Doğum / Doğum Sonrası kategorisi.
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Bakar, savunma sistemleri gelişmeden doğan prematüre bebeklerin ilk altı ay çok dikkatli bakım gerektirdiğini belirtiyor.
Normal doğumun en doğal yöntem olduğunu bilinse de, doğum sancıları anne adaylarının sezaryen doğumu tercih etmelerinde önemli rol oynuyor. Bundan kaçmanın yolu yok; doğum can yakar. Ama yine de doğumun çok uzun sürmemesini ve ağrının daha az olmasını sağlamak mümkün. Ağrıyı azaltmak için kullanılabilecek birçok yöntem var. Uzmanlar ağrıyı azaltmakta en temel ve öncelikli olarak göz önüne alınması gereken uygulamanın rahatlama ve kontrol olduğu konusunda hem fikir. Sizin için, doğum sancılarını…
Unutmayın, kendinizi ne kadar rahatlatıp kaslarınızı gevşetebilirseniz, normal yolla doğumu o kadar kolay yaparsınız. Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Op.Dr.Ayşe Duman’ın stressiz doğum için mutlaka denemeye değecek uygulanabilir önerileri var. Denemeye değer!
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. 😊 Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin'i mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🤩 Kinoalı Muffin'i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış kinoa 2 yumurta Yarım rendelenmiş havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 adet mantar 3-4 yaprak ıspanak Bir tutam karbonat Yapılışı: 1- Kinoa, rendelenmiş havuç, doğranmış mantar ve ıspanağı kaseye alın. 2- Üzerine yumurta ve karbonat ekleyip karıştırın. 3- Muffin kaplarına paylaştırın. 180 derece fırında 25-30 dk pişirin.
