Çatı muayenesi diye halk arasında bahsi geçen muayene elle yapılan pelvik muayenenin karşılığıdır. Çatıdan kastedilen leğen kemiği, kuyruk sokumu kemiği ve pubis kemiğin birleşmesi ile oluşan kadın pelvisinin kemikleridir.
Gebelikte sadece doğum başladığında önem arz eder. Çünkü bebeğin kafası ve gövdesinin doğum kanalı dediğimiz pelvis kemikleri ve yumuşak dokularından oluşan kanalın içinden rahatlıkla geçebilmesi gerekmektedir. Bu yüzden doğum başladığında çatı muayenesi doğumun şeklini belirleyen ana unsurlardan biri olduğundan çok büyük önem teşkil eder.
Çatı muayenesi yanlış bilinenin aksine doğum sancıları başlayınca yapılmalıdır. Çünkü. Doğum başlaması ile salgılanan horomonlara bağlı olarak pelvis bağ dokusu ve kas dokusu gevşer, bebeğin doğum kanalından çıkması için elinden geleni yapmaktadır.
Yapılan araştırmalarda doğum başlamayan kadınların çatı muayenesi ile aynı hastaların doğum başladıktan sonra yapılan çatı muayeneleri arasında ciddi bir farklılık vardır. Bu nedenle çatı muayenesi en doğru şekilde doğum başladığında yapılmalıdır. Belli bir haftası yoktur.
Çatı muayenesi doğum sancıları başlayan ve normal doğuma engel bir durumu olmayan tüm anne adaylarına yapılmalıdır. Plasenta previa dediğimiz bebeğin eşi rahim ağzını kapattığı durumlarda, daha önce normal yol ile doğum yapmış kadınlar, iri bebek nedeni ile normal doğum planlanmayan anne adaları,eski sezeryan olan anne adayları, makat geliş yada transvers geliş gibi prezentasyon anormalliklerinde, çok erken olan erken doğumlarda, kısacası sezaryen ile doğum planlanıyorsa çatı muaynesi önerilmez.
Çatı muayenesi baş pelvis uyumsuzluğunun tanısını koymakta tek yöntemdir. Bu yüzden normal doğumun mümkün olamayacağı kadar dar pelvis yapıları olan anne adaylarının direk sezaryene gitmelerine bu muayene sayasinde karar verilir.
Öncelikle bu muayene anne adayının mahremiyetine dikkat edilerek yapılır. Anne adayı sakin bir odada jinekolojik masada muayene edilir. Muayenenin her aşaması anne adayına ayrıntılı şekilde ya da maket üzerinde uygulamalı olarak anlatılır. Anne adayı ile konuşularak telkinde bulunulur. Bu muayene esnasında hekim/ebe ve anne adayı uyum içinde olmalıdır. Steril eldivenle kayganlaştırıcı jeller kullanarak acıyı en aza indirmeye ve enfeksiyon riskini en aza indirmeye çalışılır.
Uygun koşullarda yani steril eldivenle yapılmazsa enfeksiyon riski artabilir. Ayrıca çatı muayenesi rahim ağzı açıklığı varsa amnion suyunun gelmesine neden olabilir. Bu yüzden çatı muayenesi hastane koşullarında ve sterilizasyon kurallarına uyularak, jinekologlar ya da ebelerce yapılabilir.
Kadın pelvisinde çatı muayenesinde ölçtüğümüz birden fazla açı vardır bu açılardan doğum için en önemlileri. Pelvis girimi dediğimiz doğum kanalının girişindeki önden arkaya olan çapları; conjugata vera (11cm), pubis kemiğin iç kısmından kuyruk sokumu kemiğinin başlangıç kısmına kadardır, pelvis çıkımı (doğum kanalı çıkımı) diameter apertura pelvis inferior (9-11,5 cm), pubis kemiğin altından kuyruk sokumu kemiğinin son kısmına kadardır, transvers çapları pelvis giriminde en geniş çap 13,5 cm ile linea terminalisin en geniş çapıdır, pelvis çıkımında interspinöz çap en dar çaptır ve 9 cm civarındadır.
Çatı muayenesinde özetle doğum kanalının girişi, geçişi ve çıkışında bebeğe engel olabilecek kemik yapıların tek tek değerlendirmesi yapılır. Uygun mesafede çapları olmayan pelvislere normal doğumun zor ya da mümkün olmayacağı şeklinde karar verilir.
Çatı muayenesinde yapılanları kısaca anlattım. Rahim ağzı açılmaya başlayınca bebeğe ait yapılar da çatı muayenesi esnasında değerlendirilir. Bu aşamada gelen kısımda bebeğe ait yapıların ne olduğu, baş, makat, kol ya da bacak mı geliyor hepsi bu muayene esnasında tespit edilir. Ayrıca bebeğin başında bazı noktalar orijin alınarak bebeği hangi yönde geldiği tespit edilir.
Bebeğin geliş yönü normal doğum için önemlidir. Bazı pozisyonlarda bebeğin normal doğumu çok zor olmakta ya da mümkün olmamaktadır. Bu yüzden çatı muayenesinde bebekle ilgili pozisyonu, gelen kısmı tek tek değerlendirilir.
Öncelikle gebelik süreci boyunca normal doğum ile ilgili adım adım takip edilmesi gereken eğitim süreçleri vardır. Bu süreçte beslenme şekillerinden yapılması gereken egzersizlere kadar ayrıntılı olarak anlatılır. Çatı muayenesi hakkında da öncede birçok görüşmede ayrıntılar anlatılır. Tüm bu aşamalarda çatı muayenesinin tüm aşamaları hakkında anne adayı bilgilendirilmiş olur.
Çatı muayenesi de hiç aceleye getirilmemelidir. Anne adayı duygusal ve fiziki olarak kendini hazır hissettiğinde bu muayene yapılmalıdır. Muayenenin de her aşaması anne adayına anlatılmalıdır. Gerekirse muayene esnasında anne adayı süreçle baş edemez ise muayeneye ara verilir daha sonra tekrar denenir.
Çatı muayenesi yapılmadan eğer doğum ilerlemiş ve bebek doğum kanalı içinde ilerlemiş ise normal doğum denenir. Çünkü pelvik kemikler uygun olmazsa zaten bebek doğum kanalına girmekte zorlanır.
Bebeğin en büyük çapları bebeğin başıdır. Bu yüzden bebeğin başı doğum kanalında ilerliyor ise tüm vücut kolaylıkla doğacaktır. Ama doğum başlamasına rağmen çatı muayenesi yapılamıyorsa riskli bir durum oluşur.
Bu yüzden doğum başladı ise çatı muayenesi yapılmalıdır. Çatı muayenesi yapılamıyorsa bebek ve anne hayatını tehlikeye sokabilecek durumlar göz önünde buludurularak doğum şekli sezaryen ile olmalıdır.
Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Doç. Dr. Ömer Ünal
Medicalpark Antalya Hastane Kompleksi
]]>Çok heyecanlısınız ve aklınızda gebelik süreciniz hakkında yüzlerce soru var değil mi? Endişelenmeyin, aklınızdaki tüm soruların cevabı mevcut. Haydi 4 haftalık hamilelikte sizi ve bebeğinizi neler beklediğini birlikte öğrenelim.
Hamilelik heyecanınızın henüz çok başındayken, bu süreçte vücudunuzda yaşanan hareketleri ve bebeğinizin gelişimindeki detayları bilmeniz gerekiyor. İşte, 4 haftalık bebek hakkında bilmeniz gerekenler.
Bu hafta için embriyonik dönemin başlangıcı diyebiliriz. 4. haftadan sonra organ gelişimi başlayacak olan bebeğiniz, tüm enerjisini sağlıklı bir bebek olma yolunda sağlam bir zemin hazırlamak için kullanacak. Bebeğiniz, 3 hafta boyunca döllenmeye ve rahme tutunmaya çabaladı.
Artık rahme tutunmuş olan 4 haftalık bebeğin büyüklüğü şimdilik bir haşhaş tohumu kadar. Yani o bu hafta bir bebek görünümünden biraz uzak. Onu birkaç hafta sonra görebileceksiniz fakat şimdilik bu mutluluk için biraz beklemeniz gerek.
Geçtiğimiz hafta bir hücre topu yani blastosist olan yavrunuz, bu hafta embriyo ve plasentayı oluşturacak. Bu nedenle 4. hafta bebek gelişimi için embriyonik dönemin başlangıcı diyoruz.
Bu haftaya bir hücre topu olarak başlayan miniğinizin hücreleri seri mitoz bölünmelerle hızla 2’ye bölünecek. Bu hücre katmanlarından bir kısmı embriyo haline gelecek. Oluşan embriyo, önümüzdeki haftalar sinir sistemi, iskelet, organlar ve cilt gelişimini başlatacak. Bu hafta oluşmakta olan embriyonun gelişimine plasenta eşlik edecek. Yani bölünen hücrelerin diğer kısmı da plasentayı oluşturacak.
Plasenta, anne ve bebek arasındaki madde alışverişini sağlayan müthiş bir yapıdır. Bu hafta rahimde oluşan plasenta, annedeki sindirilmiş besin içeriklerini bebeğine ulaştırmaya başlar. Fakat plasentanın oluşumu boyunca bebeğinizin beslenmeyeceğini düşünmeyin. İçerisinde bulunduğu amniyotik kese, kırmızı kan hücreleri üretiyor ve plasenta oluşana kadar bebek bununla besin ihtiyacını karşılıyor.
4 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin 1. ayındasınız. Yani her şeyin daha çok başındasınız. Bebeğinize kavuşmanıza tam 36 hafta var!
4 haftalık gebe, her şeyden önce çok heyecanlıdır ve bebeğine kavuşacağı güne kadar yaşayacağı bu süreçte kafasında cevaplanması gereken pek çok soru var. Bebeğinin her adımını merak eden anne, kendi vücudunda yaşanacak değişimler konusunda da hassas olur.
“4. haftalık gebelikte karın şişer mi?” sorusuna, bu hafta karnınızın şişmeyeceğini söyleyerek cevap verebiliriz. Henüz bir hamile görünümü kazanmadınız. Çünkü 4 hafta hamilelikte anne, vücudundaki gelişmeleri ancak kendi fark eder. Annenin fark ettiği bu değişimler, 4. hafta hamilelik belirtileri olarak da tanımlanabilir. Ancak henüz hamilelik dışarıdan belli olmayacaktır.
Gebelik belirtilerini geçen haftalarda da yaşamış olabilirsiniz. Fakat gebeliğin 4. haftası için belirtilerin en çok kendini gösterdiği dönem bile diyebiliriz. Bunun nedeni, hormonlarınızın hiç olmadığı kadar aktif hâle gelmesidir. İşte vücudunuzda yaşanan değişimler.
Bu hafta geçen haftalardan daha yoğun olan progesteron hormonu nedeniyle şişkinlik kendini daha belirgin şekilde gösterecektir. Şişkinlik hissi, hamilelik süresince zaman zaman belirecek bir semptomdur. Şimdiden bol su içerek ve beslenmenize dikkat ederek şişkinliğe karşı önlemlerinizi alabilirsiniz.
4 haftalık hamilelikte, kramp sizi endişelendirebilir ancak sakin olun, bu kramplar büyük ihtimalle bebeğin uterus astarına düzgün bir şekilde yerleşmiş olmasının işaretidir. Fakat bu krampları çok şiddetli veya ağrılı yaşıyorsanız mutlaka doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Beta HCG (Human Karyonik Gonadotropin) ve östrojen hormonlarının hareketliliği, mide bulantılarına neden olabilir. Mide hareketlenmelerinin genelde sabah yaşanmasından dolayı bu durum, sabah bulantıları olarak tanımlanır. Sabah bulantısı genellikle 9. hafta civarında zirveye çıkar ve daha sonra yavaş yavaş iyileşir. Mide bulantıları, tipik olarak ikinci trimesterde tamamen kaybolur.
“Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?” Konulu yazımızı okumak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
https://www.bebek.com/hamilelikte-mide-bulantisina-ne-iyi-gelir/
Vücudunuzu bebeğinize hazırlayan hormonlar nedeniyle göğüsleriniz gözle görülür şekilde şişmiş olabilir. Bu şişkinlik, memede hassasiyeti de beraberinde getirecektir. Aslında bu iyi bir haber; hamilelikte meme hassasiyeti süt kanallarının aktifliğini gösterir.
Vücudunuzdaki o ufacık hücre topunun bir embriyoya dönüştüğü gebeliğin 4. haftası vücut çok çalışır. Bu nedenle 4 haftalık hamile olan anne adayı olarak kendinizi oldukça yorgun hissedebilirsiniz.
Hamilelik, ruh hali değişiklikleri ile bilinen bir dönemdir. Bu hafta net bir şekilde bunu hissedebilirsiniz. Gebelikte ruh hali değişimleri ilk 12 hafta boyunca aktif olacak. Çünkü bu dönemden sonra hormonlar biraz daha sakinleşecektir.
Dilerseniz 1-4 Haftalık Gebelik Konulu Videomuzu İzleyebilirsiniz.
Adet zamanınız gecikti ve birkaç gebelik belirtisi yaşadığınızı hissediyorsunuz. Hamile olduğunuzdan şüphe duyuyorsanız, içinizde bu yönde güçlü bir his varsa gebeliğin 4. haftası gebelik testi yapabilirsiniz. Belirtilerin bir ya da birden fazlasını yaşıyor olmanız kesin olarak hamile olduğunuz anlamına gelmez. Bu durumu netleştirmek için yapmanız gereken en iyi şey gebelik testi yaptırmak olacaktır.
Bu hafta hamilelik hormonu olarak bilinen HCG hormonu oldukça yüksek seviyelere ulaşır. Östrojen ve progesteron gibi diğer gebelik hormonlarının üretimi de attığı için, bu haftadan itibaren evde yapılan gebelik testleri ile sonuç alabilirsiniz. Evde yapılan testler, idrardaki HCG seviyesine duyarlı olarak pozitif ya da negatif sonuç verir.
Test sonucunun geçerli olması için gebelik testinin son kullanma tarihini mutlaka kontrol etmeniz gerekir. Ayrıca test çubuğundaki çizgi çok belirgin değil fakat sonuç pozitif ise hamile olma ihtimaliniz yüksektir. Ancak yine de bu testin sonucundan emin olmak istiyorsanız 2. kere test yapmak iyi olacaktır.
Gebelik testinde en güvenli sonucu kan testi verir. Anne adayından alınan kan örneğinde HCG hormonu yoğunluğuna bakarak gebelik durumu ile ilgili net bir sonuca varılır. Bu nedenle ev tipi testin pozitif olması ile doktora gittiğinizde, hekiminiz kesin bir sonuç için sizde kan testi isteyebilir. Böylece sonucu sevdiklerinizle gönül rahatlığı ile paylaşabilirsiniz.
Evde idrar yoluyla hamilelik testi yaptırdığınızda sonuç pozitif çıktıysa bu durumu teyit etmek için mutlaka doktora gitmelisiniz. Çünkü gebeliğin ilk haftalarında size en net cevabı kan testi verecektir. Hamile olduğunuzu doktorunuz da teyit ettikten sonra ilk muayeneye hazırsınız demektir.
İlk gebelik muayenesinde vajinal ultrason ile gebelik kesesi görüntülenerek hamilelik durumu kontrol edilebilir. Sağlıklı bir gebelik yaşayıp yaşamadığınızı anlayabilmek için doktorunuz sizden, kan, smear, tiroid fonksiyon gibi testler isteyecektir. Muayenede bebeğin ultrason görüntüsünü görmek için biraz sabırlı olmalısınız. Ultrasonda bir bebek görüntüsünü ancak 8. hafta itibariyle görebilirsiniz.
Güzel haberi aldınız, çok mutlusunuz. Fakat artık hamile olduğunuza göre, kendi sağlığınızı dolayısıyla bebeğinizin sağlığını korumak için yaşam tarzınızda bazı basit değişiklikler yapmanız gerekebilir. 4 haftalık gebelik sağlıklı bir gebelik için önlemler alabileceğiniz ideal bir zaman. Öyleyse sizlere hamilelik sürecinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında birkaç önerimiz olacak.
Özellikle 12. haftadan sonra sık sık doktor kontrollerine gideceksiniz ve bebeğinizi ultrason aracılığıyla göreceksiniz. Fakat 12 hafta öncesinde de bebeğinizde ve sizde bir dizi değişiklik olacak. Bu değişimlerden haberdar olmak ve süreci daha iyi yönetmek için süreç hakkında bilgi sahibi olmak önemli.
