Beslenme şeklinin ve beslenme alışkanlıklarının, çocukların gelişimi için rolü çok önemlidir. Çünkü çocuğunuzun zihinsel ve fiziksel gelişimi açısından, tükettiği besin çeşitliliği çok büyük bir faktördür. Dengeli beslenen çocukların zihinsel aktiviteleri, boyu ve kilosu gibi fiziksel özellikleri yaşına göre olması gereken düzeyde ve daha çabuk gelişim gösterir. Bu nedenle, anne babalar olarak çocuğunuz ile ilgili en hassas olduğunuz konulardan biri, çocuğunuzun beslenmesidir.
Yüz binlerce anne ve baba, güvenilir bilgi ve deneyim için burada buluşuyorBeta HCG, gebeliğin oluşumuyla birlikte salgılanmaya başlayan ve hamileliğin en güvenilir göstergesi kabul edilen kritik bir hormondur. Bu rehber, Beta HCG değerlerinin ne anlam ifade ettiğini ve bu hormonun vücuttaki işlevini özetliyor
Gebe bir kadının vücudu çeşitli değişikliklerden geçer. Hamilelik sürecinde anne adaylarının metabolizma hızı artar ve buna bağlı olarak enerji ihtiyacı da yükselir. Bununla birlikte, anne adaylarının daha fazla acıkmasına ve belirli yiyeceklere karşı iştah duymasına neden olabilir. Ancak bu durum, bebeğin de aç olduğu anlamına gelmez.
Çatı muayenesi diye halk arasında bahsi geçen muayene elle yapılan pelvik muayenenin karşılığıdır. Çatıdan kastedilen leğen kemiği, kuyruk sokumu kemiği ve pubis kemiğin birleşmesi ile oluşan kadın pelvisinin kemikleridir.
Emzirme Destek Elçilerimiz size birebir ve ücretsiz danışmanlık vermeye hazır!
Detaylı BilgiUzmanlarımız, bilimsel ve güncel bilgileri sizin için derliyor. Sorularınıza güvenilir yanıtlar ararken, her adımda size doğru rehberliği sunmak için buradayız.
Detaylı Bilgi
Diyetisyen
Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum. Ben Kimim? Beslenme ve Diyet Yönetimi Uzmanı | Kurumsal Beslenme Danışmanı | Proje Geliştirme ve Yönetim Uzmanı | Deneyimli Etkinlik Sunucusu ve Eğitmen | Sosyal Medya Stratejisti | SEO Odaklı İçerik Oluşturucu | Dijital Pazarlama Tutkunu Çeşitli beslenme ve sağlıklı yaşam projelerini yönetmede uzmanım, kurumsal danışmanlık, canlı etkinlik barındırma ve eğitim programları sunma konusunda uzmanlık sunuyorum. Deneyimim sosyal medya yönetimi, SEO odaklı içerik oluşturma ve etkili dijital pazarlama stratejileri oluşturmayı kapsıyor. Her cumartesi, İstanbul, Nişantaşı'nda kilo yönetimi ve anne-çocuk sağlığı için özel olarak hazırlanmış kişiselleştirilmiş beslenme ve diyet planları sunuyorum. Bireylerin ve kuruluşların sürdürülebilir sağlık ve sağlıklı yaşama ulaşmalarını sağlamak için yenilikçi çözümler üretme konusunda tutkuluyum.
