Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin! Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Detoksu Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir? Sabah: (09.00) Dereotlu omlet 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 tam ceviz 1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği Bol yeşillik Ara Öğün: (10.30) Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına) 1 adet yeşil elma + tarçın Öğle Yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt Ara Öğün: (16.30) 1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin. 3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir Akşam Yemeği: (19.30) Kabak Çorbası (Sınırsız) Gece: (Uyumadan 2 saat önce) 1 su bardağı kefir + çörek otu 1 meyve Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰 Instagram: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Yeni ebeveynler olarak, kendinizi sık sık bebeğinizin sağlığı hakkında düşünürken bulabilirsiniz. Hem hamilelik sürecinde hem de doğumdan sonra, daha önce hiç düşünmediğiniz soruları soracak, alışkın olmadığınız manzaralar ile karşılaşacak ve minik yavrunuzun sağlığı hakkında her şeyi bilmek isteyeceksiniz. Bebeklerde kulak kokusu da sizi meraklandırabilecek konulardan biridir. Kulak kokularının masum göründüğü gibi ciddi bir sorunun göstergesi olabileceğini de unutmamak gerekir. Bebek…
Birçok nedenden dolayı hamilelik döneminizi sonlandırmak isteyebilirsiniz. Bu işlemi gerçekleştirmek için belli bir zaman geçmesi gerekir. Bu zaman, hamileliğin 10. haftasına kadar uygun görülür. Farklı durumlara bağlı olarak, kürtaj olmuş kadınların en çok merak ettiği şey kürtaj sonrası gebelik yaşayıp yaşayamayacakları konusudur. Kürtaj sonrası gebelik için, anne rahminin iyileşme gösterdiğinden emin olunması gerekir. Aksi halde yaşayacakları gebelik, düşük gibi sağlık sorunlarına yol…
Hamilelik süreci anne adayı için bedensel olduğu kadar ruhsal anlamda da iniş çıkışların yaşandığı bir dönemdir. Gebelikle birlikte başlayan bu değişken ruh hâli doğum sonrasında da devam edebilir. Değişen hormon seviyelerinin yanı sıra yeni bir hayatın başlangıcı, doğum düşüncesi ya da sorumluluk bilincinin farklı bir boyuta taşınması doğum sonrası panik atak yaşanmasının en önemli sebepleri arasında yer alır. Hal böyle olunca doğum sonrası yaşanan depresyon ya da panik atak anne adayının…
Minik yavrularımız hayatımıza girdiği andan itibaren bedenimizin ve ruhumuzun bir parçası olmuş gibidir. Onlarla geçirdiğimiz her saniye bize mutluluk kaynağı olsa da onların sağlığı ve mutluluğu hakkında endişeler de akılları sıklıkla kurcalar. Bebeklerin rutinlerinde ya da günlük hareketlerine en ufak farklılıklar bile anne ve babaları meraklandırır. Bu farklılıklar bebeğin sağlık problemine dair bir işaret olabileceği gibi çoğunlukla normal bir sürecin bir parçasıdır. Bebeklerde gaz kokusu…
Bebeklerin her gün yıkanmaya ihtiyacı yoktur; haftada 2-3 kez banyo yaptırmak yeterlidir. İlk banyolar biraz pratik gerektirse de doğru sıcaklık ve destekle bebeğiniz için huzurlu bir rutine dönüşür.
