Bu makalemizde gebeliğin 2. ayında bebeğin organ gelişimi, kalp oluşumu, artan belirtiler ve anne vücudundaki değişimleri ele aldık. Gelin bu önemli süreci birlikte inceleyelim.
Makale Özeti
5. haftada embriyo hızla gelişir ve üç katmandan oluşarak organların temelini atar. Kalp dokusu oluşmaya başlar ve dolaşım sistemi için ilk adımlar atılır.
1/12
5 Haftalık Gebelik
Hamileliğin 5. haftasındaysanız, resmi olarak artık gebelikte 2. aya giriş yaptınız demektir. Gebeliğin 5. haftası yaşadığınız regl gecikmesi ile test yapma gereği duymuş ve hamile olduğunuzu yeni öğrenmiş olabilirsiniz. Heyecanınızı sizinle paylaşıyor ve bu süreçte sizi ve bebeğinizi nelerin beklediği ile ilgili her detayı anlatmak istiyoruz.
5 Haftada Bebek
Geçtiğimiz haftalarda; döllenme, bölünme ve rahme tutunma çabasında olan miniğiniz, bu hafta gelişimi adına önemli adımlar atıyor. Rahminizde hızla büyüyen 5 haftalık bebek bu hafta, organ oluşumunu ve plasentayı aktif hale getiriyor. İşte, gebeliğin 5. haftası için miniğiniz hakkında bilmeniz gerekenler.
Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?
Minik yavrunuzu kucağınıza almak için şimdiden sabırsızlanıyor olabilirsiniz ama onun henüz sadece bir çörek otu boyutunda olduğunu söylemeliyiz. Bebeğiniz o kadar küçük ki muhtemelen bu hafta ultrasonda dahi görünmeyecek. Onu görmek için birkaç hafta daha sabretmeniz gerekecek.
5.Haftada Bebeğin Gelişimi
Geçen hafta embriyotik döneme giren yavrunuz, bu hafta da hızla gelişmeye devam ediyor. İlerleyen aşamada dokulara ve organlara dönüşecek olan minik yavrunuz şu anda endoderm, ektoderm ve mezoderm adında 3 katmandan oluşuyor. Her bir katmanın gelişim açısından önemine bakacak olursak:
Ektoderm:
Dış tabaka olan ektoderm, bebeğinizin beyni ve omuriliği de dahil olmak üzere sinir sistemini oluşturmaya başlayacak. Ayrıca ilerleyen dönemlerde bebeğinizin pamuk cildini, ipek saçlarını ve minik tırnaklarını da bu katman oluşturacak.
Mezoderm:
Orta katman olan mezoderm; kalp, dolaşım sistemi, kas dokusu, cilt altındaki katmanı oluşturacak.
Endoderm:
3. katman endoderm; solunum sistemi, idrar kanalları, karaciğer, pankreas gibi organ ve sistemleri oluşturacak. Bu hafta bebek gelişimi açısından en önemli konu, bebeğinizin dolaşım sisteminin temellerinin atılmış olmasıdır. Ayrıca, 5 haftalık bebek neredeyse bir kalbe sahip! Bebekteki kalp henüz bir organ olmasa da atmaya başlayan bir doku haline geldi. İki küçük kanaldan oluşan kalp atıyor, ama bu kalp atışları şimdilik düzenli bile değil. Buna rağmen haftanın sonlarına doğru veya bir sonraki haftanın başlarında ultrasonda bebeğinizin kalp atışlarını duyma şansınız var. Hamilelikte 5. hafta, çok önemli bir gelişmeyi daha meydana getiriyor. Bebeğinizin oluşturduğu plasenta ve göbek bağı göreve başlıyor. Embriyo, ilerleyen zamanlarda oksijen ve besin alışverişini de bu yapının gelişmesi sayesinde sağlayacaktır.
5 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?
Hamileliğin 5. haftasındaysanız 2. ayınıza merhaba diyebilirsiniz! Doğuma tam 35 hafta var. Yani yolun çok başındasınız ve hamileliğin tadını çıkarmak için bol bol vaktiniz var.
5 Haftalık Gebelikte Anne
Bebeğinizin sinir sistemi gelişiyor, beyin ve omurilik şekilleniyor ve minik kalp oluşmaya başladı bile! Siz bu gelişmeleri detaylı olarak hissedemiyor olsanız bile, vücudunuz hamilelik sinyallerini veriyor. Birkaç haftadan beri; yorgunluk, mide bulantısı, meme hassasiyeti vb. hamilelik belirtileri yaşıyor olabilirsiniz, fakat gebeliğin 5. haftası itibariyle bu belirtileri daha net hissedeceksiniz. Henüz hamile olduğunuzdan haberiniz yoksa, muhtemelen bu hafta adet döngünüzün geciktiğini fark edeceksiniz. Hemen bir gebelik testi yapın. Bu hafta yükselmiş olan HCG hormonu sayesinde gebelik testinizin sonucu pozitif çıkacaktır. Tebrikler, çiçeği burnunda bir anne adayısınız.
Evde Hamilelik Testi Nasıl Yapılır?
Klasik hamilelik belirtilerini yaşıyorsanız üstüne bir de adet döngünüz geciktiyse, hamile olup olmadığınızı netleştirme zamanı geldi demektir. Çünkü, adet gecikmesi bize kesin olarak gebeliğin varlığını kanıtlamaz. Bunun için hastaneye gidip doktorunuzdan bir kan testi yapmasını isteyebilirsiniz. Eğer bu haberi hemen almak istiyorsanız, evde yapacağınız gebelik testi de sonucu size söyleyecektir. Üstelik aşağıdaki süreci izlediğiniz sürece evde hamilelik testi yapmak çok kolay. "Gebelik Testi Nedir?" Konulu yazımız sizlere yardımcı olabilir: https://www.bebek.com/gebelik-testi/
Eczaneden bir hamilelik testi satın alın.
Testi açın ve kullanma talimatını okuyun çünkü test uygulamaları üründen ürüne değişiklik gösterebilir.
Hamilelik testini erken saatte, sabah uyanır uyanmaz yapmanız önerilir.