Uzman Psikolog
Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden (Burslu) fakülte 3.sü olarak lisans derecesini almıştır. Warsaw School of Social Psychology’de (SWPS) bir dönem eğitim görmüştür. Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Master Programını (Burslu) derece ile bitirmiştir (Tez Konusu: “7-10 Yaş Arasındaki Hafif Düzeyde Zihinsel Geriliği Olan Çocuklarda Sözel Zeka, Anne-Baba Tutumları ve Davranışsal Dinamikler Arasındaki İlişkilerin İncelenmesi”dir). MBH International’da Eğitim Sorumlusu olarak görev yapmıştır. Kısa bir süre özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde çalışmıştır. Çapa Tıp Fakültesi Psikoloji Laboratuarında 2 yıl süreyle Volonter olarak çalışmıştır; bu süre zarfında Çapa’da Rorschach ve Objektif Testler Eğitimi almıştır. 2009-2014 yılları arasında Türkiye Hastanesi'nde çalışmıştır. 2013-2016 öğretim yılları arasında Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde part-time öğretim görevlisi olarak ders vermiştir. Prof. Dr. Mehmet Sungur’dan aldığı “Depresyon ve Anksiyete Bozukluklarında Kognitif Davranışçı Terapi Eğitimi”ni tamamlamıştır. Prof. Dr. Mücahit Öztürk’ten “Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruh Sağlığı Eğitimi” ni, Doç. Dr. Osman Sabuncuoğlu’ndan “Çocuk ve Ergen Psikopatolojisi Eğitimi”ni ve Uzm. Dan. Psk. Filiz Çetin’den Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Eğitimini almıştır. Yard. Doç. Dr. Nevin Dölek’ten “Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi” ni tamamlamıştır. Aynı zamanda Doç. Dr. Hanna Nita Scherler ile “Gestalt Eğitimini” ve Ekip Norma Razon’dan aldığı (Reyhana Seedat) “Oyun Terapisi Terapist Sertifika Eğitim Programı” (150 saat) eğitimini tamamlamıştır. Mindfulness Institue'den Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Temel Eğitimi (MBCL) ni tamamlamıştır. 2006 yılından beri Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde Çocuk Psikoloğu olarak çalışmaktadır. Özellikle çocuklara objektif ve projektif testler uygulamakta, çocuk danışmanlığı yapmaktadır. ""İş ve Özel Yaşama Psikolojik Bakışlar” (Epsilon, 2008) isimli kitapta “Uyku ve Uyku Bozuklukları Bağlamında Performans ve Motivasyon” isimli bölümü, “Okul Öncesi Çocuk Ve…” (Nobel, 2011) isimli kitapta “Okul Öncesi Çocuk ve Öğrenme Güçlüğü” isimli bölümü, ""Erken Çocukluk Dönemine Derinlemesine Bir Bakış” (Kök, 2012) isimli kitapta “Okulöncesi’nde Psikolog Olmak” isimli bölümü, “Hayatımız İletişim” (Hayat, 2012) isimli kitapta “Gençlerle İletişim” isimli bölümü yer almıştır. ""Çocuk Kumandalı Ebeveynler"" (Cinius, 2016) adlı kendisine ait kitabı yayınlanmıştır. ""Çocuklarla Online Terapi"" (Yenikapı, 2022) kitapta Online Oyun Terapi ile ilgili deneyimlerini paylaşmıştır. ""Yetkin Ebeveynlik"" (Yeniaile, 2023) isimli kitapta ""Çocuklar ve Sınırlar"" isimli bölümü yer almıştır. Yakın zamanda uzun süredir hayalini kurduğu Geçişler ""Çocukların ve Ebeveynlerin Dönüm Noktaları"" (Yeniaile, 2023) isimli kitabın editörlüğünü yapmış aynı zamanda ""Hepimizin Hayatındaki Dönüm Noktaları: Geçişler"", ""Taşınma / Göç: Yeni Bir Hayata Geçiş"" isimli 2 bölümü kaleme almıştır.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
25 Eylül 1980 yılı Adana doğumluyum. Evli ve 2 erkek çocuk annesiyim. Ortaokulu Özel Adana Lisesi, Lise eğitimini Özel Adana Fen Lisesi'nde tamamladım. 2004 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun oldum. 2004 -2009 yılları arasında İstanbul Haseki Eğitim ve Araştırma Kliniği'nde Kadın Hastalıkları ve Doğum ihtisasımı yaptım. 2010-2011 yıllarında Kahramanmaraş Göksun Dr Süreyya Adanalı Devlet Hastanesinde mecburi hizmet görevimi yerine getirdim. 2011-2017 yılları arasında Özel Adana Hastanesi'nde çalıştım. Bu süreçte pek çok hastamın hamileliğinin takibini, doğumunu, jinekolojik muayeneleri ve cerrahilerini gerçekleştirdim. 