Rutin hayatınızda sağlığınıza zarar verecek alışkanlıklara sahipseniz bunlardan bir an önce vazgeçmelisiniz.
Eğer sigara kullanıyorsanız bu alışkanlıktan tamamen kurtulmalı hatta çevrenizde içilmesine dahi izin vermemelisiniz. Çünkü sigara; erken doğuma, bebekte solunum problemlerine ve düşük riskine neden olabilir.
Gebelikte alkol kullanımı da vazgeçilmesi gereken alışkanlıklar arasında bulunur. Hamilelikte alkol kullanımı, erken doğum ve düşük ihtimalini artırır. Anne karnındaki bebekte gelişim geriliğine de neden olan alkolün zararları, doğum sonrasında da bebeğin sağlığını olumsuz olarak etkileyebilir.
Hamilelikte kafein sınırlı olarak tüketilmelidir. Aşırı doz kafein kalp, dolaşım sistemi hatta sinir sistemi üzerinde etkilidir. Tabii sizi etkileyen bu durum bebeğinizi de direkt olarak etkileyecektir. Bebekler aldıkları kafeini vücuttan atarken çok zorlanırlar.
Üstelik fazla kafein demir emilimini zayıflatır ve anne de kansızlığa neden olabilir. Üstelik bu dönemde en çok ihtiyacınız olacak değerlerden birinin demir olduğu gerçeğinden yola çıkarsak, demir eksikliği pek istenen bir durum olmayacaktır.
Kafein sadece kahvede bulunmaz. Çay, çikolata, asitli içecekler vb. ürünler de kafein içerir. Bu yiyecek ve içecekleri özellikle hamilelik sürecinde sınırlı tüketilmesi gerekir.
Hamilelikte vücudunuz, besin değerlerine her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyar. Bebeğiniz beslenmenizden direkt olarak etkilendiği için sağlıklı beslenmek onun için de önemli bir kriter. Yeterli vitamin ve minerallerden yararlanan anne sorunsuz bir hamilelik süreci için güçlü bir adım atmış olurken, bebeğin de sağlıklı gelişimini sağlar. 4. haftada embriyoya dönüşen ve gelişim adımlarını hızla atan bebeğinizin, besinler aracılığı ile ona sağlayacağınız desteğe çok ihtiyacı var.
Demir emilimini arttıran, ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri vücuda sağlayan besinlerden mutlaka yararlanmalısınız. Kalsiyum kaynağı olan süt ve süt ürünleri, protein kahramanı olan kırmızı et, beyaz et ve balık, türlü vitaminler içeren meyve-sebzeleri mutlaka değerlendirmelisiniz.
Folik asit, bebeğin sinir sistemi gelişimini destekleyerek nöral tüp defekti (NTD) başta olmak üzere birçok sinir sistemi sorununun engellenmesine yardımcı olur. Bu sebeple miniğinizin gelişim adımlarının atıldığı bu ilk haftalar folik asit desteği çok önemlidir. Bu değeri yeterli seviyede alan anne, bebekte sağlıklı beyin ve omurilik gelişimine destek olur.
Nöral tüp defekti sık görülen bir problem değildir fakat uzmanlar, hamileliğin ilk 12 haftası mutlaka folik asit desteğinden yararlanılması gerektiğini söyler. Doktorunuz bunun için size bazı takviyeler verebilir. Takviyelerin yanında, bu desteği beslenme yoluyla da alabilirsiniz. Baklagiller, turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, fındık, brokoli, Brüksel lahana, avokado, muz gibi folik asit içeren besinler mutlaka diyetinizde bulunmalı.
Özellikle 1. trimester döneminde gebelikte ilaç kullanımı ayrıca önem taşır. Gebelikte bazı ilaçlar, anne ve bebeğin zarar görmesine neden olabilir. Bu sebeple, anne mutlaka doktor gözetiminde ilaç kullanmalıdır. Kronik bir rahatsızlığınız varsa, düzenli bir ilaç kullanıyorsanız dahi bu durumu doktorunuzla paylaşmalı ve süreci birlikte yönetmelisiniz.
Artık vücudunuz daha hassas. Mide bulantısı yaşadığınız bugünlerde siz de bunu hissetmiş olmalısınız. Çeşitli kimyasallar sadece mide sağlığını değil tüm vücudunuzu ve bebeğinizin gelişimini olumsuz yönde etkiler.
Temizlik yaparken kullanılan çamaşır suyu ve tuz ruhu gibi ürünler, cildinize uyguladığınız kremler vb. konusunda daha hassas olmalısınız. Hamilelikte saç boyatmak konusunda bilimsel bir açıklama bulunmasa dahi, boyanın içerdiği kimyasallar size ve bebeğinize zarar verebilir. Bir önlem olarak saçınızı boyamayı erteleyebilirsiniz.
Evet, vücudunuz henüz ağırlaşmadı ve şimdilik herhangi bir hareket kısıtlaması yaşamıyorsunuz fakat bu dönemde ağır hareketlerden yine de sakınmalısınız. Tabii bu durum hareketsiz kalmanızı gerektirmez. Spor yapmak psikolojik açıdan kişiye destek verirken, ideal kan dolaşımı ve vücut sağlığı için önemlidir. Bu nedenle vücudu yormayacak yürüyüş ve egzersizlere başlayabilirsiniz. Hafif tempolu yürüyüşler ve omurgayı güçlendirecek esneme içeren sırt egzersizleri yapabilirsiniz.
Su tüketimi gerek bu dönem gerekse sürecin ilerleyen zamanlarında muhtemelen yaşayacağınız sindirim sorunları, cilt problemleri, bulantı ve kasılma gibi durumları önlemeye yardımcı olur. Bebeğin hücre yapısı ve içinde yaşadığı amniyotik sıvı için su son derece önemli olduğundan, hamilelikte günlük su tüketimi 3-3.5 litreden az olmamalıdır.
Hayatınızın en güzel gelişmelerinden birinin ilk günlerini yaşıyorsunuz. Bu kutsal duygunun başlangıcını tabii ki sevdiklerinizle paylaşmalısınız. Tabii bir anne olarak önce bu haberi babayla paylaşmak istemeniz çok normal.
Minik yavrunuzun dünyaya geliyor olmasını en güzel şekilde duyurmak istiyorsanız heyecanınızı katlayacak birkaç önerimiz var. İşte gebeliği en sıra dışı yollarla haber verme taktikleri.
Gebeliğin 4. haftası özetle, sizin için çok heyecanlı, bebeğiniz için çok aktif bir dönem. Onun gelişimine yardımcı olurken, kendinize de iyi bakmayı ve bu sürecin keyfini sonuna kadar çıkarmayı unutmayın.
1-2 haftalık gebelik konulu yazımızı okumak için: https://www.bebek.com/1-2-haftalik-gebelik/
3 haftalık gebelik konulu yazımızı okumak için: https://www.bebek.com/3-hafta-gebelik/
]]>Hamileliğin 5. haftasındaysanız, resmi olarak artık gebelikte 2. aya giriş yaptınız demektir. Gebeliğin 5. haftası yaşadığınız regl gecikmesi ile test yapma gereği duymuş ve hamile olduğunuzu yeni öğrenmiş olabilirsiniz. Heyecanınızı sizinle paylaşıyor ve bu süreçte sizi ve bebeğinizi nelerin beklediği ile ilgili her detayı anlatmak istiyoruz.
Geçtiğimiz haftalarda; döllenme, bölünme ve rahme tutunma çabasında olan miniğiniz, bu hafta gelişimi adına önemli adımlar atıyor. Rahminizde hızla büyüyen 5 haftalık bebek bu hafta, organ oluşumunu ve plasentayı aktif hale getiriyor. İşte, gebeliğin 5. haftası için miniğiniz hakkında bilmeniz gerekenler.
Minik yavrunuzu kucağınıza almak için şimdiden sabırsızlanıyor olabilirsiniz ama onun henüz sadece bir çörek otu boyutunda olduğunu söylemeliyiz. Bebeğiniz o kadar küçük ki muhtemelen bu hafta ultrasonda dahi görünmeyecek. Onu görmek için birkaç hafta daha sabretmeniz gerekecek.
Geçen hafta embriyotik döneme giren yavrunuz, bu hafta da hızla gelişmeye devam ediyor. İlerleyen aşamada dokulara ve organlara dönüşecek olan minik yavrunuz şu anda endoderm, ektoderm ve mezoderm adında 3 katmandan oluşuyor. Her bir katmanın gelişim açısından önemine bakacak olursak:
Dış tabaka olan ektoderm, bebeğinizin beyni ve omuriliği de dahil olmak üzere sinir sistemini oluşturmaya başlayacak. Ayrıca ilerleyen dönemlerde bebeğinizin pamuk cildini, ipek saçlarını ve minik tırnaklarını da bu katman oluşturacak.
Orta katman olan mezoderm; kalp, dolaşım sistemi, kas dokusu, cilt altındaki katmanı oluşturacak.
3. katman endoderm; solunum sistemi, idrar kanalları, karaciğer, pankreas gibi organ ve sistemleri oluşturacak.
Bu hafta bebek gelişimi açısından en önemli konu, bebeğinizin dolaşım sisteminin temellerinin atılmış olmasıdır. Ayrıca, 5 haftalık bebek neredeyse bir kalbe sahip! Bebekteki kalp henüz bir organ olmasa da atmaya başlayan bir doku haline geldi. İki küçük kanaldan oluşan kalp atıyor, ama bu kalp atışları şimdilik düzenli bile değil.
Buna rağmen haftanın sonlarına doğru veya bir sonraki haftanın başlarında ultrasonda bebeğinizin kalp atışlarını duyma şansınız var.
Hamilelikte 5. hafta, çok önemli bir gelişmeyi daha meydana getiriyor. Bebeğinizin oluşturduğu plasenta ve göbek bağı göreve başlıyor. Embriyo, ilerleyen zamanlarda oksijen ve besin alışverişini de bu yapının gelişmesi sayesinde sağlayacaktır.
Hamileliğin 5. haftasındaysanız 2. ayınıza merhaba diyebilirsiniz! Doğuma tam 35 hafta var. Yani yolun çok başındasınız ve hamileliğin tadını çıkarmak için bol bol vaktiniz var.
Bebeğinizin sinir sistemi gelişiyor, beyin ve omurilik şekilleniyor ve minik kalp oluşmaya başladı bile! Siz bu gelişmeleri detaylı olarak hissedemiyor olsanız bile, vücudunuz hamilelik sinyallerini veriyor. Birkaç haftadan beri; yorgunluk, mide bulantısı, meme hassasiyeti vb. hamilelik belirtileri yaşıyor olabilirsiniz, fakat gebeliğin 5. haftası itibariyle bu belirtileri daha net hissedeceksiniz.
Henüz hamile olduğunuzdan haberiniz yoksa, muhtemelen bu hafta adet döngünüzün geciktiğini fark edeceksiniz. Hemen bir gebelik testi yapın. Bu hafta yükselmiş olan HCG hormonu sayesinde gebelik testinizin sonucu pozitif çıkacaktır. Tebrikler, çiçeği burnunda bir anne adayısınız.
Klasik hamilelik belirtilerini yaşıyorsanız üstüne bir de adet döngünüz geciktiyse, hamile olup olmadığınızı netleştirme zamanı geldi demektir. Çünkü, adet gecikmesi bize kesin olarak gebeliğin varlığını kanıtlamaz. Bunun için hastaneye gidip doktorunuzdan bir kan testi yapmasını isteyebilirsiniz.
Eğer bu haberi hemen almak istiyorsanız, evde yapacağınız gebelik testi de sonucu size söyleyecektir. Üstelik aşağıdaki süreci izlediğiniz sürece evde hamilelik testi yapmak çok kolay.
“Gebelik Testi Nedir?” Konulu yazımız sizlere yardımcı olabilir: https://www.bebek.com/gebelik-testi/
Evde yapılan hamilelik testinin sonucu pozitif çıktıysa, hemen doktora gitmelisiniz. Rutin kontroller için doktorunuz sizi muhtemelen 6-8 haftalar arasında çağıracak. Ama siz hamileliğiniz hakkında alanında uzman bir hekimden bilgi almak için sabırsız iseniz hamileliğin 5. haftası da doktorunuzla görüşebilirsiniz.
Doktorunuz ilk olarak, evde idrar testi ile çıkan pozitif sonucu kan testi ile teyit edecek.
Riskli bir hamilelik geçiriyor ya da doğurganlık tedavisi görüyorsanız, uzmanınız bu test sayılarını arttırabilir. Sağlıklı bir gebelik yaşayıp yaşamadığınızı anlayabilmek için doktorunuz sizden; kan, smear, troid fonksiyon gibi testler isteyecektir. Bu hafta ultrason taraması ile de muayene olabilirsiniz. Embriyonuz henüz görülemeyecek kadar küçük olsa da HCG seviyeniz 2000 mIU / ml civarında olduğundan dolayı gebelik kesesi görülebilir.
Hamilelik belirtileri genelde 5 haftada en net haliyle hissedilir. Bu belirtiler, vücudunuzda yaşananları özetler. Salgılanan hamilelik hormonları nedeniyle fiziksel ve duygusal değişimler zirvelerde seyretse de henüz hamile olduğunuz dışarıdan belli olmuyor. 5 haftalık hamilelikte anne vücudunda ve duygu durumunda neler yaşanır? Bu gelişmeleri tüm ayrıntıları ile inceleyelim.
Genellikle hamilelik testinin yapılması için kadınları uyaran ilk gebelik belirtisi geciken adet dönemidir. Hamilelik sırasında artan progesteron üretimi, uterus astarınızın dökülmesini önler ve hamileliğinizin korunmasına yardımcı olur. Bu nedenle hamilelikte regl olmazsınız.
Hamileliğin 5. haftası itibariyle lekelenmeler görebilirsiniz. Bu lekelenmenin sebebi büyük ihtimalle embriyonun rahme yerleşmesinden dolayı ortaya çıkan implantasyon kanamasıdır. Ancak implantasyon kanaması birkaç damladan ibarettir ve rengi âdet kanamasından farklıdır. Lekelenme miktarı fazlaysa ve iki günden uzun sürüyorsa hemen doktorunuza başvurmanız gerekir.
Adet öncesi dönemde memelerinizin hassas olmasına alışmış olmalısınız ama bu hassasiyetin nedeni bu kez hamilelik. Hamilelikte meme hassasiyeti bu dönemde etkisini gösteren hormonların hareketli olmasından kaynaklanır ve göğüslerin yavaş yavaş emzirme dönemine hazırlandığı anlamına gelir.
Yorgunluk, en sık görülen hamilelik semptomlarından biridir. Gebelik hormonları (özellikle progesteron), kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Sizi hamileliğe, bebeğinizi ise gelişim sürecine hazırlayan vücudunuz oldukça aktif olduğu için yorgun olmanız çok doğal.
HCG ve östrojen hormonlarının yükselmesi mide bulantılarına neden olabilir. Genelde sabah saatlerinde görülen bulantı hissi, kusmayı kusmayı getirebilir. Daha önceki haftalarda da bu etkiyi hissetmiş olabilirsiniz ve bu durumun 12 haftaya kadar zaman zaman kendini göstereceğini bilmelisiniz.
Sık idrara çıkma, hamileliğin erken döneminde ve doğuma yaklaşılan son haftalarda en yaygın karşılaşılan şikayetlerden biridir. Gebeliğin 5. Haftası sık idrara çıkma nedeni, hamilelik hormonlarının vücuttaki kan akış hızını ve sıvı miktarını arttırmasıdır. Aslında bu iyi bir haber, çünkü sindirim sisteminiz, atıklardan kurtulmak için çok daha fazla çalışıyor.
Hamilelik sırasındaki ruh hâlindeki ani değişimler; hızla değişen hormonlar (özellikle östrojen ve progesteron), hamilelik sürecinde yaşayacağınız fiziksel rahatsızlıklar ve hayat rutinlerinin değişmesi gibi faktörlerden kaynaklanır. Kendinizi bir an heyecanlı ve mutlu hissederken üzerinden çok geçmeden gözyaşlarına boğuluyorsanız, merak etmeyin yalnız değilsiniz.
İlk haftaları yaşayan hemen hemen her anne adayı bu ani duygu değişimlerini yaşar. Elbette ki ruh hâlinizdeki dalgalanmalar hep böyle kalmayacak. 1. trimesterden sonra yavaş yavaş özünüze döneceksiniz.
