Hamilelikte Seyahat
Hamilelik, anne adayının hayatını kısıtlayan bir hastalık dönemi olarak görülmemeli. Dolayısıyla hamilelikte anne adayı, seyahat planlarını da ertelemeyebilir.
Diğer yandan bu konuda şüpheleriniz varsa, bu yazı tam da sizin için biçilmiş kaftan. Hadi gelin hep birlikte tüm soru işaretlerini ortadan kaldıralım. 😀
Hamilelik Döneminde Uçuş Planlaması
Hamilelikte anne adayının bir sağlık problemi yoksa anne adayı hayatına normal bir şekilde devam edebilir.
Dolayısıyla onları zorlamayacak uçak seyahatleri gönül rahatlığı ile yapılabilir.
Anne adayları belirli bir dönemden sonra kendi inisiyatifleriyle uçak seyahati yapamazlar. Özellikle de hamileliğin 28. haftasının başından 35. haftanın sonuna kadar doktor raporu ile uçuş yapma imkânı bulabilirler. Raporda “uçakla seyahatinde herhangi bir sakınca yoktur” ibaresi yer almalıdır.
Diğer yandan 36. hafta ve sonrasında doktor raporu olsa dahi hamile yolcunun seyahatine izin verilmez.
Uçuşa Özel Doktor Raporu
Hamilelik döneminde anne adayı uçakla seyahat planlamasını yapmadan önce bazı planlamalar yapmalıdır.
- Anne adayı uçuştan önce mutlaka doktoru ile görüşmelidir. Aşı veya benzeri ihtiyaçlar mutlaka giderilmelidir.
- Bu dönemde büyük komplikasyonlar ile karşılaşılıyorsa uçuş planı yapmaktan kaçının.
- Anne adayının herhangi bir problemi olmasa dahi doktordan onaylı rapor alınabilir.
Hipertansiyon, diyabet, düşük ve erken doğum gibi riskli durumlar görülüyorsa da doktor tarafından uçuşa izin verilmez. Bu nedenle de rapor alınamaz.
Hamilelik Döneminde Uçakla Seyahat Ne Kadar Güvenlidir?
Bu dönemde bir sağlık problemi bulunmayan anne adayları için uçak ile seyahatin bir tehlikesi bulunmamaktadır.
Hamileliği normal seyreden anne adayları için de uçak ile seyahatin bir tehlikesi bulunmamaktadır. Aksine uçak ile seyahat diğer yolculuklara göre en güvenilir seyahat tipi olarak bilinmektedir.
Uçuşta Meydana Gelen Değişiklikler
Sıradan bir uçuş esnasında uçak deniz seviyesinden yükselmeye başlar. Bu esnada oksijen miktarında ve atmosfer basıncında azalmalar görülür. Bu değişiklikler hamile yolcular için sakıncalar barındırmaz.
Aynı şekilde sağlığında herhangi bir problem görülmeyen anne adayları için de basınçlı uçak kabinleri herhangi bir sorun teşkil etmez.
Uzun Süreli Uçuşlar Anne Adayını Etkiler Mi?
Uzun süreli uçak seyahatlerinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu tür seyahatlerde hareketsizlikten dolayı bacaklarda ödem oluşabilir.
Bu da dizin arkasında bulunan toplardamarlarda pıhtı oluşma riskini artırabilir. Aynı şekilde bacaktaki derin toplardamarlarda da pıhtı oluşma riskini artırabilir.
Bu nedenle uzun süreli uçak seyahatlerinde anne adayları hareketsiz kalmamalıdır. En az 2 saatte bir ayağa kalkıp dolaşmaya özen göstermelidir.
Uzun Süreli Uçuşlarda Uçak İçinde Ne Gibi Egzersizler Yapılabilir?
Uzun süreli uçuk seyahatlerinde anne adayları bazı hareketler yapabilirler. Böylece kan dolaşımını hızlandırabilirler.
Ayağa kalkmadan da yapılabilecek hareketler ise şu şekilde sıralanabilir:
- Kol esnetme
- Üst vücut esnetme
- Omuz esnetme
- Boyun esnetme
- Dizleri göğse çekme
- Diz eklemlerini çalıştırma
- Ayak kaldırma
- Ayak ile daireler çizme
- Eğilme
Bu tarz hareketler ile kan dolaşımını hızlandırabilir. Bu yolla oluşabilecek tehlikeleri önleyebilirsiniz. Bu hareketleri daha rahat yapabilmek adına da koridor koltuklarını tercih edebilirsiniz.