Genelde anne adayı, steril bir kaba idrarını yapar. Bu kaba 5 – 10 saniye boyunca test çubuğu batırılır.
Birkaç dakika sonra, çubuk test sonuçlarını gösterecektir.
İdrar testi sonucu tek çizgi ise bu negatif sonucu gösterir. Eğer test çubuğunda çift çizgi varsa sıkı durun, sonuç pozitif. Yani hamilesiniz!
Hamilelik testleri genel olarak doğru sonuç verse de şüpheye düştüğünüz bir durum varsa mutlaka doktorunuza danışmalı ve hastanede yapacağınız kan testiyle gebelik durumunuzu kesinleştirmelisiniz.
Hamilelikte İlk Doktor Kontrolleri Ne Zaman Başlar?
Evde yapılan hamilelik testinin sonucu pozitif çıktıysa, hemen doktora gitmelisiniz. Rutin kontroller için doktorunuz sizi muhtemelen 6-8 haftalar arasında çağıracak. Ama siz hamileliğiniz hakkında alanında uzman bir hekimden bilgi almak için sabırsız iseniz hamileliğin 5. haftası da doktorunuzla görüşebilirsiniz. Doktorunuz ilk olarak, evde idrar testi ile çıkan pozitif sonucu kan testi ile teyit edecek.
Riskli bir hamilelik geçiriyor ya da doğurganlık tedavisi görüyorsanız, uzmanınız bu test sayılarını arttırabilir. Sağlıklı bir gebelik yaşayıp yaşamadığınızı anlayabilmek için doktorunuz sizden; kan, smear, troid fonksiyon gibi testler isteyecektir. Bu hafta ultrason taraması ile de muayene olabilirsiniz. Embriyonuz henüz görülemeyecek kadar küçük olsa da HCG seviyeniz 2000 mIU / ml civarında olduğundan dolayı gebelik kesesi görülebilir.
5 Haftalık Hamilelikte Vücudunda Neler Oluyor?
Hamilelik belirtileri genelde 5 haftada en net haliyle hissedilir. Bu belirtiler, vücudunuzda yaşananları özetler. Salgılanan hamilelik hormonları nedeniyle fiziksel ve duygusal değişimler zirvelerde seyretse de henüz hamile olduğunuz dışarıdan belli olmuyor. 5 haftalık hamilelikte anne vücudunda ve duygu durumunda neler yaşanır? Bu gelişmeleri tüm ayrıntıları ile inceleyelim.
Adet Gecikmesi
Genellikle hamilelik testinin yapılması için kadınları uyaran ilk gebelik belirtisi geciken adet dönemidir. Hamilelik sırasında artan progesteron üretimi, uterus astarınızın dökülmesini önler ve hamileliğinizin korunmasına yardımcı olur. Bu nedenle hamilelikte regl olmazsınız. Hamileliğin 5. haftası itibariyle lekelenmeler görebilirsiniz. Bu lekelenmenin sebebi büyük ihtimalle embriyonun rahme yerleşmesinden dolayı ortaya çıkan implantasyon kanamasıdır. Ancak implantasyon kanaması birkaç damladan ibarettir ve rengi âdet kanamasından farklıdır. Lekelenme miktarı fazlaysa ve iki günden uzun sürüyorsa hemen doktorunuza başvurmanız gerekir.
Memelerde Hassasiyet
Adet öncesi dönemde memelerinizin hassas olmasına alışmış olmalısınız ama bu hassasiyetin nedeni bu kez hamilelik. Hamilelikte meme hassasiyeti bu dönemde etkisini gösteren hormonların hareketli olmasından kaynaklanır ve göğüslerin yavaş yavaş emzirme dönemine hazırlandığı anlamına gelir.
Yorgunluk
Yorgunluk, en sık görülen hamilelik semptomlarından biridir. Gebelik hormonları (özellikle progesteron), kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Sizi hamileliğe, bebeğinizi ise gelişim sürecine hazırlayan vücudunuz oldukça aktif olduğu için yorgun olmanız çok doğal.
Mide Bulantısı
HCG ve östrojen hormonlarının yükselmesi mide bulantılarına neden olabilir. Genelde sabah saatlerinde görülen bulantı hissi, kusmayı kusmayı getirebilir. Daha önceki haftalarda da bu etkiyi hissetmiş olabilirsiniz ve bu durumun 12 haftaya kadar zaman zaman kendini göstereceğini bilmelisiniz.
Sık İdrara Çıkma
Sık idrara çıkma, hamileliğin erken döneminde ve doğuma yaklaşılan son haftalarda en yaygın karşılaşılan şikayetlerden biridir. Gebeliğin 5. Haftası sık idrara çıkma nedeni, hamilelik hormonlarının vücuttaki kan akış hızını ve sıvı miktarını arttırmasıdır. Aslında bu iyi bir haber, çünkü sindirim sisteminiz, atıklardan kurtulmak için çok daha fazla çalışıyor.
Ani Duygu Değişimleri
Hamilelik sırasındaki ruh hâlindeki ani değişimler; hızla değişen hormonlar (özellikle östrojen ve progesteron), hamilelik sürecinde yaşayacağınız fiziksel rahatsızlıklar ve hayat rutinlerinin değişmesi gibi faktörlerden kaynaklanır. Kendinizi bir an heyecanlı ve mutlu hissederken üzerinden çok geçmeden gözyaşlarına boğuluyorsanız, merak etmeyin yalnız değilsiniz. İlk haftaları yaşayan hemen hemen her anne adayı bu ani duygu değişimlerini yaşar. Elbette ki ruh hâlinizdeki dalgalanmalar hep böyle kalmayacak. 1. trimesterden sonra yavaş yavaş özünüze döneceksiniz.
Sizi Rahatsız Eden Hamilelik Semptomlarını En Aza İndirmenin Yolları
Hamilelik belirtileri, anne adayının bu müthiş sürece başladığını gösteren anlamlı şeylerdir. Hormonların ön planda olduğu bu dönemde vücutta, bebeğin gelişimine bağlı olarak değişimler meydana gelir. Bu değişimler anneyi etkilerken, bazı belirtiler anne adayının yaşam kalitesini düşürebilir. Hamilelikten kaynaklı ortaya çıkan semptomların olumsuz etkilerini en aza indirmek için yapmanız gerekenler hakkında bilgi edinmekte fayda var.
