Siz de gebelik dönemini minimum düzeyde kilo alımı ile bitirip, emzirme döneminde gebelik döneminde almadığınız kadar kilo mu aldınız? Ya da kilo almadınız ama doğum sonrası kilolarınızı veremediniz mi? Doğru yerdesiniz! Gelin birlikte ödemlerinizi atacak ama ödem atarken de sütünüzü azaltmayacak hatta destekleyecek 3 günlük detoks programı uygulayalım!
Bu makalemizde sizlerle Bebeklere Reflüye İyi Gelecek Beslenme Önerileri paylaşmak istiyoruz. Özellikle de bebeğinizin yaşam kalitesini direkt olarak etkileyen bu problemi gelin, detaylı inceleyelim!
Merhabalar sevgili herkesler,
Karaciğer temizleyen emziren anne detoksu yapıyoruz!
Bu makalemiz süt alerjisi diyeti yapana annelere gelsin ! Süt alerjisi de olsa bir damla mucize anne sütünden mahrum etmediniz ve süt diyeti yaparak bebeğinizi anne sütüyle beslemeye devam ettiniz. Ve çok şükür ki alerji azaldı, artık diyeti sonlandırma vakti geldi. İşte şimdi ne yapacağız? Cevabı bu makalemizde.
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. 😊 Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin'i mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🤩 Kinoalı Muffin'i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış kinoa 2 yumurta Yarım rendelenmiş havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 adet mantar 3-4 yaprak ıspanak Bir tutam karbonat Yapılışı: 1- Kinoa, rendelenmiş havuç, doğranmış mantar ve ıspanağı kaseye alın. 2- Üzerine yumurta ve karbonat ekleyip karıştırın. 3- Muffin kaplarına paylaştırın. 180 derece fırında 25-30 dk pişirin.