Hamilelik belirtileri, anne adayının bu müthiş sürece başladığını gösteren anlamlı şeylerdir. Hormonların ön planda olduğu bu dönemde vücutta, bebeğin gelişimine bağlı olarak değişimler meydana gelir. Bu değişimler anneyi etkilerken, bazı belirtiler anne adayının yaşam kalitesini düşürebilir. Hamilelikten kaynaklı ortaya çıkan semptomların olumsuz etkilerini en aza indirmek için yapmanız gerekenler hakkında bilgi edinmekte fayda var.
Bu haftadan itibaren artık daha fazla yorgun olduğunuzu hissedebilirsiniz. Yorgunluk, vücudunuzun size verdiği destektir. Bu nedenle harekete geçin ve bir şeyler yapın:
Bu hafta öne çıkan ve 1. trimester boyunca sürecek olan mide bulantısını tamamen engellemenin bir yolu yok fakat midenizi rahatlatacak bazı önlemlerle durumu daha az rahatsız edici bir hâle getirmek mümkün.
Sık sık idrara çıkıyorsanız, bu iyi bir haber. Muhtemelen yeterince su tüketiyorsunuz. Ancak sık sık tuvaletin yolunu tutmak biraz sinir bozucu olabilir. Bu durumu hafifletmek için;
Gebelikle birlikte artan hormonlarınız nedeniyle daha hassas bir dönemden geçiyorsunuz. Bu durum gerçekten normal. Fakat süreci kontrol altına almazsanız hamilelikte stres içinden çıkılmaz bir hâle gelebilir. Bu duruma gelmemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz;
Çok heyecanlı aynı zamanda endişelisiniz. Bir yandan bebeğiniz için hazırlık yapmak istiyor diğer yandan hamilelik sürecini merak ediyorsunuz. Sakinliğinizi koruyun ve bu dönemde çok dikkatli olun. Attığınız her adım, yaptığınız ya da yapmadığınız her şey sağlığınızı, gebeliğinizi ve bebeğinizin gelişimini etkiler.
Daha yolun çok başındayken sağlıklı ve mutlu bir gebelik için size birkaç önerimiz var.
Bebeğinizin organ gelişim temellerini attığı bu dönem çok önemli. Heyecan dolu ilk hamilelik günlerinizde atacağınız her adım ilerleyen haftalarda yaşayacaklarınızı ve bebeğinizin gelişimini etkiler. Siz iyisi mi gebeliğin 5 haftası bu güzel haberin tadını çıkarın, sevdiklerinizle sevincinizi paylaşın ve sağlıklı hamilelik için önlemlerinizi şimdiden alın.
]]>
Yakın bir zamanda hayatınızın en mutlu haberini aldınız ve inanması güç olsa da 6 haftalık hamilesiniz. Şanslısınız; çünkü çoğu kadın hamileliğin erken belirtilerini ayırt etmekte zorlanır ve gebelik şüphesi ile test yaptırdığında veya bir doktora müracaat ettiğinde neredeyse 7-8 haftalık hamile olduğunu öğrenir.
Peki gebeliğin 6. haftası anne adaylarında ne gibi değişimlere sebep oluyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik.
6. haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…
Bebeğiniz bu hafta bir bezelye boyutuna ulaştı.
İçinizden “Ne kadar da küçük!” diye geçiriyor olabilirsiniz. Fakat o minik bezelye geçen haftaya göre neredeyse 3 kat büyümüş durumda. Bu büyüme “6 haftalık bebeğin kilosu ne kadar olmalı?” diye merak içinde olan anne adayları için tabii ki pek yeterli değil. Çünkü embriyonun bu haftalardaki ağırlığını ölçebilmek gibi bir imkân yok. Boyu ise yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:
Gebelik Yaşı (Hafta) | Uzunluk (cm) |
6. hafta | 2-4 cm |
Anne rahmindeyken bebeklerin boyları, başın tepe noktasından poponun bittiği noktaya kadar ölçülmektedir. Ultrasonda ölçülen bu değer CRL olarak geçer. Bu ölçümün ana nedeni ise henüz yeni yeni oluşan bacakların bükülü pozisyonda olmasıdır.
Bezelye kadar olsa da bu hafta embriyonun birçok sistemi ve organı, gelişimi için gerekli olan ilk adımları atarak oluşmaya başlar.
O halde 6 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.
Embriyonun beyin yarım küreleri, sinir hücreleri ve omuriliği oluşmaya başlar. Günler ilerledikçe hızla sinir hücreleri çoğalmaya devam edecektir.
6. haftaya gelindiğinde hipofiz bezi şekillenmeye başlar. Vücut sistemlerinin yönetilmesini sağlamak amacıyla hipofiz bezinin gelişimi oldukça önemlidir. Bu sırada plasenta yoluyla embriyoya hormon geçişi de olmaktadır. Kendi hormonal sistemi oluşuncaya dek bebeğiniz, göbek kordonu yardımıyla sizin kanınızdaki hormonları kullanacaktır.
Daha önce tüp şeklinde bir yapıya sahip olan kalp, bu hafta 4 odacıklı standart yapısına kavuşmaya başlamaktadır. Yaklaşık 2 mm boyutundadır ve vücudun büyük bir kısmını kaplar. Dakikada 100-160 kere atarak embriyonun minik vücuduna kan pompalar.
Bu hız, bir yetişkinin kalp atışının 2 katı kadardır. Ancak gebeliğin 6. haftası olmasına rağmen bu kalp atışı ultrasonda duyulmayabilir. Böyle bir durumda doktorunuz sizi yaklaşık 2 hafta sonra tekrar ultrason muayenesine çağırarak kalp atışını kontrol edecektir.
Pankreas, mide, safra kesesi ve karaciğerin ilk oluşumları başlar. Sindirim sistemi bebeğin tüm sindirim işlemlerini üstlenmek için hazır hale gelene dek bebeğiniz plasenta aracılığı ile beslenecektir.
Akciğerler 6. haftada gelişmeyi sürdürür. Her biri birer tüp şeklindedir ve iç dokusunda dallanmalar meydana gelir. Bu dallanmalar ilerleyen günlerde keseciklere dönüşecektir.
Kol, bacak, el, ayak gibi uzuvların ilk tomurcukları bu hafta atılır. Kaslar oluşmaya başlar.
Bağırsakları bu hafta gelişmeye başlar. Böbrekler ve bağırsaklar görevlerini yerine getirmeye başlayana dek embriyo vücut atıklarından göbek kordonu vasıtasıyla kurtulacaktır. Göbek kordonundan plasentaya geçen atıklar burada birikir.
6. haftada bebeğin cinsiyetine yönelik bir bilgi yoktur. Üreme organlarının şekillenmesi 10. hafta ve sonrasını bulur.
Hissedebilmeniz mümkün olmasa da 6 haftalık bebek hareketleri nasıldır, merak edebilirsiniz.
Bebeğinizin henüz belirgin bir hareketi yoktur. Embriyo rahim içerisinde C pozisyonunda durmaktadır. Uzuvları belirginleşip büyüdükçe hareketleri de belirgin bir hal alacaktır.
Dilerseniz 6. hafta gebelik videomuzu izleyebilirsiniz.
6. haftasına gelmiş bir embriyonun duyu organları da aynı diğer organları gibi hızlı bir oluşum içerisine girmiştir.
6 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta kendine kattığı özellikler…
Bu hafta kafasının üzerinde iki koyu renkli çukur şeklinde göz oyuntuları meydana gelir. Aynı zamanda korneaları, mercekleri ve göz kapakları da gelişmeye başlar.
6 haftalık bebek kulakları başın her iki tarafında iki oyuk şeklinde oluşmuştur. Bu oyuklar kulak kanallarını meydana getirir.
Henüz ağzı ve dili gelişmemiştir.
Burun bu hafta embriyonun yüzünün önünde bir çıkıntı şeklinde oluşur.
Kolları, bacakları ve omuzları vücudunda çıkıntı şeklinde oluşmaya başlamıştır. Henüz deri tabakası yoktur ve vücudu pembe minik bir et parçasını andırır.
Yakınlarınız kaç aylık hamile olduğunuzu merak edebilir. Ancak hamilelik takipleri uzmanlar tarafından hafta bazında yapılmaktadır ve bebeğin gelişimi de hafta hafta izlenir.
Peki 6 hafta kaç aydır?
6. hafta, hamilelikte 2. ayda olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık hamile olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.
6 hafta= 6×7 = 42 günlük
42/30= 1 ay 12 gün
Bu hesaba göre gebeliğinizde 2. ayın içerisinde bulunuyorsunuz.
Bir bebeğiniz olacağını öğrendiğiniz ilk günlerde bu durumun sizde ne gibi değişimler yarattığını görmek için sabırsızlanıp bulduğunuz her fırsatta aynanın karşısına geçerek vücudunuzu incelemeniz gayet normal. Bu küçük mucizenin neler yapabileceğini bir an önce görmek istiyor olabilirsiniz. Haftalar ilerledikçe vücudunuz da içinizde büyüyen bu ufaklığa adapte olmaya çalışacak ve birtakım semptomlar yaşamanıza yol açacak.
6 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim.
Gebelik hormonları olarak adlandırılan Beta- HCG, progesteron ve regl dönemlerinizden aşina olduğunuz östrojen hormonu, bu haftalarda hızla yükselmeye başlar.
Bebeğe, bebeğin içinde gelişeceği rahme ve plasentaya daha fazla kan akışı sağlamak amacıyla kanda artan bu hormon miktarı, beraberinde bazı şikâyetlerin oluşmasına da yol açar. Kısacası hamilelik boyunca vücudunuzda gelişen birçok durumun ana sebebi bu salgılardır.
Hamilelik Döneminde Sizi Yöneten 5 Hormon: https://www.bebek.com/hamilelik-doneminde-sizi-yoneten-5-hormon/
Gebeliğin ilk haftalarında somut olarak gözlemleyebileceğiniz en belirgin bulgulardan biri de lekelenmeler ve vajinal kanamadır. Yoğun miktarda ve açık kırmızı renkli olmadığı sürece endişe etmeyi gerektirmeyen bu kanama, yerleşme kanaması olarak da adlandırılır.
Embriyonun anne rahmine tutunması ve yerleşmesi sırasında rahim iç dokusundaki kılcal damarların parçalanması nedeniyle meydana gelir, fakat her kadında görülmez. İç çamaşırınızda hafif kırmızı veya pembe renkte lekelenme şeklinde kanama gözlemliyorsanız normaldir. Ancak düşüklerin büyük bir kısmı ilk aylarda görülür. Bu sebeple olağan dışı bir kanama fark edersiniz mutlaka doktorunuza bilgi vermelisiniz.
Hızla büyüyen embriyoya enerji sağlamak için vücudunuz daha fazla çalışarak daha çok enerji harcamaya başlar. Bu durum ilk haftalarda anne adaylarında aşırı yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik olarak kendini gösterir.
Başınızı yastıktan kaldıramama, gözünüzü açamama, olur olmaz zamanlarda uyuklama gibi şikâyetleriniz başladıysa hepsi gebeliğin bir getirisi. Vücudunuz daha fazla enerji depolamak için sizi dinlenmeye yönlendiriyor. 1. trimesterin bitmesi ile bu sıkıntı da ortadan kalkacaktır.
Artan hormon miktarı göğüslerinizde daha önce hiç olmadığı kadar hassasiyet oluşmasına yol açar. Göğüs uçlarında sızlama, göğüslerde büyüme ve aerola olarak adlandırılan göğüs uçlarını çevreleyen koyu renkli halkalarda renk değişimi göz İlerleyen haftalarda aerolaların renginin giderek daha koyu bir hal alması söz konusu olabilir.
Gebeliğin 6. haftası vücudunuzda gözle görülür bir farklılık oluşmayacaktır. Rahmin boyutu değiştikçe vücudunuz da bu oranda değişimler yaşayacak.
Dilerseniz uzman gözünden 6 haftalık hamilelik takibi videomuzu izleyebilirsiniz.
Hormonlarınızın hızlı yükselişi günlük hayatta size zorlu anlar yaşatabilir. Bu heyecanlı günleri daha rahat geçirebilmek için bazı tavsiyelere ihtiyaç duyabilirsiniz.
6 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır;
Hamilelikte kilo alımı, anne adaylarının en sık merak ettiği konuların başında gelmektedir. Son haftalar yaklaşırken bebeğin artan kilosu ile birlikte anne de oldukça ağırlaşır ve en kilolu günlerini yaşar. Peki gebeliğin başlarında kaç kilo alınması uygundur?
6 haftalık gebelik için anne adayının henüz kilo alması beklenmez. Karın hala belirginleşmemiş ve bebek ağırlaşmamıştır. Fakat bazı hamilelerin iştahı bu dönemde artmış olabilir ve buna bağlı olarak biraz kilo alınabilir. İlk 3 aylık dönemde mümkün olduğu kadar az kilo almaya çalışılmalıdır. Kilo kontrolünü ilk haftalardan sağlamak, hamilelik boyunca anneye büyük rahatlık sağlar.
Planlı gebelik isteyen ve çocuk sahibi olmaya çalışan kadınların çoğu, ilk olarak beslenme alışkanlıklarını düzene sokmaya çalışır. Bebeğin hamilelik süresince sağlıklı gelişmesi ve anne adayının gebelik semptomlarını en düşük düzeyde yaşaması amacıyla beslenme rutininin bu süreçteki yeri çok değerlidir. Bu sebeple bebek beklediğinizi öğrendiğiniz ilk andan itibaren kendinize yeni bir beslenme düzeni oturtmanız gerekir.
6 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır;
Uzmanlar tarafından hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları saymakla bitmiyor. Kaslarınızı kuvvetlendirmek, gereksiz kilo alımını önlemek ve rahat bir gebelik geçirmek amacı ile doktorunuzun da onay verdiği birçok egzersizi yapabilmek mümkün.
6 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz:
Bilindiği gibi gebeliğin 6. haftası itibariyle anne adayları hareketlerinde daha dikkatli davranmalıdır. İlk 3 ay, hamileliklerde düşüğün en sık görüldüğü zaman dilimidir. Bebeğin rahim duvarına tutunması ve yerleşmesi bu süre zarfında meydana gelir.
Bazı ani ve zorlayıcı hareketler gebeliğin seyri açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu sebeple egzersiz programınız için mutlaka doktorunuza danışarak onay almalısınız. Riskli bir gebelik geçiriyor ve düşük riski taşıyorsanız bu dönemde vücudunuzu yorup zorlayacak hareketler yapmaktan kaçınmanız gerekir.
Hamileliğin 6. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz:
Gebeliğin 6. haftası her şeyin henüz yeni başladığı, fiziksel ve ruhsal değişimlerin yeni yeni kendini gösterdiği zamanlardır. Uzun gibi görünse de 9 ayın hızla geçtiğini göreceksiniz. Bu yüzden anın tadını çıkarın.
]]>
Gebeliğin 7. haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik
7.haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…
Bebeğiniz bu hafta bir yaban mersini boyutuna ulaştı.
Hala çok küçük gibi görünse de geçen haftaya göre yine 3 kat büyümüş durumda. Özellikle kafatası fazlasıyla gelişti ve vücudunun büyük bir kısmını oluşturuyor. Böylelikle beyninin hızla büyümesine olanak sağlıyor. Önümüzdeki günlerde bu hızlı büyüme devam edecek.
Bu hafta 7 haftalık bebeğin kilosu ne kadar olmalı diye merak edebilirsiniz, ancak kilosu hakkında bir yorumda bulunabilmek hâlâ oldukça zor. Ultrason görüntülemelerinde fiziksel özelliklerine dair boyu ile ilgili bilgi alabilmeniz ise mümkün.
7 haftalık bebeğin boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:
Gebelik Yaşı (Hafta) | Uzunluk (mm) |
7. hafta | 12 mm |
Bu değer, 7. haftasında olan embriyolar için ortalama bir değerdir. Sizin bebeğinizin boyu bu değerde olmayabilir. Doktorunuz embriyonun gelişiminin iyi olduğunu belirtiyorsa boyuna takılmamak gerekir. Çünkü her bebekte birtakım fiziksel farklılıklar olması normaldir.
Bebeğiniz için 1. trimester dönemi oldukça büyük bir hayati önem taşır. Çünkü sistem ve organlarının temel oluşumları ilk 3 aylık dönem içerisinde gerçekleşir.
O halde 7 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.