Yorgunlukla başa çıkın:
Bu haftadan itibaren artık daha fazla yorgun olduğunuzu hissedebilirsiniz. Yorgunluk, vücudunuzun size verdiği destektir. Bu nedenle harekete geçin ve bir şeyler yapın:
Geceleri biraz daha erken yatın. Vücudu en iyi gece uykusu dinlendirecektir.
Uyku düzeniniz ve bebeğinizin sağlığı için kafeinden mümkün olduğunca uzak durun.
Günlük egzersizler yapın, düzenli olarak yürüyün veya yüzün.
Sizi rahatlatacak bitki çaylarından yararlanın. Kullanacağınız bitki çayı ile ilgili mutlaka doktorunuzun önerisini alın.
Mide bulantısının etkilerini azaltın:
Bu hafta öne çıkan ve 1. trimester boyunca sürecek olan mide bulantısını tamamen engellemenin bir yolu yok fakat midenizi rahatlatacak bazı önlemlerle durumu daha az rahatsız edici bir hâle getirmek mümkün.
Her bir öğünde miktar olarak fazla yemek tüketeceğiniz üç öğün beslenme programını bırakın ve bunun yerine gün boyunca daha az miktarlarda ama sık sık besleneceğiniz 6 öğüne geçin.
Sabahları uyandığınızda kahvaltı yapmadan önce, kraker ve kuru meyve gibi atıştırmalıklardan yararlanın. Kahvaltı hazırlayana kadar açlığınızı yatıştırır ve mide bulantısını en aza indirirsiniz.
Kapalı, sıcak ve havasız yerlerden kaçının.
Yemek yedikten hemen sonra yatmayın.
Sık idrara çıkma konusunda yapılacaklar:
Sık sık idrara çıkıyorsanız, bu iyi bir haber. Muhtemelen yeterince su tüketiyorsunuz. Ancak sık sık tuvaletin yolunu tutmak biraz sinir bozucu olabilir. Bu durumu hafifletmek için;
Gündüz saatlerinde yeterince sıvı aldığınızdan eminseniz, geceleri su tüketimini sınırlandırabilirsiniz.
Tuvaletinizi yaptığınız esnada, öne eğilerek mesanenizi tamamen boşaltmaya çalışın.
Tuvaletinizi tutmayın.
Gün içerisinde tuvalete gitmemek için sıvı tüketiminizi asla azaltmayın.
Stres düzeyini düşürün:
Gebelikle birlikte artan hormonlarınız nedeniyle daha hassas bir dönemden geçiyorsunuz. Bu durum gerçekten normal. Fakat süreci kontrol altına almazsanız hamilelikte stres içinden çıkılmaz bir hâle gelebilir. Bu duruma gelmemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz;
Henüz hamileliğinizi yeni öğrendiniz ve merak ettiğiniz birçok şey var. Çevrenizde ya da internette bu süreç hakkında sürekli kötü senaryolar duyabilirsiniz. Mümkün olduğunca kötü senaryolara kulaklarınızı kapatın, endişelerinizi uzmanınızla paylaşın. Derin nefes alma egzersizleri, yoga, hamile pilatesi gibi rahatlatıcı teknikler deneyin. Mükemmel bir anne olmak isteyebilirsiniz. Fakat bunun için şimdiden kendinize baskı yapmayın. Bebek bakımı ile ilgili kitaplar okuyarak kendinizi sürece daha emin adımlarla hazırlamak sizi rahatlatacaktır. Her işe koşabileceğiniz bir dönemde değilsiniz. Çevrenizden yardım istemekten çekinmeyin. Sevdiğiniz aktivitelere ya da sevdiğiniz insanlara daha fazla zaman ayırın.
Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Anne Adayına Öneriler
Çok heyecanlı aynı zamanda endişelisiniz. Bir yandan bebeğiniz için hazırlık yapmak istiyor diğer yandan hamilelik sürecini merak ediyorsunuz. Sakinliğinizi koruyun ve bu dönemde çok dikkatli olun. Attığınız her adım, yaptığınız ya da yapmadığınız her şey sağlığınızı, gebeliğinizi ve bebeğinizin gelişimini etkiler. Daha yolun çok başındayken sağlıklı ve mutlu bir gebelik için size birkaç önerimiz var.
Evde test yaptıktan sonra testin sonucunu teyit etmek için mutlaka doktorunuza gidin. Rutin kontroller öncesi doktorunuzu seçmek ve yapacağı ilk muayeneyi gerçekleştirmek, bu dönemde atacağınız en sağlıklı adımlardan biri olabilir.
Doktorunuz muhtemelen size folik asit desteği almanızı önerecektir. Folik asit, nöral tüp defektini yani bebekte doğum hasarı riskini azaltır. Bu nedenle hemen folik asit takviyesine başlayabilir, bu değeri beslenme yoluyla güçlendirebilirsiniz.
Folik asit için, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, turunçgiller, brokoli, Brüksel lahana, avokado, muz, fındık birer kahramandır. Bu besinleri bir yere not edin ve diyetinize mutlaka ekleyin.
Hamilelikte beslenme çok önemli. Bu haftadan itibaren plasenta ve göbek kordonunu aktif hâle getiriyor. Yani bebek besin ve oksijeni sizden alacak. Bu nedenle tükettiğiniz besinlere dikkat ederek onun da sağlıklı beslenmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Çeşitli vitaminler, protein, demir, karbonhidrat gibi değerler hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için önem taşır.
Düşük riski ve gelişim yavaşlaması gibi problemlere yol açan alkol ve sigara kullanımını bırakın, günlük kafein alımını sınırlayın.
Bu dönemde yapacağınız hafif egzersizler kan dolaşımını düzenler ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza büyük oranda yardımcı olur.
Reçetesiz ilaçları doktorunuzun kontrolü dışında kullanmayın. Kronik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza bunu bildirin. Bu konuda kontrol uzmanda ise ilaç kullanımının gebeliğe zararları önlemiş olur.