Uçuşta Nasıl Giyinilmeli?
Hamile yolcular uçuş esnasında daha huzurlu ve konforlu bir seyahat için dar ve sıkı kıyafetleri giymekten kaçınmalıdırlar.
Daha rahat ve geniş elbiseleri tercih ederek konforlu bir uçuş deneyimi yaşayabilirler.
Havalimanındaki Detektörler Hamile Yolcular İçin Bir Sakınca Barındırır Mı?
Havalimanında güvenlik amacı ile kullanılan detektörler manyetik özelliklidirler. Bu detektörler ışın vermezler. Bu detektörlerden geçiş esnasında aslında sadece büyük bir mıknatısın içinden geçilir.
Bu da anne adayları için herhangi bir sorun teşkil etmez. Hamile yolcular gönül rahatlığı ile bu detektörlerden geçebilir ve uçuşlarına hazırlanabilirler.
Hamilelikte Uçuşun Sakıncalı Olabileceği Durumlar
Hamilelik döneminde kanama, yüksek tansiyon, yüksek kansızlık ve erken doğum şüphesi gibi durumlarla uçuş sakıncalı olabilir.
Bu nedenle anne adayları bu gibi durumların yaşanabilme tehlikesine karşı seyahatten kaçınmalıdırlar.
Anne Adaylarının Dikkat Etmesi Gereken Hususlar Nelerdir?
- Anne adayları seyahatlerinden önce mutlaka uçuş politikalarını okumalıdırlar. Hafta limitlerini de öğrenmelidirler
- Adaylar doktorları ile görüşerek uçuşa herhangi bir engel olmayacağına dair rapor almalıdırlar.
- Acil durumlarda seyahat edilecek bölgelerdeki sağlık kurumları araştırılmalı. Varsa sağlık sigortasının geçerli olup olmadığı öğrenilmelidir.
- Uçuş esnasında mutlaka emniyet kemerini takın. Yalnızca kemerin göbeğinizin altından geçtiğinden emin olun.
- Anne adayları uçuş sırasında rahat kıyafetleri tercih etmelidirler. Varsa varis çorabı giyilebilir. Bu sayede seyahat sırasında kan dolaşımı hızlanacaktır.
- Yine koridordan seçilecek bir koltuk ile daha rahat bir uçuş mümkün olabilir.
- Uzun mesafeli yolculuklarda mutlaka belinizin altına koymak için yanınızda küçük bir yastık bulundurun. Yastığınız yoksa kabin ekibinden talep edebilirsiniz.
- Seyahatiniz esnasında gaz yapan yiyecekleri ve içecekleri tüketmekten kaçının. Böylece mideniz korunmuş olacaktır.
- Uçuş esnasında bol bol sıvı özellikle de su tüketebilirsiniz. Alkol, kahve ve kafeinli içecekleri tüketmekten ise kaçının.
- Anne adayları uçuş esnasında kontak lens yerine gözlük kullanmayı tercih edebilirler.
- Uzun süreli uçuşlarda uyuyabilirsiniz.
- Doktorunuz tarafından verilen ilaçların yanınızda olduğundan emin olun.
- Uçuş esnasında meyve ve diğer doğal yiyecekleri de yanınızda bulundurabilirsiniz.
Uçuş Esnasındaki Kasılmalar ve Doğum Sancıları
Anne adayları uçuş esnasında yaşadığı kasılmaları ve sancıları mutlaka kabin memurlarına bildirmelidir. Unutulmamalıdır ki kabin ekipleri doğum konusunda detaylı eğitimleri alan kişilerden oluşmaktadır.
Sağlıklı, güvenilir ve konforlu bir uçuş deneyimi için uçuş öncesinde mutlaka gerekli tedbirleri almalısınız.
Merak ettiğiniz diğer tüm soruları da yorumlar kısmından bize iletebilirsiniz. Sağlıkla kalın.
Ramazan Çakmak – İçerik Editörü
“Hamile” konulu yazılarımızı incelemek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Hamile: https://www.bebek.com/?s=hamile
Sevgiler.