Embriyonun beyni bu hafta ön beyin, orta beyin ve arka beyin olmak üzere 3 bölüme ayrılır. Her bir bölüm gün geçtikçe daha da büyür. Bunun ana sebebi dakikada en az 100 sinir hücresinin üretilmesidir. Bu sinir hücreleri, ilerleyen günlerde birbirleri ile bağlantı kurmaya başlayacaktır.
Hipofiz bezi gelişmeye devam eder.
Gebeliğin 7. haftası doktorunuz bebeğin kalp atışını duymayabilir. Böyle bir durumda hemen endişe duyulmamalı ve doktorunuzun yönlendirmesi ile bir sonraki hafta tekrar ultrason kontrolü yapılmalıdır. Bazı gebeliklerde kalp atışı daha geç fark edilebilmektedir.
Bu hafta embriyonun sindirim sistemi, geçen hafta başlamış olan ilk oluşumlarını sürdürür. Pankreas, safra kesesi, yemek borusu ve mide gelişmeye devam eder.
Üreme organları 7. haftaya gelindiğinde tam olarak belirgin değildir. Sadece hücresel düzeyde bir olgunlaşma vardır. Bu sebeple kız bebek mi yoksa erkek bebek mi sahibi olacaksınız, bu sorunun cevabını bir süre daha merak etmeniz gerekecek.
Bağışıklık sistemi organları henüz gelişmeye başlamamıştır. Bebeğinizi dış etkenlerden koruyan amniyon kesesi ve amniyon sıvısı oluşumunu gerçekleştirerek minik bebeğinizi 40-42 hafta kadar tüm dış faktörlere karşı korur.
Gebeliğin bu döneminde bebeğinizin hareketlerini ultrasonda görüntülemek oldukça zordur. Yaklaşık 12 mm boyu ile oldukça mikroskobik bir yapısı vardır ve hareket etse dahi bunu görüntüleyebilmek mümkün olmaz. Bu sebeple 7 haftalık bebek hareketleri hissedilmez ve çoğu zaman görülemez.
Dilerseniz 7 Haftalık Gebelik Konulu videomuzu izleyebilirsiniz.
Bebeğinizin duyu organları her geçen hafta biraz daha ilerleme kaydederek gelişmeyi sürdürür. Diğer organları gibi duyu organlarının da temel yapıları bu dönemde gelişim gösterir.
7 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri…
Bir önceki hafta oluşmaya başlayan göz oyuntuları ve göz kapakları, bu hafta gelişimini sürdürmeye devam eder. Göz kapakları tamamlanmak üzeredir.
Kulak oyukları gelişmeye devam eder. Sonraki haftalarda olması gereken asıl görünümüne kavuşacaktır.
Bebeğinizin dili ve ağzı küçük de olsa oluşmaya başlar. Dil üzerindeki tat alma reseptörlerinin oluşumu için hala erkendir.
Bu hafta yüz bölgesi daha belirgin bir hal alır. Burnunun ucu ve burun delikleri oluşmaya ve gelişmeye başlar.
Bebeğinizin derisi henüz katmanlarını oluşturmamıştır. Korunmasız durumda olan bu yapı amniyon sıvısı ile çevrelenerek korunur.
Hamilelik serüveninde henüz çok başlarındasınız. Gebeliğin 1. trimesteri olarak bilinen ilk 3 aylık süreç 1-13 haftaları arasını kapsamaktadır. Siz de şu an tam 1. trimesterin ortasında bulunuyorsunuz.
Peki 7 hafta kaç aya tekabül ediyor, 7 hafta kaç aydır?
7.hafta, hamilelikte 2. ayda olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık hamile olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.
7 hafta= 7×7 = 49 günlük
49/30= 1 ay 19 gün
Bu hesaba göre tam 1,5 aylık hamilesiniz.
Hamileliğinizin 7. haftasına gelmenizle birlikte artık yavaş yavaş size hamile olduğunuzu hatırlatacak semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu yönden ilk 3 aylık dönem anne adaylarını en çok zorlayan dönemdir ve vücudunuzun bu yeni değişime uyum sağlamaya çalıştığı süreci oluşturur.
7 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim.
Bebeğiniz karnınızı belirginleştirecek kadar büyük olmasa da bu hafta aynaya baktığınızda karnınızın şiş olduğunu fark edebilirsiniz. Bu durumun sebebi bebeğiniz değil; gebelik hormonlarına bağlı olarak gelişen sindirim sorunlarıdır.
Hamileliğin ilk belirtileri arasında bulunan hazımsızlık ve şişkinlik problemi, bedeninizde ilk ortaya çıkan semptomların başında gelmektedir. Kanda hızla yükselen Beta-HCG ve progesteron hormonu bağırsak hareketlerini azaltabilir, gaz sorununu meydana getirebilir. Ayrıca mide Ph’ını da değiştirerek mide asidinin ağzınıza gelmesine yol açar. Yemek borusu ile mide arasındaki kapakçığın hormonlardan dolayı gevşemesi de mide ekşimesine sebep olmaktadır. Bu sıkıntılar ilerleyen aylarda biraz daha hafifleyecektir.
Hormonal değişimler duygusal durumunuzda bazı değişiklikler yaratabilir. Sonuç olarak hamilelik ile birlikte hayatınızda ilk defa tek seferde bu kadar yoğun bir hormon seviyesine maruz kalınmaktadır. Ani sinirlilik ve öfke halleri, aşırı duygusallık, yersiz evham ve endişeler, bu hafta artış gösterebilir.
Bazı gebelerde ilerleyen haftalarda ortaya çıkmakla beraber bu hafta mide bulantısı sorunu yaşamaya başlanabilir. Hamileliğin belki de en sıkıntılı semptomlarından olan bulantı ve kusmalar genellikle ilk 3 aydan sonra azalarak yok olur.
Vücutta artan sıvı hacmi, artan metabolizma hızı ve böbreklerde daha fazla atık işlenmesi idrara çıkma isteğinde artış yaşanmasına sebep olabilir. Bu sıkıntı ilerleyen haftalarda bebeğin mesaneye yaptığı baskının artması ile daha sık yaşanan bir sorun haline gelebilir. Buna rağmen sıvı tüketimi azaltılmamalıdır.
Gebeliğin ilk zamanlarında ortaya çıkan semptomlar anne adaylarını rahatsız edebilir.
7 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır;
Dilerseniz Uzman Gözünden Hamileliğin 7. Haftası Konulu videomuzu izleyebilirsiniz.
Hamilelerin 1. trimester evresinde çok fazla kilo alması beklenmez. Bunun iki nedeni vardir;
Bu nedenler çerçevesinde anne adayı kilo almayabilir. Fakat bazı hamilelerde şişkinliğe veya iştah açılmasına bağlı olarak bir miktar kilo alımı söz konusu olabilir.
Uzmanlar 7 haftalık gebelik için 1-2 kilo alınabileceğini belirtmektedir. Fakat özellikle ilk aylarda kilo kontrolü sağlamaya özen göstererek ilerleyen haftalarda aşırı kilo alımının önüne geçilebilir.
Hamileliğin bütün evrelerinde beslenmenin yeri ve önemi çok büyük. Özellikle ilk aylarda bebeğin organ gelişiminin temellerinin atılıyor olması, birçok vitamin ve minerale olan gereksinimi üst seviyeye çıkarır. Üstelik zaman geçtikçe bebeğiniz ihtiyaç duyduklarını sizden temin ederek depolarınızın boşalmasına yol açar. Bu nedenle ilk haftalardan itibaren besin değeri yüksek yiyeceklerden oluşan bir beslenme tarzı benimsenmelidir.
7 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır;
Egzersiz yapmak; sadece form tutmak veya kilo vermek amacıyla değil, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak açısından da büyük yarar sağlar. Bu sebeple hamilelik gibi bir kadının hayatında dönüm noktası oluşturan bir dönemde egzersiz yapmanın avantajlarını kullanabilirsiniz.
7 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz:
Gebeliğin ilk aylarında yaptığınız tüm sporlar için öncelikle doktor onayı almayı unutmamalısınız. Her hareket her anne adayı için uygun olmayabilir ve gebeliğin seyri açısından riskli durumların oluşmasına yol açabilir.
Hamileliğin 7. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz:
Sadece Anne Adaylarının Anlayabileceği Karikatürleri İncelemek İster misiniz? https://www.bebek.com/sadece-anne-adaylarinin-anlayabilecegi-karikaturler/
Gebeliğin 7. haftası ile bebeğiniz büyüyor, siz ise bu yeni sürece uyum sağlamaya çalışıyorsunuz. Aklınıza takılanları doktorunuza sormaktan çekinmeyin ve yakın aile bireylerinizle bu güzel haberi paylaşmanın planlarını yapın.
]]>Siz hala bir bebeğiniz olacağı haberinin şaşkınlığını yaşarken günler hızla ilerliyor ve 8. haftaya gelmiş bulunuyorsunuz.
Gebeliğin 8. haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik.
8. haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…
Bebeğiniz bu hafta bir ahududu boyutuna ulaştı.
Minik bir ahududunuz geçen haftalarda olduğu gibi bu hafta da hızlı bir büyüme gerçekleştirdi ve 3 kat daha büyüdü. Tabii ki bu, hamile olduğunuzu dışarıdan fark ettirecek bir büyüklük değil henüz. Ancak bebeğiniz büyüyor, gelişiyor, kalbi hızla atmaya devam ediyor ve gün geçtikçe bir bebek görüntüsüne daha fazla yaklaşıyor.
8 haftalık bebeğin kilosu ve boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:
Gebelik Yaşı (Hafta) | Kütle (g) | Uzunluk (cm) |
8. hafta | 2 g | 1,5- 2 cm |
Tabloda da görüldüğü üzere miniğiniz artık ölçülebilecek ağırlıklara ulaşmış durumda. İlerleyen günlerde hem boyu hem de kilosu katlanarak artmaya devam edecek.
Bebeğiniz henüz ufacık ama o minicik bünyesinde hızlı bir gelişim gösteren organlara sahip. Vücudunun tüm sistemleri kademe kademe gelişiyor.
O halde 8 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.
Ön, orta ve arka beyin bölümleri gelişimlerini sürdürür. Sinir hücrelerinin üretimi hızla devam eder. Üretilen sinir hücreleri birbirleri ile birleşmeye başlar.
Tiroit bezi gelişimini sürdürür. Hormonal gelişim devam eder.
Önceki haftalardaki doktor kontrollerinde bebeğin kalp atışını duymadıysanız bu haftaki ultrason görüntülemesinde duymanız oldukça yüksek bir olasılıktır. Bu belirti sağlıklı bir gebelikte aranan ilk özelliklerden biridir.
Sindirim sisteminin organları gelişmeye devam eder.
Miniğinizin dünyaya geldikten sonra solunumunu size bağımlı olmaksızın gerçekleştirebileceği akciğerlerin gelişimi bu hafta devam eder.
Cinsiyetini merak ediyor olsanız da henüz gebeliğin 8. haftası bebeğinizin cinsiyetinin kesinleşmesi için oldukça erkendir. Genital organlar henüz gelişmemiştir. Kız ve erkek organları arasında ayrım yoktur.
Bebeğiniz bu hafta sırt üstü ve C pozisyonunda durmaktadır. Vücudunun uzantıları gelişirken istemsiz hareketlenmeler de başlar. 8 haftalık bebek hareketleri henüz hissedilemez. Sadece ultrasonda görüntülenebilir.
O minicik bedenindeki gözü, kulağı, ağzı ve burnu bu hafta büyümeye devam ediyor.
8 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri…
Bu hafta miniğinizin göz kapakları yapışık bir durumda olsa da oluşumlarını neredeyse tamamlamıştır. Boyutu büyümeye devam eder. Göz kapaklarını kapatır.
Bebeğinizin kulak kepçesi daha belirgin bir hal alır. Sesleri duyabilmek için hızla gelişmeyi sürdürür.
Tat alma duyu organlarının gelişimi devam eder. Gebeliğin 8. haftası minik dudakları daha belirgin hale gelir. Diş ve damak yapısı oluşmaya başlar.
Bu hafta burun daha belirgin bir durumdadır. Burun ucu şekillenmiştir. Ultrason kontrollerinde bebeğinizin burnunu ayırt edebilmeniz neredeyse mümkündür.
Bu hafta bebeğinizin cildi oluşarak saydam bir görüntü elde eder. Oldukça ince bir yapıya sahiptir. Fakat hala normal bir cilt yapısından uzaktır.
Dilerseniz 8. hafta gebelik konulu videomuzu izleyebilirsiniz.
İlk defa anne olacak hamileler, gebeliğin hafta hafta takip edildiğini ve doktorların ay bazında konuşmadığını yeni keşfetmiş olabilir. Çevrenizdeki birçok yakınınız da bu şekilde düşünerek size kaç aylık hamile olduğunuz sorusunu yöneltebilir.
Peki 8 hafta kaç aydır?
8 hafta= 8×7 = 56 günlük
56/30= 1 ay 26 gün
Bu hesaba göre gebeliğinizde 2. ayın sonundasınız. Yani tam 2 aylık gebesiniz.
Artık 2 aylık bir anne adayısınız ve hamilelik kendini yavaş yavaş hissettirmeye başlamış olmalı. Fiziksel görünümde ciddi bir değişim meydana gelmemiş olsa da bedeniniz bebeğiniz için hazırlık yapıyor ve hızla değişiyor.
8 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim.
‘Hamilelik güzelliği’ diye bir tabir hiç duydunuz mu? Hayatınızda hiç sahip olmadığınız kadar yüksek hormonlara maruz kaldığınız bu dönem, beraberinde bazı güzel gelişmeleri de getirir. Bu haftalarda cilt yapısında değişimler gözlenebilir. Daha pürüzsüz, lekesiz görünümlü ve yumuşak bir cilde sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz.
Bunun ana nedeni, artan hormonlara ek olarak artan kan hacmidir. Derinizin altında daha fazla kan akışı sağlanır ve cildiniz daha canlı bir görünüm elde eder. Bazı hamilelerde ise bu hormonal değişim, ciltte ekstra bir kuruluk veya yağlılık oluşturabilir. İlerleyen günlerde gerilmelere bağlı ciltte kaşıntı hissi ve sivilcelenme yaşanabilir.
Hamilelik denince akla gelen ilk belirtilerden biri de aşermedir. Anne adayları bu haftalarda bazı yiyeceklere ayrı bir istek duyabilir.
Büyüyen rahim, vücutta daha fazla yer kaplamaya başlayarak özellikle bel bölgesinde kalınlaşma meydana getirir. Bu kalınlaşma öne, arkaya ve yanlara doğru gerçekleşir. Uzmanların çoğu aynı zamanda bu değişimin, hamilelik boyunca anne adayının bebeğini daha rahat taşımasına kolaylık sağlamak amacıyla gerçekleştiğine de inanır.
trimesterin en can sıkıcı bulgularından biri de koku hassasiyetidir. Yemek, parfüm, sigara, ter, baharat kokusu gibi birçok kokuya karşı duyarlılığınız artar ve tiksinme ile beraber mide bulantısını tetikler. İlk 3 aylık dönemden sonra bu şikâyetleriniz azalacaktır.
Yaşadığınız hızlı hormonal değişim, bugünlerde ciddi baş ağrıları yaratabilir. Gebeliğin 8. haftası, bu duruma uykusuzluk, yorgunluk gibi durumlar da eklenerek baş ağrılarının artmasına sebep olur. Fakat endişe etmeye gerek yoktur. Kısa bir süre sonra baş ağrıları kendiliğinden kaybolacaktır. Yine de günlük hayatınızı olumsuz yönde etkileyecek kadar ağrı yaşıyorsanız doktorunuza danışarak uygun bir ilaç tavsiyesi isteyebilirsiniz.
Bebeğinizin hızlı gelişimine ayak uydurmaya çalışan rahminiz, bu haftalarda normal boyutunun üzerine çıkarak hızlı bir büyüme içerisine girer. Miniğinize yer açabilmek amacıyla rahim duvarı kaslarınızda ve kasıklarınızda genişlemeye bağlı kasılmalar meydana gelebilir.
Bu semptomlar, gebeliğin 8. haftası anne adayının bedeninde gelişen değişimlerden bazılarıdır. Bir önceki veya bir sonraki haftaya yönelik belirtiler de bu günlerde ortaya çıkabilir. Ancak tüm bunların genel belirtiler olduğu unutulmamalı, her bünyenin ve her gebeliğin kendine özel olduğu bilinmelidir. Bu nedenle aynı haftalarda bulunan başka gebeler ile kendinizi kıyaslamanız doğru bir davranış değildir.