Artık suya daha çok ihtiyacınız var çünkü siz iki kişisiniz. Sıvı tüketimi konusunda daha hassas olun.
Muhtemelen ilk doğum öncesi randevunuzu planlamaya başladınız ve buna çok fazla odaklandınız. Uğramanız gereken diğer yer kesinlikle diş hekiminiz. Hamilelik hormonu diş eti iltihaplarına neden olabileceği için mutlaka bir kontrolden geçmelisiniz.
Bebeğinizin organ gelişim temellerini attığı bu dönem çok önemli. Heyecan dolu ilk hamilelik günlerinizde atacağınız her adım ilerleyen haftalarda yaşayacaklarınızı ve bebeğinizin gelişimini etkiler. Siz iyisi mi gebeliğin 5 haftası bu güzel haberin tadını çıkarın, sevdiklerinizle sevincinizi paylaşın ve sağlıklı hamilelik için önlemlerinizi şimdiden alın.
6 Haftalık Gebelik
Yakın bir zamanda hayatınızın en mutlu haberini aldınız ve inanması güç olsa da 6 haftalık hamilesiniz. Şanslısınız; çünkü çoğu kadın hamileliğin erken belirtilerini ayırt etmekte zorlanır ve gebelik şüphesi ile test yaptırdığında veya bir doktora müracaat ettiğinde neredeyse 7-8 haftalık hamile olduğunu öğrenir.
Peki gebeliğin 6. haftası anne adaylarında ne gibi değişimlere sebep oluyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik.
6. Haftada Bebek
6. haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…
Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?
Bebeğiniz bu hafta bir bezelye boyutuna ulaştı.
İçinizden “Ne kadar da küçük!” diye geçiriyor olabilirsiniz. Fakat o minik bezelye geçen haftaya göre neredeyse 3 kat büyümüş durumda. Bu büyüme “6 haftalık bebeğin kilosu ne kadar olmalı?” diye merak içinde olan anne adayları için tabii ki pek yeterli değil. Çünkü embriyonun bu haftalardaki ağırlığını ölçebilmek gibi bir imkân yok. Boyu ise yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:
<b>Gebelik Yaşı (Hafta)</b>
<b>Uzunluk (cm)</b>
6. hafta
2-4 cm
Anne rahmindeyken bebeklerin boyları, başın tepe noktasından poponun bittiği noktaya kadar ölçülmektedir. Ultrasonda ölçülen bu değer CRL olarak geçer. Bu ölçümün ana nedeni ise henüz yeni yeni oluşan bacakların bükülü pozisyonda olmasıdır.
Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler
Bezelye kadar olsa da bu hafta embriyonun birçok sistemi ve organı, gelişimi için gerekli olan ilk adımları atarak oluşmaya başlar.
O halde 6 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.
Sinir Sistemi
Embriyonun beyin yarım küreleri, sinir hücreleri ve omuriliği oluşmaya başlar. Günler ilerledikçe hızla sinir hücreleri çoğalmaya devam edecektir.
Endokrin Sistem
6. haftaya gelindiğinde hipofiz bezi şekillenmeye başlar. Vücut sistemlerinin yönetilmesini sağlamak amacıyla hipofiz bezinin gelişimi oldukça önemlidir. Bu sırada plasenta yoluyla embriyoya hormon geçişi de olmaktadır. Kendi hormonal sistemi oluşuncaya dek bebeğiniz, göbek kordonu yardımıyla sizin kanınızdaki hormonları kullanacaktır.
Dolaşım Sistemi
Daha önce tüp şeklinde bir yapıya sahip olan kalp, bu hafta 4 odacıklı standart yapısına kavuşmaya başlamaktadır. Yaklaşık 2 mm boyutundadır ve vücudun büyük bir kısmını kaplar. Dakikada 100-160 kere atarak embriyonun minik vücuduna kan pompalar.
Bu hız, bir yetişkinin kalp atışının 2 katı kadardır. Ancak gebeliğin 6. haftası olmasına rağmen bu kalp atışı ultrasonda duyulmayabilir. Böyle bir durumda doktorunuz sizi yaklaşık 2 hafta sonra tekrar ultrason muayenesine çağırarak kalp atışını kontrol edecektir.
Sindirim Sistemi
Pankreas, mide, safra kesesi ve karaciğerin ilk oluşumları başlar. Sindirim sistemi bebeğin tüm sindirim işlemlerini üstlenmek için hazır hale gelene dek bebeğiniz plasenta aracılığı ile beslenecektir.
Solunum Sistemi
Akciğerler 6. haftada gelişmeyi sürdürür. Her biri birer tüp şeklindedir ve iç dokusunda dallanmalar meydana gelir. Bu dallanmalar ilerleyen günlerde keseciklere dönüşecektir.
Destek ve Hareket Sistemi
Kol, bacak, el, ayak gibi uzuvların ilk tomurcukları bu hafta atılır. Kaslar oluşmaya başlar.
Boşaltım Sistemi
Bağırsakları bu hafta gelişmeye başlar. Böbrekler ve bağırsaklar görevlerini yerine getirmeye başlayana dek embriyo vücut atıklarından göbek kordonu vasıtasıyla kurtulacaktır. Göbek kordonundan plasentaya geçen atıklar burada birikir.
Üreme Sistemi
6. haftada bebeğin cinsiyetine yönelik bir bilgi yoktur. Üreme organlarının şekillenmesi 10. hafta ve sonrasını bulur.
6 Haftalık Bebek Hareketleri
Hissedebilmeniz mümkün olmasa da 6 haftalık bebek hareketleri nasıldır, merak edebilirsiniz.
Bebeğinizin henüz belirgin bir hareketi yoktur. Embriyo rahim içerisinde C pozisyonunda durmaktadır. Uzuvları belirginleşip büyüdükçe hareketleri de belirgin bir hal alacaktır.
6 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri
Dilerseniz 6. hafta gebelik videomuzu izleyebilirsiniz.
6. haftasına gelmiş bir embriyonun duyu organları da aynı diğer organları gibi hızlı bir oluşum içerisine girmiştir.
