Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Bebeğimiz doğduğunda her gün yeni birşeyler öğreniriz, ama eminiz ki bunları daha önce çok az kişiden duydunuz! :)
Hamilelikte bebeğin beyin gelişimi, özellikle ilk haftalardan itibaren başlayan kritik bir süreçtir ve bu dönemde annenin beslenmesi, yaşam tarzı ve vitamin-mineral alımı büyük önem taşır. Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenleri sizin için derledik.
Hamilelikte folik asit, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi başta olmak üzere sağlıklı büyümesi için kritik öneme sahip temel vitaminlerden biridir. Özellikle gebeliğin ilk dönemlerinde yeterli alımı büyük önem taşır. Daha detaylı bilgi için hemen makalemizi ziyaret edin!
Hamilelikte yaşanan duygu değişimleri, bazen çevrenizdekilerin yüzünü güldürebilir. :) Çevrenizden size gelen baskılar da bazen sizi sinirlendirebilir... İşte sizin için hazırladığımız, hepsinde biraz ben varım diyeceğiniz hamilelik karikatürleri!
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. 😊 Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin'i mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🤩 Kinoalı Muffin'i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış kinoa 2 yumurta Yarım rendelenmiş havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 adet mantar 3-4 yaprak ıspanak Bir tutam karbonat Yapılışı: 1- Kinoa, rendelenmiş havuç, doğranmış mantar ve ıspanağı kaseye alın. 2- Üzerine yumurta ve karbonat ekleyip karıştırın. 3- Muffin kaplarına paylaştırın. 180 derece fırında 25-30 dk pişirin.
