Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hamile misin? Açıklanamayan baş dönmesi yaşıyor ve bunun sizin veya bebeğiniz için ne anlama geldiğini merak ediyor musunuz?
Gebelik belirtileri hakkında bilinmesi gereken ilk faktör, hamilelik belirtilerinin her anne adayından daha farklı yaşandığıdır.
Hamilelik öncesi çöpü bayan gerginlik yaşamaktadırlar. Hamilelik öncesinde hamile olduğunu düşünerek gerginlik yaşamaktadırlar. Hamilelikte gerginlik, strest hamileliğin ilk haftalarında belirti göstermektedir. Bu gayet de doğal bir durumdur. Hamilelik öncesi gerginlik hissi hakkında daha çok ve daha detaylı bilgiler almak için sitemize giriniz. Hamilelik sırasında gerginlik olacağı için hiç telaş yapmayın.
İlişkiye girdiğinizden itibaren hamile olma riski taşırsınız. Neden mi? Çok nadir de olsa insanlar gerekli korunmaları yapsa da hamile kaldığını duyanlarınız olmuştur orası hakkında da kısmet deyip geçmek daha doğru olabilir. O yüzden bu konuda hap bile alsanız ya da korunsanız da çok düşük ihtimallerle bile olsa yine hamilelik söz konusu olabiliyor. Peki, bu belirti bizler tarafından nasıl anlaşılır ki gerekirse müdahale yapılabilsin?
Hamile olup olmadığınızdan emin değilseniz, test yaptırmadan önce bazı belirtiler size hamileliğin sinyallerini veriyor.
Herkese merhabalar, Bebeklerde görülen ve genellikle bir yaşa kadar kendiliğinden geçen reflü bir hastalık değildir. Çoğu bebekte görülebilir. Bebeklerde mide ve yemek borusu arasındaki kapakçığın henüz tam olgunlaşmamış olması, genellikle yatar pozisyonda olmaları, midelerinin küçük olması ve sıvı gıda ile beslenmesi gibi birçok sebepten kaynaklanabilir. Reflü yastığı, bebeğinizin yatış pozisyonunu ayarlayarak, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önlemeye yardımcı olur. Video Konuları: Bebek Reflüsü Nedir? Bebek Reflüsü Nasıl Anlaşılır? Bebeğimi Nasıl Yatırmalıyım? Reflüğü Yatağı Ne İşe Yarar? Reflü Yatağı Nasıl Kullanılır? Bebeğimi Hangi Pozisyonda Yatırmalıyım? Reflü yataklarına aşağıdaki linkten kolayca ulaşabilirsiniz: https://bbk.team/3PbqRYB Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Çokça sevgiler,