2018-2021 yılları arasında Başkent Üniversitesi Adana Dr Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Hastanesi'nde görev yaptım. Burada çalıştığı süre içerisinde de birçok riskli gebelik takibi, çok sayıda doğum ve sezaryen ve her türlü açık ve kapalı jinekolojik ameliyatlar, idrar kaçırma, genital sarkma ameliyatlarını uyguladım. 2021 yılında Kadın Hastalıkları ve Doğum alanında Doçentliği aldım. Bu süreçlerde ulusal ve uluslararası yayınevleri tarafından basılmış çok sayıda tıbbi makalelerim, kitap bölüm çeviri ve kitap bölüm yazarlıklarım mevcuttur, pek çok kongrede de katılımcı ve konuşmacı olarak yer aldım. 2021 yılında İstanbul'a yerleşmemiz üzerine ilk olarak İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi GOP Hastanesi'nde çalıştım, çalıştığım sürede Tıp Fakültesi öğrencilerinin eğitimlerine katkıda bulundum. 2022'nin başından itibaren Acıbadem Dr Şinasi Can Kadıköy Hastanesi'nde görev yapmaktayım. Tam zamanlı olarak sadece hastanemde görev yapmakta ve akademik çalışmalarıma da eşzamanlı olarak devam etmekteyim.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
"Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olan Op. Dr. Burak Özköse 20 Mart 1986 Isparta doğumludur. Hemşire bir anne ve esnaf bir babanın en büyük çocuğudur ve öğretmen olan bir kız kardeşi vardır. Eğitimine Gazi İlkokulunda başlayıp orta öğrenimini Isparta Milli Piyango Anadolu Lisesinde; lise öğrenimini ise Isparta Fen Lisesinde tamamlamıştır. 2011 yılında tıp fakültesi diplomasını ise Ankara Üniversitesinden aldıktan sonra mecburi hizmet olarak kısa bir süreliğine Kastamonu Şerife Bacı Kadın Hastalıkları ve Çocuk Hastanesinde yapmıştır. 2012 yılının başında İstanbul Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hastanesinde Kadın Hastalıkları ve Doğum kliniğinde uzmanlık eğitimine başlamıştır. 2016 yılında İngiltere nin New Castle kentinde laparoskopik cerrahi eğitimi için Queen Elizabeth Hospital Northern Gynaeoncological Centre da yardımcı asistan olarak görev yapmıştır. 4 yıllık uzmanlık eğitimini sonunda Beylikdüzü Devlet Hastanesi nde Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı olarak mecburi hizmet görevine başlamıştır. 2 yıllık bu süre de Beylikdüzü Devlet Hastanesi kadın doğum kliniği, servisi ve doğumhane sorumlu hekimi olarak görev almış, açılmasında yardımı olduğu doğumhane bölümü ile hastane bölgenin en fazla doğum yapılan hastanesi ünvanını almıştır. Mart 2018 yılında ise Yeniyüzyıl Üniversitesi doktor öğretim görevlisi unvanıyla akademik alanda ilerlemek adına Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniğinde çalışmaya başlamıştır. Halen daha bu görevi yerine getiren Op. Dr. Burak Özköse ileri düzeyde İngilizce bilmekte; adı ulusal ve uluslararası birçok bilimsel makalede geçmektedir."
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Uzm. Dr. Hatice Bulut, pediatri alanında köklü bir akademik geçmişe ve geniş bir klinik deneyime sahip, çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanıdır. Kendisi, Memorial Şişli Hastanesi bünyesinde minik hastalarına ve ailelerine rehberlik etmeye devam etmektedir. Eğitim Hayatı ve Akademik Geçmiş Tıp eğitimini 1996-2002 yılları arasında Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde başarıyla tamamlayarak tıp doktoru unvanını almıştır. Mezuniyetinin ardından tıp biliminin farklı alanlarında vizyonunu genişletmek amacıyla İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı ve İstanbul Tıp Fakültesi (Çapa) Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı’nda asistan doktor olarak önemli deneyimler kazanmıştır. Çocuk sağlığına olan tutkusu doğrultusunda pediatri ihtisasına yönelen Dr. Bulut, 2006-2012 yılları arasında Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı’nda uzmanlık eğitimini başarıyla tamamlayarak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı olmuştur. Mesleki