Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.

Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. 😊 Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin'i mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🤩 Kinoalı Muffin'i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış kinoa 2 yumurta Yarım rendelenmiş havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 adet mantar 3-4 yaprak ıspanak Bir tutam karbonat Yapılışı: 1- Kinoa, rendelenmiş havuç, doğranmış mantar ve ıspanağı kaseye alın. 2- Üzerine yumurta ve karbonat ekleyip karıştırın. 3- Muffin kaplarına paylaştırın. 180 derece fırında 25-30 dk pişirin.
Lohusalık dönemi; doğumdan hemen sonra başlayan, yaklaşık 42 gün yani 6 hafta süren, annenin fizyolojik ve psikolojik durumunun hamilelikten önceki haline dönmesi için gerekli süreyi kapsayan dönemdir. Doğumun gerçekleşmesi ile birlikte lohusanın vücudu, gebelik öncesi eski haline dönmeye çalışır. Hormonal değişimler gözlenir ve bu durum, çok hızlı bir şekilde meydana gelir. Bu hızlı değişimlere fiziksel ve psikolojik olarak alışmaya, adapte olmaya çalışan anneye yeni dünyaya getirdiği bebeği…
Kadınların, kendilerini bildi bileli en sık duydukları cümle “Anne olunca anlarsın”dır. Gönül, ebeveyn olmadan da anne ve babalığın kıymetini her kadın ve erkeğe öğretebilmek ister; fakat bu muhteşem duyguyu tecrübe etmeden maalesef mümkün olmuyor. Ebeveyn olduktan sonra tabiri caizse avare geçirdiğiniz yılları özlerken, bir de bakmışsınız ki siz anne baba adaylarına ahkâm kesmeye başlamışsınız. Sanki yüzyıllardır ebeveyn olmuşçasına tüm tecrübelerinizi aktarmak için can atacaksınız; fakat…
Ebeveynler için dünyanın en değerli varlığı çocuklarıdır. Bu nedenle bebeklerinin dünyaya geldiği ilk günden itibaren onların bakımı için ellerinden gelen her şeyi büyük bir keyifle yaparlar. Bebeklerinin hem fiziksel hem de bilişsel gelişimlerindeki hiçbir anı, hiçbir detayı kaçırmak istemezler. Bu nedenle çoğu ailenin hayali, okul çağına gelene kadar çocuklarının bakımını kendilerinin üstlenmesidir. Ancak günümüzde kadınların iş hayatına katılım oranının çok yüksek olduğu gerçeğinden yola…
Çalışan anneler için emzirme süreci, iş hayatı ve bebek bakımını birlikte yönetmeyi gerektirdiği için planlama ve doğru yöntemlerle çok daha kolay hale getirilebilir. Süt sağma, saklama ve emzirme düzenine dair önemli bilgileri bu yazıda bulabilirsiniz.