6 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta kendine kattığı özellikler…
Göz ve Görme Duyusu
Bu hafta kafasının üzerinde iki koyu renkli çukur şeklinde göz oyuntuları meydana gelir. Aynı zamanda korneaları, mercekleri ve göz kapakları da gelişmeye başlar.
Kulak ve İşitme Duyusu
6 haftalık bebek kulakları başın her iki tarafında iki oyuk şeklinde oluşmuştur. Bu oyuklar kulak kanallarını meydana getirir.
Dil ve Tatma Duyusu
Henüz ağzı ve dili gelişmemiştir.
Burun ve Koklama Duyusu
Burun bu hafta embriyonun yüzünün önünde bir çıkıntı şeklinde oluşur.
Deri ve Dokunma Duyusu
Kolları, bacakları ve omuzları vücudunda çıkıntı şeklinde oluşmaya başlamıştır. Henüz deri tabakası yoktur ve vücudu pembe minik bir et parçasını andırır.
6 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?
Yakınlarınız kaç aylık hamile olduğunuzu merak edebilir. Ancak hamilelik takipleri uzmanlar tarafından hafta bazında yapılmaktadır ve bebeğin gelişimi de hafta hafta izlenir.
Peki 6 hafta kaç aydır?
6. hafta, hamilelikte 2. ayda olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık hamile olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.
6 hafta= 6x7 = 42 günlük
42/30= 1 ay 12 gün
Bu hesaba göre gebeliğinizde 2. ayın içerisinde bulunuyorsunuz.
6 Haftalık Gebelikte Anne
Bir bebeğiniz olacağını öğrendiğiniz ilk günlerde bu durumun sizde ne gibi değişimler yarattığını görmek için sabırsızlanıp bulduğunuz her fırsatta aynanın karşısına geçerek vücudunuzu incelemeniz gayet normal. Bu küçük mucizenin neler yapabileceğini bir an önce görmek istiyor olabilirsiniz. Haftalar ilerledikçe vücudunuz da içinizde büyüyen bu ufaklığa adapte olmaya çalışacak ve birtakım semptomlar yaşamanıza yol açacak.
6 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim.
Bedeninde Neler Oluyor?
Hormon seviyelerinde artış Gebelik hormonları olarak adlandırılan Beta- HCG, progesteron ve regl dönemlerinizden aşina olduğunuz östrojen hormonu, bu haftalarda hızla yükselmeye başlar. Bebeğe, bebeğin içinde gelişeceği rahme ve plasentaya daha fazla kan akışı sağlamak amacıyla kanda artan bu hormon miktarı, beraberinde bazı şikâyetlerin oluşmasına da yol açar. Kısacası hamilelik boyunca vücudunuzda gelişen birçok durumun ana sebebi bu salgılardır. Hamilelik Döneminde Sizi Yöneten 5 Hormon: https://www.bebek.com/hamilelik-doneminde-sizi-yoneten-5-hormon/
Vajinal kanama: Gebeliğin ilk haftalarında somut olarak gözlemleyebileceğiniz en belirgin bulgulardan biri de lekelenmeler ve vajinal kanamadır. Yoğun miktarda ve açık kırmızı renkli olmadığı sürece endişe etmeyi gerektirmeyen bu kanama, yerleşme kanaması olarak da adlandırılır. Embriyonun anne rahmine tutunması ve yerleşmesi sırasında rahim iç dokusundaki kılcal damarların parçalanması nedeniyle meydana gelir, fakat her kadında görülmez. İç çamaşırınızda hafif kırmızı veya pembe renkte lekelenme şeklinde kanama gözlemliyorsanız normaldir. Ancak düşüklerin büyük bir kısmı ilk aylarda görülür. Bu sebeple olağan dışı bir kanama fark edersiniz mutlaka doktorunuza bilgi vermelisiniz.
Yorgunluk: Hızla büyüyen embriyoya enerji sağlamak için vücudunuz daha fazla çalışarak daha çok enerji harcamaya başlar. Bu durum ilk haftalarda anne adaylarında aşırı yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik olarak kendini gösterir.
Uyku hali: Başınızı yastıktan kaldıramama, gözünüzü açamama, olur olmaz zamanlarda uyuklama gibi şikâyetleriniz başladıysa hepsi gebeliğin bir getirisi. Vücudunuz daha fazla enerji depolamak için sizi dinlenmeye yönlendiriyor. 1. trimesterin bitmesi ile bu sıkıntı da ortadan kalkacaktır.
Göğüslerde hassasiyet: Artan hormon miktarı göğüslerinizde daha önce hiç olmadığı kadar hassasiyet oluşmasına yol açar. Göğüs uçlarında sızlama, göğüslerde büyüme ve aerola olarak adlandırılan göğüs uçlarını çevreleyen koyu renkli halkalarda renk değişimi göz İlerleyen haftalarda aerolaların renginin giderek daha koyu bir hal alması söz konusu olabilir.
Gebeliğin 6. haftası vücudunuzda gözle görülür bir farklılık oluşmayacaktır. Rahmin boyutu değiştikçe vücudunuz da bu oranda değişimler yaşayacak.
Seni Rahatsız Eden Hamilelik Semptomlarını En Aza İndirecek İpuçları!
Hormonlarınızın hızlı yükselişi günlük hayatta size zorlu anlar yaşatabilir. Bu heyecanlı günleri daha rahat geçirebilmek için bazı tavsiyelere ihtiyaç duyabilirsiniz.
6 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır;
Yorgunluk ve halsizlik yaşıyor, sürekli uyuma isteği duyuyorsanız vücudunuza kulak verin. Bu haftalarda bulduğunuz her fırsatta dinlenin ve uyuyun.
Göğüslerinizde oluşan hassasiyet yoğunsa sıkı sütyen ve çamaşır kullanmayın. Gerekiyorsa sütyen numaranızı değiştirin.
Her ihtimale karşı ani hareketler yapmaktan kaçının. Ağır kaldırmayın ve hareket hızınızı bir derece düşürün.