Deneyim ve Kurumsal Yolculuk Kariyeri boyunca Türkiye’nin farklı bölgelerinde ve prestijli sağlık kurumlarında görev alan Uzm. Dr. Hatice Bulut’un mesleki yolculuğu kronolojik olarak şu şekildedir: 2021 - Halen: Memorial Şişli Hastanesi, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü 2021 - 2021: Medistanbul Hastanesi 2016 - 2020: Biruni Üniversitesi Hastanesi (Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Öğretim Görevlisi Dr. ve SMYO Çocuk Gelişimi Bölüm Başkanlığı) 2013 - 2016: Samsun Doğumevi (Mecburi Hizmet ve Uzman Hekimlik) 2006 - 2012: Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi (Asistan Doktor / İhtisas Süreci) Klinik İlgi ve Uzmanlık Alanları Çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini bütüncül bir yaklaşımla takip eden Dr. Hatice Bulut’un temel klinik ilgi ve tedavi alanları arasında şunlar yer almaktadır: Sağlam Çocuk ve Yenidoğan Takibi: Yenidoğan aşıları, bağışıklama süreçleri ve büyüme-gelişimin adım adım izlenmesi. Beslenme ve Büyüme Bozuklukları: Çocuklarda iştahsızlık, beslenme problemleri, D vitamini eksikliği ve raşitizm ile ergenlik dönemi obezitesi. Pediatrik Enfeksiyonlar: Akut gastroenterit (ishal), yenidoğan sarılığı, solunum yolu enfeksiyonları (bakteriyel ve viral), menenjit ve ensefalit tedavileri. Mesleki gelişimini çocuk alerjisi, fitoterapi, pediatrik dermatoloji, çocuk tanıma ve zeka testleri (WISC-R, Stanford-Binet) gibi çok sayıda ulusal ve uluslararası kurs, kongre ve sertifika programıyla destekleyen Dr. Bulut; Almanca ve İngilizce bilmektedir. Bilimsel birikimini şefkatli bir hekimlik yaklaşımıyla birleştirerek, çocukların sağlıklı bir geleceğe adım atması için çalışmalarını sürdürmektedir.
Hamilelik takipleri esnasında anne adaylarının sıklıkla merak ettikleri konulardan bir tanesi de bebeklerinin gelişimi, içinde bulundukları haftada ağırlıklarının ve boyunun ne kadar olduğudur.
Bebek doğar doğmaz refleks olarak annesini emer ancak bu refleks bir müddet sonra annesini ayrı bir kişi olarak algılamamasına, kendisinin bir uzantısı olarak görmesine sebep olacaktır. Emzirme eylemi süresince anne ile bebek arasında bağlılık duygusunu geliştirir. Emzirme eylemi boyunca bebek kendini huzurda ve güvende hisseder. Bir süre sonra bebek anneyi memesi ile özdeşleştirir.
Koçlar hükmetme huyu sayesinde ileriki yaşlarında çocuklarının hayatına çok müdahale etseler de, sıcak ve eğlendirici babalardır. Çocuklarıyla arkadaş gibi gezip tozmayı, eğlenmeyi sever. Bebeğiniz için isteyebileceğiniz müşfik, gururlu, sıcak baba koçtur.
Deneyimlerini paylaş, senden önce bu yoldan geçenlerle bağ kur. Sor, yanıt bul; paylaştıkça güçlen ve bebeveynlik yolculuğunu birlikte daha da güzelleştir.
Forum'a Git
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
Psikolog ve Theta Healing eğitmeni Nazlı Ege Arslantaş ile bilinçaltı kodlamalarından bahsediyoruz. Theta Healing, Vianna Stibal tarafından geliştirilmiş bir sistemdir. Bu sistem, kuantum ilkeleri ve psikoenerjiyi kullanarak, kişinin hizmet etmeyen duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve kök inançlarını değiştirmeye yardımcı olur. Yaklaşık bir saatlik seansta, kişinin bilinçaltındaki olumsuz inanç programlarını pozitif olanlarla değiştirmek için beyin dalgalarının 4-7 devir frekansında yavaşlatılır. Bu, kişinin hayatında tekrarlayan ve değiştirmek istediği ancak bir türlü ilerleyemediği sorunları aşmasına yardımcı olur. Ancak unutmamalıyız ki, Theta Healing'in tek başına bir tedavi yöntemi değildir. Sadece destekleyici bir sistemdir. #meditasyon #thetahealing #anne #annekarnı #thetahealingturkey #şifa #şifacı #bilincalti #bilinçaltınıngücü #bilinçaltitemizliği #bilinçaltıdönüşüm #bilincaltimucize #enerjiterapisi #pozitifenerji #enerjiçalışması #meditation #bilinç #bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #bilinçokulu #bilinçaltıokuması