Örneğin; başka bir hamile kadında karın ve kasık ağrısı yokken siz de olabilir veya bir gebenin aşermeleri fazlayken siz de hiç olmayabilir.
Gebeliğin en rahatsız edici semptomları, ilk trimester sürecinde ortaya çıkar. Özellikle 7-8. haftadan itibaren gebelik hormon seviyelerindeki ciddi artış, şikâyetleri artırarak hamileleri çözüm arayışına itebilir.
8 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır;
Uzman Gözünden Hamileliğin 8. Haftası konulu videomuzu aşağıdan izleyebilirsiniz.
Hamilelik döneminde kadınların kilo alması oldukça doğal karşılanır. Rahim genişler, vücuttaki sıvı ve kan hacmi artar, bebeğin ağırlığı artar, vücudunuz bölgesel yağlanmalar yaşar ve tabii ki ödem oluşur. Tüm bunlar aldığınız kiloların mantıklı birer açıklamasıdır. Ancak 1. trimesterde bu sebeplerden bahsetmek için erkendir. Çünkü vücudunuz bu değişimleri yeni yeni yaşamaya başlamıştır.
Bazı hamileler 8. haftada bulantı ve kusma gibi şikâyetler yaşamaz. Bunun yerine iştahlarında açılma ile karşılaşabilirler. Bu durum gebeliğin ilk aylarında kilo alımına yol açabilir.
8 haftalık gebelik için almanız gereken kilo aralığı yaklaşık 1-2 kilo kadardır. Çoğu anne adayı bu kiloyu da almayabilir. Fakat ilk haftalarda bundan daha fazla kilo alımı yaşanırsa gebeliğin ilerleyen haftalarında daha fazla kilo artışı olması muhtemeldir. Bu nedenle gerek egzersiz yaparak gerek dengeli bir beslenme programı uygulayarak kilo kontrolü sağlanmalıdır.
Birçok anne adayı mide bulantısı ve kusma şikâyetleri baş gösterince beslenme konusunda sıkıntılar yaşamaya başlar. Öğünler atlanabilir ya da tek tip beslenmeye ağırlık verilebilir. Ancak bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve sizin verimli bir gebelik geçirmeniz yeterli, dengeli ve sağlıklı bir beslenme ile mümkün olacaktır.
8 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır;
Ay ay gebelikte beslenme takibi yapabilmek için aşağıdaki bağlantıdan yazılarımızı takip edebilirsiniz.
https://www.bebek.com/ay-ay-gebelikte-beslenme/
Hamilelik semptomlarının arttığı bu günlerde anne adayının egzersize yönelmesi oldukça rahatlatıcı ve faydalı olacaktır. Fakat ilk aylarda ortaya çıkan düşük riski korkusu, hamilelerin hareketlerini kısıtlamasına yol açar ve onları spordan uzaklaştırır. Oysa kendinize uygun egzersiz hareketlerini tercih ederek vücudunuzu ve zihninizi gebeliğin getirilerine hazırlayabilirsiniz.
8 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz:
Her egzersiz her gebe için uygun olmayabilir. Bu nedenle gebelik egzersizlerini doktorunuza veya bir uzmana danışarak belirlemelisiniz.
Hamileliğin 8. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz:
Gebeliğin 8. haftası ile 2 ayı geride bıraktınız ve hamile olma fikrine biraz daha alıştınız. Artık bebeğinizle ilgili planlar yapmaya başlayarak bu sürecin tadını çıkarabilirsiniz.
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren içinizde büyümeye başlayan bebeğiniz sayesinde hayatınızda unutamayacağınız anların yaşanacağı yeni bir dönemin 8 haftasını geride bıraktınız bile. Evet, farkındayız başta çok uzun gelen hamilelik süreci oldukça hızlı ilerliyor. Bu dönemde bebeğiniz hızla gelişip büyürken kendi bedeninizde de bazı değişimlerin yaşanacağını biliyorsunuz. Gebeliğin 9. haftası ile ilgili aklınızdaki sorulara cevap bulabileceğiniz, her türlü bilgiyi edinebileceğiniz bu yazımızı sizler için hazırladık.
Hamilelik belirtilerinin tüm hızıyla devam ettiği 9.haftada, sizi şaşırtacak şekilde bebeğinizin gelişimi de sürer. Her geçen hafta farklı gelişmeler olan hamilelik döneminde 9 haftalık bebek hakkında bilmeniz ve yapmanız gerekenleri hiçbir detay atlamadan gelin birlikte inceleyelim.
İlk ultrason kontrolünde minik bir fasulyeye benzeyen bebeğiniz şimdi bir kiraz boyutuna ulaştı. Bundan sonra her geçen gün daha hızlı büyüyecek, boyu ve kilosu değişecektir. Bulunduğu hafta içerisinde olması beklenen fetal uzunluk ve kütle tablosu aşağıdaki gibidir.
*Bebeğin kütlesi çok küçük olduğu için bebeğin değil kesenin kütlesi hesaplanmıştır.
Gebelik Yaşı (Hafta) | Kesenin Kütlesi (g) | Uzunluk (cm) |
9. hafta | 500 | 2-2,5 |
Bu bilgiler bir referans değerinde olup değerler bebekten bebeğe değişebilir. Bunun en önemli nedeni döllenme zamanındaki değişikliktir. Tahmin edilenden daha geç bir zamanda döllenme gerçekleştiyse bebek bu değerlerin altında kalmış olabilir. Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığınızda endişelenmenizi gerektirecek bir durum olmadığını bilmeniz ve bebeğinizin gelişimini doktorunuzun verdiği bilgiler doğrultusunda takip etmeniz daha doğru olacaktır.
1. trimester döneminin içinde bulunduğunuz 9 haftalık süreçte bebeğiniz gram gram büyümeye devam eder. İlk hâliyle embriyo olarak isimlendirilen bebeğinizin artık bir fetüs olmasına sayılı günler kala ne gibi değişimler geçirdiğini merak ediyorsanız işte 9 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi …
Bebeğinizin beyin ve omurilik gelişimi hızla devam ettiriyor ancak organlar ile beyin arasında bilgi aktarımı sağlayacak kadar gelişmemiştir. Beynin diğer sistemler ve organlar üzerindeki kontrolü tam olarak oluşmamıştır.
Bu haftaya kadar bebeğinizin kan ihtiyacı yolk kesesi sayesinde karşılanıyordu. Yolk kesesi, hipoblast hücreleri tarafından oluşturulmuş ve embriyoya bağlı bir kesedir. Amniyotik keseyle birlikte oluşan bu kesenin bebeğinizin yaşamsal ihtiyaçlarını karşıladığını söyleyebiliriz. Ancak 9. haftayla birlikte kemik iliği, dalak ve karaciğerin gelişimiyle bu ihtiyaç artık bebeğinizin organları tarafından sağlanacaktır.
Önceki hafta oluşmaya başlayan kalbin gelişimi de devam eder ve kalpteki kanın akmasını sağlayan valfler de hamileliğin 9. haftası oluşur.
Sindirim sistemini oluşturan yapı ve organlar gelişimini devam ettirir. Bebeğin bağırsakları uzamasını sürdürür. İleride sindirim atıklarını vücut dışına atmaya yarayacak olan anüs yapısı oluşmaya başlar.
Akciğerlerin oluşumu daha önceki haftalarda başlamıştı. Bu hafta ise solunum olayını gerçekleştirecek yapılardan biri olan diyafram oluşur. Solunumun sisteminin ilk organı olan burun profilden görülebilecek kadar belirginleşir, burun ucu ve burun delikleri gelişmeye devam eder.
Gebeliğin 9. haftası bebeğin kıkırdak yapıdaki destek ve hareket sistemi yavaş yavaş kemikleşmeye doğru evrilmeye devam eder. Bu kemikleşme ilk olarak kafatasında görülecektir. Kol ve bacak gibi uzuvların gelişimi sürerken uçlarında dokunma yerleri ve eşsiz parmak izi bulunan minik parmaklar da bu hafta uzamaya başlayacaktır. El ve ayak parmaklarının oluştuğunu ancak perdeli olduğunu söyleyebiliriz. El ve ayakların yanı sıra diş kökleri de bu hafta itibariyle oluşmaya başlar.
9 haftalık bebek minik hareketlenmelere başlamıştır. Ancak bunu annenin henüz hissetmesi pek mümkün değildir. Sabırsızlandığınızı biliyoruz ama bu hissiyat için biraz daha beklemeniz gerekir.
Henüz böbreklerin varlığından bahsedilemez. Ancak ileride kanı süzecek ve idrarı oluşturacak olan boşaltım sisteminin temelleri atılır. Hücreler bir araya gelip boşaltım sistemi organlarının temeli olan dokuları oluşturur.
Hamileliğinizi öğrendiğinizde bebeğinizin cinsiyetini de içten içe merak etmeye başlarsınız. Her ne kadar sağlıklı olması tek dileğiniz olsa da aklınızda bu soru dolanıp durur. Ama bebeğinizin daha zamana ihtiyacı var. Üreme sistemini oluşturan organlar dokusal boyutta gelişmeye başlar ama dış genital organlar henüz görülebilecek kadar belirgin değildir.
İnsan vücudunda pek çok hormon ve salgı bezi bulunur. 9 haftalık hamileliğinizde ise bu hafta itibariyle tiroit bezi gelişmeye başlar. Vücuttaki metabolik faaliyetleri düzenleyen tiroit bezleri dil kökünden başlayarak bebeğin boynuna doğru ilerler.
Dilerseniz “Uzman Gözünden Hamilelik Takibi” videolarımızda 9. haftayı izleyebilirsiniz.
Bebeğiniz her geçen gün büyümeye devam ediyor. Kolları, bacakları, el ve ayakları gelişmeye ve uzamaya başladı bile. Bu büyüme aşamasında bebeğinizde ufak hareketlenmeler başlamış olsa da 9 haftalık bebek hareketleri henüz sizin hissedebileceğiniz boyutlara ulaşmadı. Tekmelerini hissettiğiniz, karnınızda bir o yana bir bu yana gittiği o eşsiz anları yaşamak için büyük bir heyecan duyuyorsunuz ama biraz daha beklemeniz gerekiyor.
Duyu organları ve bunların gelişimi bebeğinizin beyin gelişimine bağlı olarak ilerler. Çünkü duyu organları beynin kontrolünde çalışır. Duyu organlarını oluşturan yapılar yavaş yavaş oluşmaya başlasa da henüz görevlerini yerine getiremezler. Beyin, gelişimini son haftalara kadar devam ettireceği için tam bir hissiyattan söz etmek hamileliğin 9.haftası için doğru olmaz. Dilerseniz bu hafta duyu organlarında nasıl bir gelişme yaşanıyor birlikte göz atalım.
Bu hafta bebeğinizin göz kapakları oluşmaya başlıyor. Gözler iki oyuntu içerisinde oluşmaya başlar. Henüz görme olayını gerçekleştirecek yapıda değil, hâlâ başın iki yanında ve normalde bulunması gereken yerden çok uzakta. Yavaş yavaş yüzün olması gereken yerine doğru ilerleyecektir. Göz kasları henüz olgunlaşmamıştır.
Anne olacağınızı öğrendiğiniz ilk andan itibaren gizli gizli bebeğinizle konuştuğunuzu biliyoruz. Bu bebeğinizle bir bağ kurma yöntemi olarak gayet makul ama henüz sizi duyabileceği kadar işitme duyusu gelişmedi. Şu an sadece küçük kulak memelerine sahip.
Bebeğinizin belki de ilk gelişen duyusu dokunmadır. Çünkü yavaş yavaş büyüyüp bir insan şeklini almaya başladığında deri diğer organlara göre daha önce gelişimini tamamlar. Bu sebeple bebeğiniz amniyotik sıvı içerisinde yavaş yavaş bulunduğu ortamı hissetmeye başlar. İlerleyen dönemlerde sizin dokunuşlarınızın sebep olduğu basıncı bile hissedecek.
Dilin yer aldığı ağız boşluğu yavaş yavaş şekil almaya hatta belirgin hâle gelmeye başladı bile. Şu an ağzını hareket ettiremez ve içinde bulunduğu sıvının tadını alamaz. Bu becerileri ilerleyen haftalarda kazanacaktır. Ayrıca 9 haftalık gebelik diş köklerinin oluşturmaya başladığı zamandır.
Burun, profilden bakıldığında kendini gösterecek kadar belirgin hâle gelmeye başlar. Ancak kokuları algılamasını sağlayan koku almaçları henüz görevini yapacak kadar gelişmemiştir.
Hamilelik 40 hafta yani 9 ay 10 gün süren, başta uzun gelen ama su gibi akıp geçen bir süredir. Bizler genelde bunu ay olarak hesaplarız. Ancak doktor kontrolüne gittiğinizde bu takipleri haftalık olarak yaptığını göreceksiniz. Bu durum bazen kafa karıştırıcı olabilir. Eğer 9 hafta kaç aya denk geliyor diye merak ediyorsanız gelin birlikte hesaplayalım.
1 hafta= 7 gün, 1 ay=30 gün
9 hafta = 9×7 = 63
63/30 = 2 ay 3 günlük
Bu hesaplamayı göz önüne alırsak bebeğiniz şimdiden 2 ayı geride bırakmış bile.
Anne olacağınız haberini aldıktan sonra üzerinden haftalar geçmeye başladı ve siz 9. haftaya gelirken vücudunuzda bazı değişimler olduğunu fark etmeye başladınız. Hem fiziksel hem de manevi olarak 9 haftalık hamilelikte anne adaylarında yaşanan bu değişimlerin neler olduğunu dilerseniz hep birlikte inceleyelim.
Hamileliğin en belirgin hissedilen değişikliklerinin başında kilo artışı gelir. İlk haftalarda hamileliğiniz belli olmaz ama yavaş yavaş kilo almaya başlarsınız. Bu artışı hamileliğiniz boyunca kontrol altında tutmak hem bebeğiniz hem de sizin için oldukça önemlidir. Eğer bir sağlık probleminiz yoksa kilo alımına dikkat etmeli ve bu konu hakkında doktorunuzda gerekli bilgiyi almanızı tavsiye ederiz.
Hamileliğiniz başladığında belki sizi en çok zorlayacak durumlardan biri sabah bulantılarıdır. Bu bulantıların birkaç sebebi bulunur. Hamilelik hormonu olan Beta HCG hormonunun artışı ile başlar ve yaklaşık 13. haftaya kadar devam eder. Kan basıncındaki ani düşüşler de sabah bulantılarına yol açan sebepler arasındadır. Bu sebeple sabah aç karnına uyandığınızda daha yoğun hissetmeni normaldir.
Bulantıların sebeplerinden bir diğeri ise progesteron hormonunun artışıdır. Progesteron artışı mide kaslarını gevşetir ve yiyeceklerin bağırsaklara gidişini yavaşlatır. Bu durum sonucunda mide asidi artar ve bulantılara yol açar. Eğer aşırı kusma durumu varsa doktorunuzla görüşmenizi ve gerekiyorsa kaybettiğiniz su, tuz ve mineraller için takviye almanızı öneririz.
Hamilelikte Mide Bulantısına 15 Çözüm Önerisi: https://www.bebek.com/hamilelikte-mide-bulantisina-15-cozum-onerisi/
Hamilelikle birlikte vücudunuzdaki kan hacminde neredeyse %50 oranında bir artış yaşanır. Bu artış damarlarınızın daha belirgin olarak görünmesine sebep olabilir. Bu endişelenmenizi gerektirecek bir durum değildir. Kan hacmindeki artış zaman zaman burun kanamalarına da neden olabilir. Vücudunuzdaki kan miktarının fazla olması, doğum sırasında yaşayacağınız kan kaybına karşı da koruma sağlar.
9.haftada yaşanan en belirgin değişikliklerden biri de rahmin büyümeye devam ediyor olmasıdır. Rahminizin boyutu bu hafta yaklaşık bir portakal kadar oldu ve hâlâ kasık kemiğinin arkasında. Bu büyümeyi sağlayan en büyük etken ise kan miktarındaki artıştır. Hamileliğinizin ilk 3 ayında kalpten çıkan kanın %25’i rahme ve plasentaya gelir. Bu da hem bebeğin hem de rahmin büyümesine katkı sağlar.