Bu dönemde cinsel birliktelik sonrası vajinal kanama yaşayabilirsiniz. Partnerinizle konuşarak sert hareketlerde bulunmaktan kaçının. Kanama miktarı ve süresi hakkında doktorunuzu bilgilendirin.
Enerji artışı sağlamak amacıyla doktorunuza danışarak bir multi vitamin kullanmayı deneyin.
Kaç Kilo Almalısın?
Hamilelikte kilo alımı, anne adaylarının en sık merak ettiği konuların başında gelmektedir. Son haftalar yaklaşırken bebeğin artan kilosu ile birlikte anne de oldukça ağırlaşır ve en kilolu günlerini yaşar. Peki gebeliğin başlarında kaç kilo alınması uygundur?
6 haftalık gebelik için anne adayının henüz kilo alması beklenmez. Karın hala belirginleşmemiş ve bebek ağırlaşmamıştır. Fakat bazı hamilelerin iştahı bu dönemde artmış olabilir ve buna bağlı olarak biraz kilo alınabilir. İlk 3 aylık dönemde mümkün olduğu kadar az kilo almaya çalışılmalıdır. Kilo kontrolünü ilk haftalardan sağlamak, hamilelik boyunca anneye büyük rahatlık sağlar.
Beslenme Önerileri
Planlı gebelik isteyen ve çocuk sahibi olmaya çalışan kadınların çoğu, ilk olarak beslenme alışkanlıklarını düzene sokmaya çalışır. Bebeğin hamilelik süresince sağlıklı gelişmesi ve anne adayının gebelik semptomlarını en düşük düzeyde yaşaması amacıyla beslenme rutininin bu süreçteki yeri çok değerlidir. Bu sebeple bebek beklediğinizi öğrendiğiniz ilk andan itibaren kendinize yeni bir beslenme düzeni oturtmanız gerekir.
6 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır;
Bebek büyüdükçe vücudunuzun sıvı gereksinimi artacaktır. Günde en az 2,5-3 litre su içmeyi unutmayın.
Çay ve kahve tüketiminizi sınırlandırın. Günlük kafein alımını maksimum 200 mg ile sınırlı tutmaya dikkat edin. Özellikle ilk trimester döneminde aşırı kafein tüketimi, bebekte gelişim bozukluklarına, düşük bebek ağırlığına, demir emiliminde azalmaya ve düşüğe neden olabilmektedir.
Doktorunuzdan yasaklı yiyecekler hakkında bilgi alarak uzak durmanız gereken besinleri öğrenin.
Et ürünlerinin iyi pişmesine dikkat edin. Çiğ şarküteri ürünleri yemeyin.
Yeşil sebzeleri sirkeli suda bekletip iyice duruladıktan sonra tüketmeye özen gösterin.
İlk aylardan iki kişilik yemeye başlamayın. Vücudunuz 1. trimesterde ekstra kaloriye ihtiyaç duymayacaktır. Kalorisi düşük, besin değeri yüksek bir beslenme şekli uygulayın.
Egzersiz Önerileri
Uzmanlar tarafından hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları saymakla bitmiyor. Kaslarınızı kuvvetlendirmek, gereksiz kilo alımını önlemek ve rahat bir gebelik geçirmek amacı ile doktorunuzun da onay verdiği birçok egzersizi yapabilmek mümkün.
6 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz:
Hamile pilatesi
Hamile yogası
Hafif tempolu yürüyüş
Yüzme
Esneme ve gevşeme hareketleri
Bilindiği gibi gebeliğin 6. haftası itibariyle anne adayları hareketlerinde daha dikkatli davranmalıdır. İlk 3 ay, hamileliklerde düşüğün en sık görüldüğü zaman dilimidir. Bebeğin rahim duvarına tutunması ve yerleşmesi bu süre zarfında meydana gelir.
Bazı ani ve zorlayıcı hareketler gebeliğin seyri açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu sebeple egzersiz programınız için mutlaka doktorunuza danışarak onay almalısınız. Riskli bir gebelik geçiriyor ve düşük riski taşıyorsanız bu dönemde vücudunuzu yorup zorlayacak hareketler yapmaktan kaçınmanız gerekir.
6. Hafta Gebelikte Kontrol Listesi
Hamileliğin 6. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz:
Hamilelik süreci ile ilgili bilgi edinin ve henüz yeterli vaktiniz varken bol bol gebelik ve annelik kitapları okuyarak kendinizi hazırlayın.
Sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklarınız varsa bunlardan vazgeçmek için kendinizi motive edin.
Gebelik takibinizi yapacak kadın doğum uzmanını seçin.
Hala gitmediyseniz en yakın zamanda doktorunuzdan bir randevu alarak ilk gebelik muayenenizi olun.
Bu hafta yaptırmanız gereken testleri ve tetkikleri unutmayın.
Gebeliğin 6. haftası her şeyin henüz yeni başladığı, fiziksel ve ruhsal değişimlerin yeni yeni kendini gösterdiği zamanlardır. Uzun gibi görünse de 9 ayın hızla geçtiğini göreceksiniz. Bu yüzden anın tadını çıkarın.
7 Haftalık Gebelik
Hamilelikte 1. trimesterin ortalarına gelirken artık 7 haftalık gebesiniz. Bu 7 haftanın büyük bir bölümü, henüz bir bebeğiniz olacağını bilmeden veya onun varlığından tam olarak emin olmadan geçti. Şimdi önünüzdeki yeni serüvene hazırlanma vakti!
Gebeliğin 7. haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik
7. Haftada Bebek
7.haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…
Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?
Bebeğiniz bu hafta bir yaban mersini boyutuna ulaştı.
Hala çok küçük gibi görünse de geçen haftaya göre yine 3 kat büyümüş durumda. Özellikle kafatası fazlasıyla gelişti ve vücudunun büyük bir kısmını oluşturuyor. Böylelikle beyninin hızla büyümesine olanak sağlıyor. Önümüzdeki günlerde bu hızlı büyüme devam edecek.
Bu hafta 7 haftalık bebeğin kilosu ne kadar olmalı diye merak edebilirsiniz, ancak kilosu hakkında bir yorumda bulunabilmek hâlâ oldukça zor. Ultrason görüntülemelerinde fiziksel özelliklerine dair boyu ile ilgili bilgi alabilmeniz ise mümkün.
