Ay Ay Bebek Beslenme Tablosu

İlk 6 aya kadar bebeğinizin en ideal besini anne sütüdür. 6. aydan sonra anne sütü tek başına yeterli olmaz, artan enerji ihtiyacı ile birlikte ek besinlere geçilir.

Bebeğinizin 1 yaşına kadar ana öğünü anne sütü, ek gıdalar ise sadece ara öğünü olarak gelmelidir. Ek gıda sürecinde her anne rehbere ihtiyaç duyar. Biz de sizlerin bu dönemde yanınızda olmak istedik ve sizler için bebeğinizin hangi ayda hangi besini tüketmesi gerektiğini, bu süreçte hangi kurallara dikkat etmeniz gerektiğini anlatan, bebeğiniz için birbirinden leziz, birbirinden besleyici tarifler içeren bir rehber oluşturduk.

Ay Ay Bebek Beslenmesi konulu yazılarımızı incelemek isterseniz aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz.

Ay Ay Bebek Beslenmesi: https://www.bebek.com/ay-ay-bebek-beslenmesi/

Bebeğiniz için bu yazımızda ayına uygun örnek beslenme programları oluşturduk. Her bebek özel, her bebek farklı olduğu için ek gıda sürecini de bebeğinizin gelişimini takip eden doktora danışmayı unutmayın.

6 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

	1. Gün	2. Gün	3. Gün	4. Gün	5. Gün	6. Gün	7. Gün	8. Gün	9. Gün
Ara Öğün	1 çay kaşığı yoğurt	2 tatlı kaşığı yoğurt	1/2 çay bardağı yoğurt	1 çay kaşığı sebze püresi	1 tatlı kaşığı sebze püresi	1/2 çay bardağı sebze püresi	1 çay kaşığı meyve püresi	1 tatlı kaşığı meyve püresi	1/2 çay bardağı meyve püresi
Ana Öğün	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama	Diğer öğünler anne sütü veya formül mama

6 aylık bir bebeğin mide kapasitesi 180 ml’dir. Bir su bardağından bile daha minik. O minik mideye girecek her besin çok önemli bir yere sahiptir. Bu sebeple ek gıdaya geçişte bebeğinize verilebilecek en uygun besin  yoğurttur. Sonrasında sebze püreleri, sonrasında meyve püreleri gelir. Tüm sebze ve meyveler 3 gün kuralına takiben verilmelidir.

7 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Uyanınca:  Anne sütü

Kahvaltı:  Yumurta sarısı

Ara Öğün:  Anne sütü

Öğle Yemeği: Sebze çorbası + ekmek içi

Ara Öğün: Anne sütü

Ara Öğün: Meyve Püresi

Akşam Yemeği: Sebze çorbası

Ara Öğün: Anne sütü

Gece Boyu: Anne sütü

7 aylık bebeğin beslenmesine 6. aya ek olarak yumurta sarısı, sebze çorbaları, tahıllar, muhallebi eklenmelidir. 7 aylık bir bebeğin 2-3 öğünü ek gıdadan gelmektedir.

BLW (Bebek Önderliğinde Beslenme) yöntemini daha önce duydunuz mu? Bu aylarda bebeğinizin otokontrol sistemi gelişir. BLW yöntemine bu aylarda başlayabilirsiniz.

BLW Yöntemi hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

BLW Yöntemi: https://www.bebek.com/blw-yontemi/

BLW Yöntemi ile ilgili videomuzu da izleyebilirsiniz.

8 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

8 aylık bir bebeğin beslenme listesine 6, 7. aya ek olarak peynirler, tarhana, mercimek, unlu çorbalar ve kıymalı sebze yemekleri eklenmelidir.

9 Aylık Bebek Beslenme Menüsü

9 aylık bir bebeğin beslenmesine de 6,7 ve 8. aylara ek olarak etler, ev yemekleri, pekmez, keçiboynuzu özü eklenmelidir.

Pekmez, bebekler için besleyici besinler arasında yer alıyor. Pekmez demir deposudur ve alyuvarların yapımı için büyük önem taşır. Pekmez, keçiboynuzu özü potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller açısından da oldukça değerli bir besindir.

Keçiboynuzu özü alırken dikkat etmeniz gereken soğuk press tekniği ile üretilmesi ve ilave şeker içermemesidir.

Hammm Keçiboynuzu Özü: https://www.e-bebek.com/hammm-keciboynuzu-ozu-300-gr-p-ham-8458/

10-11 Aylık Bebek Beslenmesi Tablosu

10-11. aylık bebeğin beslenmesine 6, 7, 8, ve 9. aylara ek olarak balık eklenebilir. Ancak balık alejik potansiyeli yüksek bir besin olduğu için 12. aydan sonra da başlayabilirsinz. Bebeğinizi gözlemlemeniz çok önemli bir yere sahiptir.

1 Yaş (12 aylık) Bebek Beslenmesi