Rahim büyümeye devam ettikçe idrar torbasına yaptığı baskı da artar. Bu da çok sık olmasa da eskisine nazaran daha sık idrara çıkma isteğine sebep olabilir.
Hamilelik fiziksel ve duygusal olarak değişimlerin fazlaca yaşandığı bir dönem olduğundan kendinizi bu süreçte yorgun hissetmeniz oldukça doğaldır.
Kısa yürüyüşler sonrası yorgun hissedebilir hatta gün içinde şekerleme yapmak isteyebilirsiniz. Aslında bunun en büyük sebebi vücudunuzun anneliğe, hamileliğin ilerleyen dönemlerine sizi hazırlamak istemesidir. Bu sebeple dinlenmeye özen göstermek, kaygı ve endişelerden uzaklaşma doğru olacaktır.
Hamilelik döneminde vücut kendini doğum sonrasına hazırlamaya başlar. Bu hazırlık bedeninizde birçok semptoma sebep olurken göğüslerde de bazı belirtilerle kendini gösterir. Gebeliğin 9. haftası itibariyle göğüslerinizde büyüme ve meme uçlarında koyulaşma görülür.
Hamilelik hormonları vücudunuzda renk hücrelerinde yani pigmentlerde artışa sebep olur. Meme uçlarının koyulaşması ve karnınızda koyu renkli bir çizginin oluşma sebebi de yine pigment artışıdır.
Hamileliğin 1. ve 3. trimesterleri 2. döneme göre biraz daha zorlu geçebilir. İlk trimester ilk 3 aylık dönemi kapsadığı için 9.haftalık gebelik döneminde 1. trimester içerisindesiniz. Bu süreçte bazı belirtiler gündelik yaşamınızı zorlaştıracak kadar rahatsız edici olabilir. Öyleyse hamilelik semptomlarını en az indirmek için bazı pratik bilgilere ihtiyacınız olacağı kesin.
Hamilelik, içinizde yeni bir canlıya hayat verdiğiniz mucizevi bir dönemdir. Bebek büyürken vücudunuz da bu değişime kendini hazırlamaya başlar. Bu sebeple haftalar ilerledikçe kilonuzda artış yaşanması normaldir. Önemli olan bu süreçte aldığınız kiloya dikkat etmek olmalıdır. Çünkü fazla kilo artışı hamilelik diyabeti, yüksek tansiyon ve kolesterole sebep olabilir. Ayrıca fazla kilo doğumda da bazı komplikasyonların yaşanmasına yol açabilir.
Hamileliğin 3. ayından sonra kilo artışı daha hızlı olacağı için ilk 3 ay kilonuzu kontrol altında tutmakta fayda var. 9 haftalık gebelikte kaç kilo alınır diye merak ediyorsanız ilk 3 aylık dönem için kilo artışının 1-3 kilo aralığında olması beklenir.
Hamilelik döneminde yediğiniz her şey ya plasenta yoluyla bebeğinize aktarılır ya da sizin için kendi vücudunuzda depolanır. Bu sebeple 9 haftalık gebelikte beslenme konusu önemlidir. Aşağıdaki bilgiler size bu süreçte yardımcı olacaktır.
Spor ve egzersiz hayatın her döneminde olduğu gibi hamilelikte devam etmesi gereken bir aktivitedir. Daha önce de belirttiğimiz gibi hamilelikte sadece kilo artışını kontrol altına almak için değil vücudunuzdaki değişimlerle birlikte bel ve sırt bölgelerinde oluşabilecek ağrılar içinde egzersiz oldukça önemlidir. Kas ve iskelet sisteminin güçlü olması size doğumda da kolaylık sağlayacaktır.
Henüz gebeliğin 9. haftası karnınız hareket kısıtlamasına neden olmadığı için doktorunuzla ve spor koçunuzla görüşüp sizin için en uygun olan egzersizlerden birini seçebilirsiniz. En çok tercih edilen 9 haftalık gebelik egzersizleri yoga, pilates, yürüyüş ve yüzmedir.
Haftalar hızla ilerliyor ve siz 9 haftayı geride bıraktınız bile. Geldik 10. haftaya.. Gebeliğin 10. haftası birçok değişimi de beraberinde getiren bir dönemdir. Hamilelik 3 döneme ayrılır ve her döneme trimester adı verilir ve şimdi siz ilk trimesterin sonuna bu hafta itibariyle yaklaşmış bulunuyorsunuz. Gelin bu hafta hem siz hem de bebeğinizde yaşanan değişimleri birlikte inceleyelim.
Gebeliğin 10. haftası bebeğin embriyo olarak başladığı yolculuğu tamamlayıp artık fetüs olarak anıldığı dönemin başlangıcıdır. Bu da aslında bebeğin gelişim olarak kritik ve korkulu sayılabilecek dönemi atlattığının bir göstergesidir. Artık rahat bir nefes alabilirsiniz.
Hamileliğin başlangıcından beri doktora gittiğinizde yapılan ultrason kontrollerinde bebeğinizi hep bir fasulye tanesi olarak gördüğünüz dönem artık geride kaldı. 10 haftalık bebek yapılan ultrason kontrollerinde artık insan formuna girmiş, kafası belirgin hâle gelmiş şekildedir. Evet, biliyoruz bu çok heyecanlı bir durum..
10 haftalık bebeğin kilosu ve boyundaki değişimler bu hafta itibariyle daha belirgin. Hamileliğin 10. haftası bebeğiniz bir çilek kadar. Bu hafta itibariyle olması beklenen fetal uzunluk ve kütle aşağıdaki şekildedir:
Gebelik Yaşı (Hafta) | Kütle (g) | Uzunluk (cm) |
10. hafta | 5 | 3- 3,5 |
Bu değerler kesin ve kati bilgiler olmamakla birlikte döllenmeye bağlı olarak değişim gösterebilir. Bazen tahmin edilen haftadan daha geç döllenme olduğunda değerler farklı olur. bu sebeple doktorunuzun verdiği bilgileri dikkate almak çok daha doğru olacaktır.
Embriyonik dönemin bittiği ve fetüs hâline gelen bebeğin gelişiminde her hafta farklı yenilikler olur. Hücre sayısı arttıkça vücudu şekillenir, organlar ve sistemler gelişmeye devam eder. Peki, 10 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi nasıl ilerler? Bu konuyu sizler için araştırdık.
Gebeliğin 10. haftası bebeğinizin fiziksel olarak gözle görülür bir biçimde değiştiğini söylemiştik. Bunun en belirgin hâli kafatasında yaşanır. Kafatasının büyümesi beynin gelişmesi için gereken yerin oluşması anlamını taşır. Bu sebeple bebeğinizin beyni doğuma kadar gelişmeye devam ederken fetüs büyüdükçe sinir sistemlerinde de değişimler yaşanır. 9. haftada oluşmaya başlayan göz kapakları bu hafta itibariyle gelişimini büyük ölçüde tamamlar.
9. haftada yolk kesesi yok olmaya başlarken yerini göbek kordonu almaya, başlar. Bu hafta tam olarak kese kaybolmamış olsa da göbek kordonun yavaş yavaş oluşmasıyla kan dolaşımını sağlamaya başlar.
Dolaşım sisteminde yaşanan bir diğer gelişme ise kalbin 4 odacıklı hâle gelmiş olmasıdır. Bu dönemde kalp dakikada 180 atım yaparak yetişkin bir insanın 2 katı hızda çalışmaya başlar.
Bağırsaklar karın içine doğru uzamaya ve ilerlemeye devam eder. Çok yakında olması gereken yere ulaşacaktır. Ayrıca mide, dalak ve karaciğer yerini almış ve karaciğer kan üretmeye başlamıştır. Pankreas ve safra kesesi de doğum sonrası için hazırlıklarına devam eder.
Solunum sistemi de beyin gibi doğuma kadar gelişmeye devam eder. Bu süreçte bebeğin içinde bulunduğu amniyotik sıvının tek görevi bebeğinizi korumak değildir. Fetüsün ağzı geliştiğinde bu sıvıyı yutacak ve böbreklerden süzerek dışarı atacaktır. Bu sıvının yutulması ve tekrar dışarı atılması sürecinde en çok akciğerler gelişecek. Önceki hafta oluşmaya başlayan diyafram da bu hafta itibariyle gelişimini tamamlar.
Kemik ve kas sistemi gelişmeye devam ederken gebeliğin 10. haftası itibariyle bebeğinizin el ve ayak parmakları arasındaki perdeler kalkmaya başlar. Kas yapısı da önceki haftaya göre geliştiği için artık el ve ayaklarını daha kolay hareket ettirebilir. Ayrıca dirsekler de belirgin hâle geldiği için eklemlerini çok daha rahat hareket ettirebilir. Ancak hâlâ sizin hissedebileceğiniz şiddete ulaşmamıştır.
Hamileliğin 10. haftası içinde yaşayacağınız heyecan verici olaylardan biri de böbreklerin artık idrar üretiyor olmasıdır. Amniyon sıvının solunum sitemine olan katkısının yanı sıra boşaltım sistemine de katkısı vardır. Yutulan sıvı böbreklerde süzülerek idrar hâline gelir. Ayrıca atılan idrar zararsızdır.
Merak edilen konulardan biri elbette ki bebeğin cinsiyetidir. Gebeliğin 10. haftası itibariyle bebeğinizin dış genital organları belirginleşmeye başlar. Ancak henüz cinsiyetinin belirlenebileceği kadar gelişmemiştir. Biraz daha beklemeniz gerek.
Hamileliğinizin bu haftasında bebeğinizin tiroid bezi gelişimini yavaş yavaş tamamlamaya doğru giderken çalışmaya da başlamıştır. Bir süre daha bebeğinizi amniyotik sıvı korumaya devam edecektir.
Bebeğinizin kemik ve kas sisteminin yavaş yavaş gelişmeye başlamasıyla birlikte hareketlilik oranında da bir artış yaşanır. Daha çok küçük olduğu için 10 haftalık bebek hareketleri henüz annenin hissedebileceği düzeye ulaşmamıştır.
Dilerseniz “Uzman Gözünden Hamilelik Takibi” videolarımızda 10. haftayı izleyebilirsiniz.
Duyu organlarının çalışması beynin kontrolünde gerçekleşir. Bu sebeple duyu organlarının tam olarak çalışması beynin o duyuyla ilgili bölümünün gelişimine bağlıdır. Beyin ise doğuma kadar hatta sonrasında bile gelişmeye devam edecek. Şimdi, hamileliğin 10. haftası bebeğin duyu organları ile ilgili gelişmelere bir göz atalım.
Göz kapaklarının gelişimini tamamlamaya yaklaştığı bu haftada göz rengini oluşturan iris tabakası da yavaş yavaş oluşmaya başlar. Ancak henüz göz kasları gelişmediği ve gözler olması gereken yere ulaşmadığı için görme duyusundan söz etmek şu an için mümkün değildir. bu hafta itibariyle bebeğiniz anne rahminde uyumaya başlar.
Gözleri açılmasa da bir uyku ve uyanıklık hâli vardır. Kısa zaman sonra dünyaya gözlerini açacak olan bebeğiniz hala hazırlıklarını sürdürüyor.
Gebeliğin 10. haftasında bebeğinizin kulak memelerinden sonra kulak kepçesi de yavaş yavaş büyümeye başladı. Başının alt kısmında kulağın gelişimi devam ederken sizin sesinizi duyacağı günlere az kaldı.
Bebeğinizin vücudunu kaplayan deri tabakası gelişimine devam ediyor olsa da basit algılama sistemleri de çalışmaya başlamıştır. Dokunmaları yavaş yavaş hisseden bebeğiniz size tepki olarak hareket ediyor olsa da henüz çok küçük olduğu için maalesef sizin hissetmeniz için daha vakit var. Bu sebeple aranızdaki bağı güçlendirmek adına karnınıza dokunmaya başlayabilirsiniz.
Çene kemiğinin gelişmesiyle birlikte ilerde çıkacak dişlerin tomurcukları da bu hafta itibariyle oluşmaya başlar. Dokunma duyusunun geliştiği ilk yerler arasında ağız çevresi ve yanaklar bulunur. Kısa süre sonra bebeğiniz ağzını açıp kapayabilecek.
Bebeğin yüz hatlarının yavaş yavaş belirgin hâle geldiğini söylemiştik. Bu ilerlemede ilk fark edeceğiniz yer burundur. Tat alma duyusuyla birlikte gelişecek olan koklama duyusundan bahsetmek için henüz erken.
Hamilelik 9 ay 10 gün süren ve 40 haftaya denk gelen bir dönemdir. Biz bunu genel olarak aylarla ifade etmeye alışık olsak da doktorunuz bunu size haftalarla ifade edecektir. Peki, hamilelikte 10 hafta kaç aydır? Birlikte hesaplayalım:
1 hafta= 7 gün 1 ay=30 gün
10 hafta = 10×7 = 70
70/30 = 2 ay 10 gün
Bu hesaplamayı göz önüne alırsak bebeğiniz yaklaşık olarak 2 ay 10 günlüktür diyebiliriz.
Günler hızla geçiyor ve siz hamileliğinizde 9 haftayı yani 2 ayı çoktan geride bıraktınız bile. 10 haftalık gebe olarak hem fiziksel hem de manevi olarak bazı değişimleri hissetmeye başladınız. Dilerseniz 10 haftalık hamilelikte anne adayını bu hafta neler bekliyor birlikte inceleyelim.
Hamileliğin olmazsa olmazı, vücudunuzda en belirgin yaşanan değişim elbette kilo artışıdır. Daha bebeğiniz çok küçük olduğu için fazla kilo artışı bu dönem için istenmeyen bir durumdur. Bu sebeple 10. haftanın sonuna kadar toplamda 1-3 kilo almanız tavsiye edilir.
Önceki hafta belirgin şekilde büyümeye başlayan rahminiz 10. hafta itibariyle neredeyse bir greyfurt büyüklüğüne ulaşır.
İlk trimesterden itibaren göğüsler doğum sonrasına hazırlanmaya başlar. Siz de bu dönemin sonuna yaklaştığınıza göre göğüslerin en fazla çalıştığı dönemdesiniz diyebiliriz. Hatta göğüslerin ilk 3 ay diğer aylara göre daha çok büyüdüğü ve bu dönemden sonra büyümeyi neredeyse durdurduğunu söyleyebiliriz. Tabi fazla kilo almazsanız.
Progestesteron hormonu süt bezlerinin büyümesini östrojen ise süt kanallarının büyümesini sağlar. Böylece damarlar genişler, göğüsler şişer ve göğüs uçları büyür. Bu durum sonucunda sütyen bedeniniz 2 bedene kadar büyüyebilir.
Hamilelik döneminde hormonlarda yaşanan artış sebebiyle cildiniz daha fazla yağ salgılamaya başlar. Bu cildinizi daha parlak gösterecektir. Ayrıca kan basıncındaki artış da yüzünüzün daha gergin ve canlı görünmesini sağlar. Bu sebeple sizi görenler muhtemelen sık sık “hamilelik sana yakıştı.” şeklinde söylemlerde bulunacaktır.
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk an oldukça heyecanlıydı. Ancak günler geçtikçe biraz kaygılanmaya başlamış olabilirsiniz. İster buna hormonal değişim isterseniz de annelik kaygısı diyebilirsiniz. Doğumu ya da doğum sonrasını düşünüp endişeleniyor olabilirsiniz. Ama bilin ki her anne adayı bu tarz değişimler yaşıyor. Bunun yanı sıra kendinizi sürekli yorgun, bitkin ve hâlsiz hissedebilirsiniz.
Ara ara baş ağrıları da bu semptomlara eşlik edebilir. Bu noktada bilmeniz gereken endişelenecek bir durum olmadığıdır. Gayet normal ve olması gereken bir durum yaşıyorsunuz. Bu günler en kısa sürede geride kalacak.
Sık sık idrara çıkma durumu bu hafta içinde de devam edecek. Bu durumu kabızlık da takip edebilir. Ayrıca daha önce yaşadığınız gibi vajinal akıntı da 10. hafta gebelik semptomları arasındadır.
Daha önce yaşadığınız sabah bulantıları bu hafta biraz azalacaktır. Ama bir süre daha devam etmesi olağan bir süreçtir. Biraz daha sabretmek gerekiyor. Ayrıca mide yanması, gaz ve şişkinlik gibi sorunları da yaşamaya devam edebilirsiniz.
