşmasına izin verin. Bu, hem onların anlama becerilerini geliştirir hem de sizinle olan bağlarını güçlendirir.

Ekran Dışında Alternatif Aktiviteler Sunun:

Ekran yerine yapabilecekleri çeşitli aktiviteler sunun. Kitap okumak, boyama yapmak, yapbozlarla oynamak, birlikte yemek yapmak gibi aktiviteler, ekranın yerini alabilir ve çocuğunuzun gelişimine katkı sağlar. Bu aktiviteler, çocuğunuzun hayal gücünü, problem çözme becerilerini ve el-göz koordinasyonunu geliştirir.

Unutmayın ki, ekran kullanımı konusunda dengeyi bulmak ve sağlıklı sınırlar koymak, çocuklarınızın hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı için oldukça önemlidir. Onlara sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak, gelecekteki yaşamları için atılmış büyük bir adımdır.

Uzman Psikolojik Danışman

Enes Çelik

Bu yazımıza da göz atmayı unutmayın!

Çocuklarda Ekrana Maruz Kalmanın Etkileri – https://www.bebek.com/cocuklarda-ekrana-maruz-kalmanin-etkileri/