Gebelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları
Sindirim sistemindeki gaz genelde iki sebepten dolayı oluşur. Havanın yutulması sonucu oluşan gaz genelde geğirme olarak dışarı atılır. Tam sindirilmeden yenen yemekler bağırsaklarda bakterilerce...
Doğum Sonrası Psikoz
Hamilelik sonrasında kadınların yaklaşık %85’inde görülen ve doğumun bir parçası olarak kabul edilen bir dönem vardır. Bu dönem annenin zihinsel, duygusal, fiziksel ve davranışsal...
Hamilelik Sonrası Zayıflama Egzersizleri
Hamilelik sonrası egzersiz, birçok açıdan annenin yararına olacaktır. Bunlardan bazıları, kilo kaybı, kaş gelişimi, enerji artışı, stresten ve doğum sonrası depresyondan arınmadır. Belki bunlardan...
Doğum Sonrası Ödem
Hamile kadınların günlük su ihtiyaçları hamile olmayanlara göre daha fazladır. Hamilelik süresince su pelvik eklemlere iletilerek gerekli desteği sağlamaktadır. Vücuda ihtiyacı olan miktarda su...
Doğum Sonrası Pilates Egzersizleri
Doğum süresince abdomen kaslarımız iyice esneyip zayıfladığından dolayı doğum sonrasında bilinçli egzersizlerle vücudumuzun belli noktalarını eski gücüne kavuşturmayı amaçlamalıyız. Bağ dokular ve eklemlerin hamilelik...
Doğum Sonrası Adet Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Kadınların bedeni doğum sonrasında yeniden hamile olabilmek için hazırlıklara başlar. Kadınlar yaşamları boyunca 35-40 sene belli periyotlarda adet görürler. Bu zaman içinde kadınlar ortalama...
Doğum Sonrası Örnek Diyet Listesi
Doğum Sonrası Örnek Diyet Listesi Diyet kişiye özeldir. Kişinin yaşam tarzına, yaşına, boyuna, kilosuna, cinsiyetine göre değişiklik gösterir. Size özel beslenme programı oluşturulması için...
Hamilelikte Regl Olmak Ne Anlama Gelir
Hamilelik bir kadının hayatındaki en özel dönemdir. Ancak anne adayı hamilelik boyunca farklı endişelere kapılabilir. Bu endişelerin başında çocuk düşürme endişesi gelir. Gebelik sırasında...
Prenatal Test Neden Gereklidir
Elbette her anne adayı için en önemlisi sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmektir. Bu nedenle doğum öncesinde bazı testler isteğe göre yapılabilmektedir. Prenatal test, doğum...
İkiz Gebelik Problemleri ve Sorunları
İkiz bebeklere sahip olmak hamile kadınların çoğu için tatlı bir hayaldir. Bir yerine iki bebeğe kavuşmak, ikinci bir hamilelik yaşamadan, iki kardeşi aynı anda...