Hamilelik birçok değişimin yaşandığı bir dönem olduğu için yaşadığınız bazı sorunlar sizi rahatsız edebilir. Bunlar her anne adayının yaşadığı ya da hissettiği sorunlardır. Özellikle ilk 9 hafta hamilelik adına riskli bir dönem olarak görülür ve siz bu haftayı sağlıkla geride bıraktınız.
O yüzden 10. hafta itibariyle hamileliğinizin en keyifli dönemine başlamış bulunmaktasınız. Hatta bu haftaya hamileliğin balayı diyenler bile var. Biz sizi rahatsız edebilecek hamilelik semptomlarını en aza indirmek için yapabileceklerinizi bir araya topladık.
Hamileliğin ilk haftalarında fazla kilo artışı istenen bir durum değildir. İlk trimester sonrası bebeğiniz daha hızlı büyüyeceği için sizin de kilo artışınız hızlanacak. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. 10 haftalık gebelikte kaç kilo alınır diye merak ediyorsanız ilk 3 aylık dönem için kilo artışınız 1-3 kilo aralığında olmalıdır.
Bebeğiniz sizin yediğiniz besinleri plasenta yoluyla alır ve artık büyümeye başladığı için beslenmenizde seçici ve dikkatli olmalısınız. Öyleyse size 10 haftalık gebelikte beslenme konusunda bazı öneriler:
Hamileliğiniz sürecinde spor ve egzersizlere devam etmeniz oldukça önemlidir. Bu sizi hem zinde tutacak hem kilo alımını kontrol etmenize yardımcı olacak hem de doğum için fayda sağlayacaktır. Giderek büyüyen karnınız bir süre sonra kas ve iskelet sistemini de etkileyecek. Bu sebeple öncesinde önlem almak oldukça önemlidir. Doktorunuz ve konusunda uzman bir spor koçundan bilgi alarak hangi tarz egzersizler yapabileceğiniz yönünde fikir alabilirsiniz. 10 haftalık gebelik egzersizleri için en çok tercih edilenler aşağıdaki gibi sıralanabilir.
Bebeğiniz için alışveriş yapmak sizi heyecanlandırıyor değil mi? O zaman bu hafta onun birtakım ihtiyaçlarını almaya başlayabilirsiniz.
Battaniyesi, kıyafetleri, müslin ağız bezleri gibi hazırlıklar hem sizin kolayca yapabileceğiniz hem de doğumdan sonra sıklıkla kullanabileceğiniz bir alışveriş listesi olabilir.
Dilerseniz müslin ile ilgili detaylı bilgiye aşağıdaki bağlantıya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Müslin Nedir? Ne işe Yarar? Özellikleri Nelerdir? : https://www.bebek.com/muslin-nedir-ne-ise-yarar-ozellikleri-nelerdir/
]]>
Zaman son sürat ilerlerken siz hamileliğinizde 11. haftaya geldiniz. Oldukça heyecanlı olduğunuz bu dönemde bebeğiniz hızla gelişmeye, vücudunuz da hızla değişmeye başladı. Hiçbir detayı atlamadan gebeliğin 11. haftası itibariyle yaşanan değişimleri sizler için araştırdık.
Bizim için bir hafta göz açıp kapatıncaya kadar geçerken bebeğiniz için oldukça önemlidir. 11 haftalık bebek ile ilgili bilmeniz gerekenleri birlikte inceleyelim.
Her doktor randevusuna giderken aklınızda hep bu sorunun olduğunu biliyoruz: “Bebeğim ne kadar büyüdü?”. Gelişme son sürat ilerlerken 11 haftalık bebeğin kilosu ve boyu her geçen gün farklılaşmaya devam eder. Bu hafta içinde olması beklenen fetal uzunluk ve kütle şu şekildedir:
Gebelik Yaşı (Hafta) | Kütle (g) | Uzunluk (cm) |
11. hafta | 7-8 | 4-6 |
Bu bilgiler doğrultusunda bebeğiniz yaklaşık bir misket limonu büyüklüğüne ulaştı diyebiliriz. Ancak gebeliğin 11. haftası bebeğiniz farklı bir kütle ve uzunlukta olabilir. Bunun sebebi döllenme zamanıdır. Tahmin edilen haftadan daha geç bir zamanda döllenme gerçekleştiyse bilgilerde farklılık olabilir. Bu sebeple endişelenmenize gerek yoktur. Doktorunuz size en doğru bilgiyi verecektir.
Fetüs haline geçmiş olan bebeğiniz artık her hafta daha çok büyüyecek ve gelişecektir. Hücre sayısı arttıkça dokular, dokular geliştikçe de organlar gelişmeye devam edecektir. Şimdi, 11 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, birlikte göz atalım.
Bebeğinizin ultrason görüntülerinde ilk kafatasının şekillendiğini görürsünüz. Bu beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesi için gerekli alanın oluşmasını sağlar. Gebeliğin 11. haftası itibariyle bebeğinizin yüz kemiklerinin belirgin şekilde değişmeye başladığını görürsünüz. Artık çene göğüsten ayrılmış ve önceki hafta oluşmaya başlayan diş tomurcukları yavaş yavaş tüm çene kemiğine yayılmış durumdadır. Ayrıca, bebeğiniz içinde bulunduğu amniyon sıvıyı yutmaya başlamıştır. Bu da demek oluyor ki artık yutma refleksi çalışır hale geldi.
Bebeğin rahme düştüğü ilk anda onu sarıp sarmalayan yolk kesesi önceki haftalarda yavaş yavaş yok olmaya ve yerini plasentaya bırakmaya başlamıştı. Plasenta gelişimini son sürat sürdürürken ona bebeğinizin yaşam destek ünitesi diyebiliriz. Ayrıca göbek kordonu da görevini yerine getirmek için çalışmaya devam etmektedir. Anne ile bebek arasındaki kan akışını sağlayan göbek kordonu, etrafında sarılı 3 damar ile birlikte bebeğin amniyon sıvı içerisinde rahatça hareket etmesine de yardımcı olur.
Fetüsün küçük kalbi yetişkin bir insana göre çok hızlı atar. Kalbin gelişmesiyle birlikte kalbin atım hızı da düşmeye başlar. Bebeğinizin kalbi bu hafta itibariyle dakikada 160 atış hızına bile ulaşabilir.
Gelişimini sürdüren bağırsaklar bu hafta itibariyle karın boşluğundaki yerine yerleşir. Amniyon sıvısını yutan bebeğinizin böbrekleri de geçen hafta itibariyle göreve ufak ufak başlamıştı. Hamileliğinizin 11. haftasında da bu görevini yerine getirir ve yutulan sıvı şimdiden süzülüp idrar olarak dışarı atılabilir.
Bebeğinizin yaşam destek ünitesi olan plasenta bebeğin nefes alması, yemek yemesi ve atıkların atılması konusunda da büyük öneme sahiptir. Bu görevleri yerine getirmek için büyük enerji harcıyor.
Bebeğinizin diyafram gelişiyor. Diyafram kası ilerleyen haftalarda bebeğinizin soluk alıp verme mekanizmasını çalıştıracaktır.
Destek ve hareket sistemi gelişmeye devam eden yavrunuz küçük küçük hareket etmeye başladı. Gebeliğin 11. haftası itibariyle bebeğinizin parmakları iyice hareketlenir. Göbek kordonunu tutup kavrayabileceği kadar parmakları uzamıştır.
İskelet sistemi gelişirken kas ve eklemler de güçlenmeye devam eder.
Önceki hafta idrar üretmeye başlayan böbrekler çalışmaya devam ediyor. Bağırsakların da yerine yerleşmesiyle faaliyetlerine yakın zamanda hız verecekler.
Hamileliğinizde bebeğinizin cinsiyetini merakla beklediğinizi biliyoruz. Her doktora gidişinizde acaba “11 haftalık bebeğin cinsiyeti belli olur mu? ” diye düşündüğünüzü biliyoruz. Evet, bu hafta bebeğinizin üreme organı kadın ve erkeğe özgü özellikler kazanmaya başlar. Ancak bunu henüz ultrasonda görebilmek mümkün değildir. Cinsiyeti öğrenebilmek için bir süre daha beklemeniz gerek.
Bebeğinizin yavaş yavaş hormon bezleri oluşmaya başlasa da henüz bağışıklık sistemini oluşturacak güçte değiller. Bebeğinizi bu dönemde amniyon sıvı korumaya devam eder.
Gebeliğinizin ilk anından beri bebeğinizin hareketlerini hissedeceğiniz günü iple çektiğinizi biliyoruz. Şu an fiziksel olarak henüz hamile olduğunuz anlaşılmasa bile ultrason görüntüleri size bunun aksini söylüyor. Bebeğiniz fetüs haline geldikten sonra insan formuna doğru evrildiğinde ufak ufak hareketlenmeye başlar. Ancak henüz misket limonu kadar küçük olduğu için 11 haftalık bebek hareketleri henüz sizin hissedebileceğiniz düzeye ulaşmamıştır.
Dilerseniz “Uzman Gözünden Hamilelik Takibi” Videolarımızda 11. haftayı izleyebilirsiniz.
Bebeğinizin beyin gelişimine bağlı olarak duyu organları da değişir ve gelişir. Beynin kontrolünde çalışan göz, burun, kulak, deri ve dil hamileliğin 11. haftası içinde işlevine uygun şekilde gelişimini tamamlamaya devam ederken bazı duyu organları çalışmaya da başlar. Bakalım, bu hafta bebeğinizin duyu organlarında yaşanan gelişmeler nelerdir?
Göz kapakları kapalı olsa da gebeliğin 11. haftası göz merceklerinin ve göz kapaklarının gelişiminin tamamlandığı haftadır diyebiliriz. Küçük değişimler elbette doğuma kadar devam edecek. Gözlerde başın iki yanından olması gereken yere doğru ilerleyişini sürdürür. 10. haftada başlayan uyku ve uyanıklık hali gözleri kapalı olsa da devam eder.
Bebeğinizin küçük kulak memesi ve kulak kepçesi gelişimi devam ederken yavaş yavaş olması gerektiği yere doğru ilerleyişi de devam eder. Bu hafta itibariyle kulaklar olması gereken yere ve şekle neredeyse ulaşmak üzeredir. Gelişme devam ettiği için işitme duyusundan bahsetmek bu hafta için henüz mümkün değildir.
Şeffaf bir görünüme sahip olan fetüsün cildi olması gereken haline neredeyse kavuşmuştur. İlk gelişen duyulardan biri olan dokunma ve hissetme duygusu bu hafta bebeğinizde kendini göstermeye başlar. Eğer karnınıza bastırırsanız diğer tarafa kaçar ama siz bunu hissetmezsiniz. Avuç içlerinde de dokunma duyusu bu hafta gelişir. Bu sebeple uzayan parmakları ve gelişen dokunma duyusu sayesinde göbek kordonunu kavrayabilir. Ayrıca cilt üzerinde ufak tüylenmeler ve başında taç şeklinde saç tomurcukları da bu hafta oluşmaya başlar.
Kafatasının şekillenmesiyle ilk belirgin hale gelen organlardan biri burundur. Ultrason görüntüsüne baktığınızda yüz hatlarının burunla beraber geliştiğini görebilirsiniz. Hamileliğin 11. haftası burundaki koku almaçlarının da geliştiği haftadır. Yani 11 haftalık bebek içinde bulunduğu amniyon sıvının kokusunu almaya başlar.
Bebeğinizin bu hafta değişime uğrayan organlarından biri de ağızdır. Koklama duyusuyla beraber tat alma duyusu da gelişir. İçinde bulunduğu amniyon sıvıyı yutmaya başlar ve kokuyla birlikte tadını da alır. Hatta diyaframın kasılma hareketi sebebiyle hıçkırıklar bile başlar. Ama siz bunu hissedemezsiniz.
Hamilelik 40 haftaya denk gelen 9 ay 10 günlük bir dönemdir. Bizler bunu ay olarak telafuz etmeye alışık olsak ta doktorunuz gebeliğinizin kontrolünü aylarla yapacaktır. Peki, hamilelikte 11 hafta kaç aydır? Birlikte hesaplayalım:
1 hafta= 7 gün 1 ay=30 gün
11 hafta = 11×7 = 77
77/30 = 2 ay 17 gün
Bu hesaplamayı göz önüne alırsak bebeğiniz yaklaşık olarak 2 ay 17 günlüktür diyebiliriz. Yani siz 2,5 ayı geride bıraktınız bile.
Evet, 2,5 ayı geride bıraktınız, duygu değişimleri yaşarken vücudunuzda değişmeye başladı. Her geçen gün bebeğiniz gelişmeye devam ederken sizde bu değişimleri kendi bedeninizde yaşadınız. Peki, 11 haftalık gebe olarak anne adayında ne gibi değişimler yaşanır?
11 haftalık hamilelikte anne adayında yaşanan en belirgin fiziksel değişimlerin başında kilo artışı gelir. Ancak anne adayının ilk 2-3 aylık döneminde fazla kilo artışı önerilmez. Çünkü bebek yani fetüs henüz çok küçüktür ve ilerleyen aylarda kilo artışı daha fazla olacağı için ilk aylarda kontrollü gidilmesi oldukça önemlidir. Bu hafta itibariyle tavsiye edilen en fazla 2- 2,5 kilo artışıdır.
Hamilelikle birlikte rahminizde büyümeye başlar. 11. haftada rahminizin büyüklüğü orta boy bir greyfurt kadardır. Önceki haftalardan rahminiz büyümeye başladığı için mesaneye baskısı fazla olduğu için sık sık idrara çıkma isteği duyarsınız. Ancak bu hafta itibariyle rahim karın boşluğuna doğru ilerlediği için yaptığı baskı da azalır. Rahminiz büyüdükçe yan bağlarınız gerilir ve kas ağrıları yaşayabilirsiniz.
Hamilelikte 11. hafta itibariyle sabah bulantıları azalmaya başlar. Bu sebeple sabahları aç uyanma hali yaşayabilirsiniz. Fakat iştahınızı artması iki kişilik beslenme ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez. Bu ayrımı iyi yapmalısınız. Böylece kilonuzu da kontrol altında tutabilirsiniz.
Mide bulantılarınız hafiflese bile hormon değişimlerinin yaşanması sindirim sisteminizi etkileyebilir. Sindirim sistemi bu hormonlardan dolayı yavaşladığında kabızlık ya da mide ekşimesi gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bu durumun oluşmasında progestin adı verilen gebelik hormonu etkildir. Çünkü progestin yumuşak kasları rahatlatır ve sindirimi yavaşlatarak besinlerin bebeğinize daha verimli aktarılmasını sağlar. Sonucunda da şişkinlik, gaz ve geğirme gibi sorunlar da olabilir.
Bu hafta yavaş yavaş alt karnınızda büyümenin yaşandığı dönemdir. Çok yemek yemiş gibi alt karnınızda küçük bir çıkıntı oluşur.
Gebelik cilt bakım rutininizde de değişiklik yapmanız gereken bir dönemdir. Anne adaylarının hamilelikte en çok endişelendiren konulardan biri de çatlaklardır. Gebeliğin 11. haftası cildinizde aşırı kuruma ya da yağlanmanın görülmeye başlandığı dönemdir. Bu tarz kuruma ya da çatlakları önlemek için cilt tipinize uygun bakım yağları kullanmanız tavsiye edilir. Böylece cildinizin nem miktarını ve esnekliğini arttırabilirsiniz. Eğer bakımlarınızı düzenli yaparsanız faydasını doğum sonrası gözle görülür şekilde hissedersiniz.
Hamileliğinizde 2,5 ayı geride bıraktınız. Özellikle ilk 2 ay hamilelik açısından riskli dönemlerdir ve siz bu dönemi sağlıkla atlattınız. Her anne adayında olduğu gibi bazı durumlar sizi rahatsız edebilir. Bizde size sıkıntı veren hamilelik semptomlarını en aza indirmek için kullanabileceğiniz bazı ipuçlarını bir araya getirdik.
İlk trimester döneminde bebek henüz çok küçük olduğu ve büyüdükçe kütlesi hızla artacağı için bu sizinde kilo artışınız belli limitler dahilinde olmalıdır. Sizinde vücudunuzda yaşanan değişimler bir miktar kilo artışını beraberinde getirecektir. Peki, 11 haftalık gebelikte kaç kilo alınır şeklinde kafanızda bir soru işaretiniz varsa bu haftaya kadar 2-2,5 kilo almanız doğru olacaktır.