7 haftalık bebeğin boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:
<b>Gebelik Yaşı (Hafta)</b>
<b>Uzunluk (mm)</b>
7. hafta
12 mm
Bu değer, 7. haftasında olan embriyolar için ortalama bir değerdir. Sizin bebeğinizin boyu bu değerde olmayabilir. Doktorunuz embriyonun gelişiminin iyi olduğunu belirtiyorsa boyuna takılmamak gerekir. Çünkü her bebekte birtakım fiziksel farklılıklar olması normaldir.
Bebeğinizin Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler
Bebeğiniz için 1. trimester dönemi oldukça büyük bir hayati önem taşır. Çünkü sistem ve organlarının temel oluşumları ilk 3 aylık dönem içerisinde gerçekleşir.
O halde 7 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.
Sinir Sistemi
Embriyonun beyni bu hafta ön beyin, orta beyin ve arka beyin olmak üzere 3 bölüme ayrılır. Her bir bölüm gün geçtikçe daha da büyür. Bunun ana sebebi dakikada en az 100 sinir hücresinin üretilmesidir. Bu sinir hücreleri, ilerleyen günlerde birbirleri ile bağlantı kurmaya başlayacaktır.
Endokrin Sistem
Hipofiz bezi gelişmeye devam eder.
Dolaşım Sistemi
Minik vücuduna sık sık kan pompalayarak hayat veren minik kalbin oluşumu devam eder.
Kalp atım hızı dakikada 100-160 atım kadardır.
Ultrasonda bebeğinizin kalbi, vücudunun tam ortasında ve siyah bir nokta kadar görünür.
Gebeliğin 7. haftası doktorunuz bebeğin kalp atışını duymayabilir. Böyle bir durumda hemen endişe duyulmamalı ve doktorunuzun yönlendirmesi ile bir sonraki hafta tekrar ultrason kontrolü yapılmalıdır. Bazı gebeliklerde kalp atışı daha geç fark edilebilmektedir.
Sindirim Sistemi
Bu hafta embriyonun sindirim sistemi, geçen hafta başlamış olan ilk oluşumlarını sürdürür. Pankreas, safra kesesi, yemek borusu ve mide gelişmeye devam eder.
Solunum Sistemi
Bebeğinizin soluk borusu gelişim göstermeye başlar.
Akciğerler hücresel gelişimine devam eder.
İlk günden son ana kadar miniğinizin solunum sistemi gelişmeyi sürdürür.
Destek ve Hareket Sistemi
Geçen hafta ilk oluşumları başlayan kollar ve bacaklar 7. haftada kıvrılmaya ve uzamaya başlar. Bir küreği andıran bu yapılar, ilerleyen haftalarda daha belirgin bir hal alacaktır.
Bilek, dirsek, diz gibi bölgelerde yer alan eklem yapıları oluşmaya başlar, fakat tam olarak gelişmesi için hala vakit vardır.
Parmaklarının uçları oluşmaya başlar.
Boşaltım Sistemi
Boşaltım sisteminin en önemli organlarından biri olan böbrekler, bu hafta oluşmaya ve gelişmeye başlar. Ancak gelişimi henüz idrar üretimini ve boşaltımı gerçekleştirebilecek kadar yeterli düzeyde değildir.
Bağırsakları daha belirgin haldedir ve uzamaya devam eder.
Üreme Sistemi
Üreme organları 7. haftaya gelindiğinde tam olarak belirgin değildir. Sadece hücresel düzeyde bir olgunlaşma vardır. Bu sebeple kız bebek mi yoksa erkek bebek mi sahibi olacaksınız, bu sorunun cevabını bir süre daha merak etmeniz gerekecek.
Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık sistemi organları henüz gelişmeye başlamamıştır. Bebeğinizi dış etkenlerden koruyan amniyon kesesi ve amniyon sıvısı oluşumunu gerçekleştirerek minik bebeğinizi 40-42 hafta kadar tüm dış faktörlere karşı korur.
7 Haftalık Bebek Hareketleri
Gebeliğin bu döneminde bebeğinizin hareketlerini ultrasonda görüntülemek oldukça zordur. Yaklaşık 12 mm boyu ile oldukça mikroskobik bir yapısı vardır ve hareket etse dahi bunu görüntüleyebilmek mümkün olmaz. Bu sebeple 7 haftalık bebek hareketleri hissedilmez ve çoğu zaman görülemez.
7 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri
Bebeğinizin duyu organları her geçen hafta biraz daha ilerleme kaydederek gelişmeyi sürdürür. Diğer organları gibi duyu organlarının da temel yapıları bu dönemde gelişim gösterir.
7 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri…
Göz ve Görme Duyusu
Bir önceki hafta oluşmaya başlayan göz oyuntuları ve göz kapakları, bu hafta gelişimini sürdürmeye devam eder. Göz kapakları tamamlanmak üzeredir.
Kulak ve İşitme Duyusu
Kulak oyukları gelişmeye devam eder. Sonraki haftalarda olması gereken asıl görünümüne kavuşacaktır.
Dil ve Tatma Duyusu
Bebeğinizin dili ve ağzı küçük de olsa oluşmaya başlar. Dil üzerindeki tat alma reseptörlerinin oluşumu için hala erkendir.
Burun ve Koklama Duyusu
Bu hafta yüz bölgesi daha belirgin bir hal alır. Burnunun ucu ve burun delikleri oluşmaya ve gelişmeye başlar.
Deri ve Dokunma Duyusu
Bebeğinizin derisi henüz katmanlarını oluşturmamıştır. Korunmasız durumda olan bu yapı amniyon sıvısı ile çevrelenerek korunur.
7 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?
Hamilelik serüveninde henüz çok başlarındasınız. Gebeliğin 1. trimesteri olarak bilinen ilk 3 aylık süreç 1-13 haftaları arasını kapsamaktadır. Siz de şu an tam 1. trimesterin ortasında bulunuyorsunuz.
Peki 7 hafta kaç aya tekabül ediyor, 7 hafta kaç aydır?