Bebeğiniz artık büyümeye başladı. Plasenta da gelişimini tamamlamak üzereyken sizin tükettiğiniz besinler bu yolla bebeğinize ulaşır. Bu sebeple artık yediklerinize daha fazla özen göstermelisiniz. 11 haftalık gebelikte beslenme hakkındaki öneriler şu şekilde sıralanabilir:
Hamile olmak egzersiz yapmanın ya da hareketli bir yaşam sürmenin önüne geçmemelidir. Bu sebeple günlük hayatınızdan sporu eksik etmemeniz hamilelikte de oldukça faydalıdır. 11 haftalık gebelik egzersizleri arasında pilates ya da yoga gibi grup aktiviteleri ya da kendinizi yormadan yapacağınız kısa hafif tempolu yürüyüşler en çok tercih edilenlerdir.
“Hamilelikte Egzersiz Hareketleri” Konulu yazımız size yardımcı olabilir: https://www.bebek.com/hamilelikte-egzersiz-hareketleri/
Bunların yanı sıra eğer gün boyu oturarak çalışıyorsanız belli aralıklarla yerinizden kalkıp hareket etmeniz kan dolaşımını hızlandıracağı için hem sizin hem de bebeğiniz için faydalı olacaktır.
]]>
Günler hızla ilerliyor derken artık haftalar da hızla ilerlemeye başladı ve siz 12. haftaya girdiniz. Bebeğiniz artık hızla büyüdüğü ve vücudunuzda da bu değişimleri gözle görülür şekilde hissettiğiniz döneme girdiniz. Bebeğinizin kontrolü için doktora gittiğinizde aklınızda binlerce soru: “Acaba ne kadar büyüdü?”, “Gelişimi normal mi?”, “Benim sağlığım bebeğim için yeterli mi?”, “Acaba karnım ne zaman belirginleşecek?”.
Biz de bu soru işaretlerini gidermek için hiçbir detayı atlamadan gebeliğin 12. haftası içinde yaşananları sizler için bir araya getirdik.
Gebelikte 1 hafta bile oldukça önemlidir. Bu sebeple bebeğiniz 1 hafta öncesine göre artık daha hızlı bir gelişim dönemine girdi. Hamile olduğunuzu artık daha belirgin hissedeceğiniz bu dönemde 12 haftalık bebek hakkında bilmeniz gerekenleri gelin birlikte inceleyelim.
Doktor randevusu öncesinde aklınıza en çok gelen sorudur: “Acaba bebeğim bu hafta ne kadar büyüdü?”. Anne karnındaki gelişimde en önemli dönemlerden biri olan 12. haftada fetüs hâline gelmiş 12 haftalık bebeğin kilosu ve boyu bu haftada bir önceki haftaya göre değişim gösterir.
Gebelik Yaşı (Hafta) | Kütle (g) | Uzunluk (cm) |
12. hafta | 8-14 | 4-6 |
Bu bilgileri dikkate alırsak bebeğiniz artık yaklaşık bir mürdüm eriği boyutuna ulaştı. Ancak doktor kontrolüne gittiğinizde bu kütle ve uzunluktan farklı bilgilerle karşılaşırsanız endişelenmenize gerek yok. Çünkü bu bilgiler her annenin döllenme zamanına göre değişiklik gösterebilir.
Döllenme tahmin edilenden daha geç bir zamanda gerçekleştiyse bebeğinizin boy ve kilosu da farklı olacaktır. Bu sebeple bu bilgileri referans aralıkları olarak değerlendirmeli ve doktorunuzun verdiği bilgileri dikkate almanız daha doğru olacaktır.
Gebeliğin 12. haftası itibariyle bebeğiniz oldukça hızlı ilerleyecek bir gelişim sürecine girmiş bulunuyor. Embriyo hâlinden fetüs hâline geçen 12 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi aşağıda anlatıldığı gibi gerçekleşmeye devam edecektir.
Beyin gelişimi süratle devam ederken bu hafta beyincik oluşumu da başlar. Kasların düzenli çalışmasını sağlayan beyincik sayesinde bebeğiniz artık yavaş yavaş hareket eder. Bebeğinizin hareketleri refleks şeklinde olsa da kaslar geliştikçe beyin sinyallerine cevap vermeye de başlayacak. Karnınıza dokunduğunuzda ya da bastırdığınızda bebeğiniz bunu hissedecek ve tepkisel olarak hareket edecektir, ancak sizin bu hareketleri hissetmeniz henüz mümkün değil.
Plasenta bu hafta itibariyle görevini yerine getirmeye başlar. Bununla birlikte göbek kordonu da çalışmaya başlamıştır. Anne ve bebek arasında göbek kordonu sayesinde kan dolaşımı sağlanır. Böbrekler de çalışmaya başladığı için idrar üretimi başlamıştır. Ancak atık maddeler bebeğin vücudundan göbek kordonu sayesinde plasentaya ulaşır ve sonrasında annenin kanına taşınır.
Böylece bebeğinizin içinde bulunduğu değerli amniyon sıvısı atık maddelerden etkilenmez. Ayrıca bu hafta doktorunuz size bebeğinizin kalp atışını dinletebilir. Bebeğinizin kalp atım hızı yaklaşık dakikada 120-160’dır. Bu hız sizi şaşırtabilir, hazırlıklı olun.
12 haftalık gebelik sürecinde bebeğinizin organları yerlerini aldı ve çalışmaya başladı. Önceki haftalarda çalışmaya başlayan böbrekler aynı zamanda gelişmeye de devam eder. Ayrıca bebeğin doğumdan sonraki 24 saat içinde yapması beklenen ilk kakası olan mekonyum da bu hafta oluşmaya başlar.
İçinde bulunduğu amniyon sıvısının yutulması bebeğinizin aslında bir nevi solunum için hazırlanması anlamı da taşır. Bu sayede yutma refleksi gelişir. Bu akciğerlerin gelişmesi ve solunum denemeleri için faydalı bir gelişmedir. Ayrıca bebeğiniz hıçkırmaya da başladı.
İç organlar neredeyse doğum esnasındaki gelişimsel özelliklerine kavuştuğu için bu hafta itibariyle bebek enerjisinin çoğunu fiziksel büyüme için harcar. Kas sistemi gelişmeye devam ettiği ve iskelet sistemi de geliştiği için bebeğiniz daha fazla hareket etmeye başlar. Bu hafta itibariyle bebeğiniz anne karnında ters durabilir, geriye doğru gerinebilir ve takla atabilir. Küçük tekmeler de bu hafta itibariyle kendini göstermeye başlar.
Böbrekler önceki haftalarda çalışmaya başlamıştı. 12 haftalık bebek, bu hafta itibariyle amniyotik sıvıyı yutup böbreklerden geçirerek idrar gibi tekrar plasentaya ulaştırır. Bu sayede yavaş yavaş çiş yapma pratiğine başlar.
Anne adaylarının aklını kurcalayan bir diğer soru bebeğin cinsiyetidir. Peki, 12 haftalık bebeğin cinsiyeti belli olur mu? 7. hafta gelişmeye başlayan genital organlar bu hafta itibariyle kadın ve erkeğe özgü olarak oluşmaya ve gelişmeye devam eder. Ancak henüz ultrasonda görülebilecek düzeyde değildir. Cinsiyetini öğrenmeniz için biraz daha sabretmek gerekiyor.
Gebeliğin 12. haftası bağışıklık sisteminde de gelişmelerin yaşandığı bir dönemdir. Bu hafta kemikler bağışıklık sisteminin temel taşları olan akyuvarları üretmeye başlar. Ayrıca bebeğinizin pankreasında insülin hormonu da üretilmeye başlar.
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren heyecanla bebeğinizin hareketlerini hissedebileceğiniz günü bekliyorsunuz. Bebeğiniz bu hafta parmaklarını oynatabilir hatta kıvırabilir, ellerini açıp kapatabilir. Ancak 12 haftalık bebek hareketleri hissedilebilir mi diye merak ediyorsanız sorunuzun cevabı şu an için hayır. Bunun için biraz daha zamana ihtiyacı var. Çünkü yaptığı hareketleri hissedebileceğiniz büyüklüğe henüz ulaşmadı.
Dilerseniz “Uzman Gözünden Hamilelik Takibi” Videolarımızdan 12. haftayı izleyebilirsiniz.
Duyu organları beynin kontrolünde çalışır. Bu sebeple her geçen hafta gelişen beyin, duyu organlarının işlevine uygun şekilde çalışmasını sağlar. Hamileliğin 12. haftası içinde duyu organlarında yaşanan gelişme ve değişimler nelerdir gelin birlikte inceleyelim.
Göz gelişimine devam ederken bu hafta itibariyle görme kabiliyetinin alt yapısını kazanmış ve göz kapakları gelişmiştir. Ancak yaklaşık 26. haftaya kadar göz kapakları kapalı kalacaktır. Gözler yüzde olması gereken yere yaklaştığı için profilden bakıldığında artık bir insan görüntüsüne kavuşmuştur diyebiliriz.
İşitme organı olan kulağın gelişimi önceki hafta hız kazanmıştı. Bu hafta artık kulak belirgin hâle gelmeye başlamıştır. Gözde olduğu gibi ultrason görüntüsünde kulağı da görebilirsiniz.
Duyu organları içinde ilk çalışmaya başlayan dokunma duyusudur. Deri şeffaf görüntüsünde ve cilt yüzeyinde hafif tüylenmeler kendini göstermeye başlıyor. Tüylenme ile birlikte tırnaklar da uzamaya başlar. Doğum sonrası bu uzayan zayıf tırnakları kesmeniz gerecek o sebeple bebeğiniz için alacakları yazdığınız listeye tırnak makasını eklemeyi de unutmayın.
Amniyon sıvısının yutulması sırasında bebeğiniz sıvının tadını da almaya başlar. Ağzını açıp kapatabilir ve yutma refleksi bu hafta itibariyle belirgin bir şekilde işler. Tat alma duyusu dışında bu hafta ses telleri de oluşur. Doğum sonrası ilk çığlığını duymaya hazır olun.
Hamilelikte kafa karıştıran bilgilerden biri de hafta ve ay hesaplamalarıdır. Genel olarak ay ile ifade edilen hamilelik doktorlar tarafından hafta ile anlatılır. Bu sebeple bazen karışıklık yaşanabilir. Ortalama 40 hafta sürmesi beklenen gebelik 9 ay 10 günlük bir süredir. Peki, hamilelikte 12 hafta kaç aydır? Birlikte hesaplayalım:
1 hafta= 7 gün, 1 ay=30 gün
12 hafta = 12×7 = 84
84/30 = 2 ay 24 gün
Görüldüğü gibi 12 hafta 3 ay gibi değerlendirilse de hamilelikte bu süre için bir hafta daha geçmesi gerekiyor. Klinik olarak 3. ayın içindesiniz diyebiliriz.
Hamilelik bebeğin gelişimiyle anne adayında da değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde hem fiziksel hem de ruhsal değişimler yaşanır. 12 haftalık gebe olarak bu dönemde yaşayacağınız değişimleri sizler için araştırdık.
Gebelikte en belirgin yaşanan fiziksel değişim kilo artışıdır. 12 haftalık hamilelikte anne adayının şimdiye kadar toplamda 2-2,5 kilogram alması gerekir. Özellikle kilolu olarak hamile kaldıysanız kilo artışına daha fazla özen göstermelisiniz. İlk trimester sonunda kilo artışı hızlanacaktır. Bu sebeple ilk 3 ay kilonuzu kontrol altında tutmalısınız. 12. hafta genelde karnınızın yanlarından, kalça ve bacaklardan kilo alırsınız.
Hamileliğinizin başlamasıyla birlikte rahminizde büyümeye başlamıştı. Bu hafta rahminiz iri bir greyfurt boyutuna ulaşır. Bu sebeple yan taraflarında zaman zaman kas ağrıları hissedebilirsiniz. Rahminizin büyümesiyle başlayan baskılar mesaneye baskı yapar. Ancak rahim karın boşluğuna ilerlediği için bu baskı azalmaya başlayacaktır.
Mide yanması ya da mide ekşimesi genellikle ilk defa hamilelik yaşayan annelerin 12. haftada karşılaştığı bir durumdur. Bu yanma ya da ekşime hissi göğüs kemiğinden boğazın alt kısmına kadar etki eder. Özellikle sırt üstü uzandığınızda mide asidi yutağa doğru ilerler ve bu şikâyet daha çekilmez bir hâl alır. Hamilelik öncesinde de böyle bir şikâyetiniz varsa hamilelikte bu durum daha zorlayıcı olacaktır. Bu sebeple doktorunuza bu durumu mutlaka anlatmalısınız.
Uterusun büyümesi ile alt karın bölgesindeki çıkıntı daha belirgin hâle gelir. Bu hamileliğinizi belirgin şekilde hissetmeye başlayacağınızın göstergesidir. Çünkü yavaş yavaş karnınız büyümeye başlamıştır.
Hamilelik öncesi dönemde de zaman zaman iç çamaşırınızda kokusuz ya da hafif kokulu süt benzeri bir akıntı görmüşsünüzdür. Hamilelikle birlikte artan östrojen hormonu üretimi ve vajinal bölgedeki kan akışının hızlanmasıyla daha fazla akıntınız olabilir.
Eğer çok fazla akıntı varsa ve bu akıntı şekil değiştiriyorsa örneğim pembe ya da kahverengi bir görünüme sahipse erken doğum ya da akıntıyla birlikte yanma hissi ve kaşıntı varsa mantar gibi farklı bir sağlık problemi olabilir. Bu sebeple bu durumu mutlaka doktorunuza bildirmeniz gerekir.
Bazı anne adayları hamilelikle birlikte cildinin güzelleştiğini söylerken bazı anne adaylarında ise tam tersi sivilce ve leke gibi problemler görülebilir. Bunun sebebi cilt tipiniz ve hormonal değişimlerdir. Çil ve benlerin de koyulaştığını fark edebilirsiniz.
Bu gebeliğin 12. haftası içinde yaşanması beklenen değişimlerdendir. Bu sebeple endişelenmenize gerek yok. Eğer bu tarz cilt problemleri yaşıyorsanız doktorunuzla görüşerek size ve bebeğinize zarar vermeyecek bir krem ya da merhem önermesini isteyebilirsiniz.
Gebeliğin sıkıntılı günlerini yavaş yavaş geride bırakmaya başladığınız bu haftada yaşadığınız bazı hamilelik semptomları sizi rahatsız edebilir. Bu rahatsızlık veren hamilelik semptomlarını en aza indirmek için kolayca uygulayabileceğiniz ve sizi rahatlatacak bazı ipuçlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Bebeğin gelişmeye devam ettiğini ve kütlesinin henüz 8-14 gram olduğunu düşünürsek gebeliğin 12. haftası, fazla kilo artışı istenmeyen bir durumdur. Bu sebeple 12 haftalık gebelikte kaç kilo alınır şeklinde kafanızda bir soru işareti varsa bu haftaya kadar 2-2,5 kilo almanız yerinde olacaktır. Önümüzdeki birkaç hafta itibariyle bebeğinizin kütlesi artacağı için kilo artışı da hızlanır.
Her geçen gün organları gelişen ve hızlı bir şekilde büyüyen bebek plasenta yoluyla tükettiğiniz besinlerden de faydalanır. Bu yüzden yediğiniz ve içtiğiniz her şeye daha fazla özen göstermelisiniz. 12 haftalık gebelikte beslenme hakkındaki önerilerimiz ise şu şekilde sıralanabilir:
Hamile olmak hareket etmekten kaçınmak anlamına gelmez. Aksine yaptığınız hafif egzersizler kilo artışında kontrolü sağlarken aynı zamanda da sizi doğuma hazırlar. Güçlü kaslar doğumda ve sonrasında size lazım olacak. Ancak bu hafta itibariyle daha çabuk yorulmaya başlayabilir ve nefes nefese kalabilirsiniz.
Bu, vücudunuzun eskisinden daha fazla oksijen ihtiyacı duymasından kaynaklanır. Bu sebeple egzersiz yaparken dikkatli olmalısınız. Aralarda dinlenmeli ve küçük molalar vermelisiniz.
Bu durumu göz önünde bulundurarak yapabileceğiniz 12 haftalık gebelik egzersizleri hafif tempoda yürüyüş, pilates ve yoga gibi aktivitelerdir.
Dilerseniz 13. Haftalık Gebelik Yazımıza Aşağıdaki Bağlantıdan Ulaşabilirsiniz.
13. Haftalık Gebelik: https://www.bebek.com/13-hafta-gebelik/
]]>