7.hafta, hamilelikte 2. ayda olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık hamile olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.
7 hafta= 7x7 = 49 günlük
49/30= 1 ay 19 gün
Bu hesaba göre tam 1,5 aylık hamilesiniz.
7 Haftalık Gebelikte Anne
Hamileliğinizin 7. haftasına gelmenizle birlikte artık yavaş yavaş size hamile olduğunuzu hatırlatacak semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu yönden ilk 3 aylık dönem anne adaylarını en çok zorlayan dönemdir ve vücudunuzun bu yeni değişime uyum sağlamaya çalıştığı süreci oluşturur.
7 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim.
Bedeninde Neler Oluyor?
Hazımsızlık, şişlik ve mide ekşimesi: Bebeğiniz karnınızı belirginleştirecek kadar büyük olmasa da bu hafta aynaya baktığınızda karnınızın şiş olduğunu fark edebilirsiniz. Bu durumun sebebi bebeğiniz değil; gebelik hormonlarına bağlı olarak gelişen sindirim sorunlarıdır. Hamileliğin ilk belirtileri arasında bulunan hazımsızlık ve şişkinlik problemi, bedeninizde ilk ortaya çıkan semptomların başında gelmektedir. Kanda hızla yükselen Beta-HCG ve progesteron hormonu bağırsak hareketlerini azaltabilir, gaz sorununu meydana getirebilir. Ayrıca mide Ph'ını da değiştirerek mide asidinin ağzınıza gelmesine yol açar. Yemek borusu ile mide arasındaki kapakçığın hormonlardan dolayı gevşemesi de mide ekşimesine sebep olmaktadır. Bu sıkıntılar ilerleyen aylarda biraz daha hafifleyecektir.
Duygu durum değişimleri: Hormonal değişimler duygusal durumunuzda bazı değişiklikler yaratabilir. Sonuç olarak hamilelik ile birlikte hayatınızda ilk defa tek seferde bu kadar yoğun bir hormon seviyesine maruz kalınmaktadır. Ani sinirlilik ve öfke halleri, aşırı duygusallık, yersiz evham ve endişeler, bu hafta artış gösterebilir.
Mide bulantısı: Bazı gebelerde ilerleyen haftalarda ortaya çıkmakla beraber bu hafta mide bulantısı sorunu yaşamaya başlanabilir. Hamileliğin belki de en sıkıntılı semptomlarından olan bulantı ve kusmalar genellikle ilk 3 aydan sonra azalarak yok olur.
Sık idrara çıkma: Vücutta artan sıvı hacmi, artan metabolizma hızı ve böbreklerde daha fazla atık işlenmesi idrara çıkma isteğinde artış yaşanmasına sebep olabilir. Bu sıkıntı ilerleyen haftalarda bebeğin mesaneye yaptığı baskının artması ile daha sık yaşanan bir sorun haline gelebilir. Buna rağmen sıvı tüketimi azaltılmamalıdır.
Seni Rahatsız Eden Hamilelik Semptomlarını En Aza İndirecek İpuçları
Gebeliğin ilk zamanlarında ortaya çıkan semptomlar anne adaylarını rahatsız edebilir.
7 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır;
Mide bulantısını hafifletmek amacıyla beslenme tarzınızı yeniden düzenleyin.
Aşırı yağlı, baharatlı yiyecekler tüketmekten kaçının.
Yatağınızın başucuna tuzlu kraker benzeri atıştırmalıklar koyun ve sabahları uyandığınızda tuzlu bir şeyler atıştırarak sabah bulantısını bastırmayı deneyin.
Sık aralıklarda ve küçük porsiyonlar ile beslenin.
Çay kahve tüketimini bırakın veya azaltın.
Bulantı ve kusma şikâyetleriniz fazlaysa doktorunuzdan hamilelerin kullanımına uygun bir ilaç tavsiyesi isteyin.
Sindirim problemlerine karşı lifli gıdalar yiyip bol sıvı tüketerek çözüm bulmayı deneyin.
Sık idrara çıkma sorununa karşı yatmadan önce daha az sıvı tüketmeye çalışın. Ancak sıvı alımını kesinlikle tamamen azaltmayın. Gece yerine gündüzü tercih edin.
Mide bulantısına yol açan kokulardan uzak durmaya çalışın.
Hamilelerin 1. trimester evresinde çok fazla kilo alması beklenmez. Bunun iki nedeni vardir;
Bebeğiniz henüz düşük bir ağırlığa sahiptir ve onu besleyen yapılar (Rahim, kese, amniyon sıvısı vb.) çok fazla büyümemiştir. Bu da vücut ağırlığınızda ciddi bir farklılık yaratmaz.
Mide bulantısı, kusma, iştahsızlık gibi semptomlar anne adaylarının beslenme rutinini olumsuz yönde etkileyerek kilo alımına engel olur. Hatta bazı gebelerin ilk 3 ay içerisinde kilo verdiği bile görülebilir. Bu durum normaldir.
Bu nedenler çerçevesinde anne adayı kilo almayabilir. Fakat bazı hamilelerde şişkinliğe veya iştah açılmasına bağlı olarak bir miktar kilo alımı söz konusu olabilir. Uzmanlar<b> 7 haftalık gebelik</b> için <b>1-2 kilo </b>alınabileceğini belirtmektedir. Fakat özellikle ilk aylarda kilo kontrolü sağlamaya özen göstererek ilerleyen haftalarda aşırı kilo alımının önüne geçilebilir.
Beslenme Önerileri
Hamileliğin bütün evrelerinde beslenmenin yeri ve önemi çok büyük. Özellikle ilk aylarda bebeğin organ gelişiminin temellerinin atılıyor olması, birçok vitamin ve minerale olan gereksinimi üst seviyeye çıkarır. Üstelik zaman geçtikçe bebeğiniz ihtiyaç duyduklarını sizden temin ederek depolarınızın boşalmasına yol açar. Bu nedenle ilk haftalardan itibaren besin değeri yüksek yiyeceklerden oluşan bir beslenme tarzı benimsenmelidir.
7 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır;
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Öğünlerde her besin grubundan yiyecek bulunmasına dikkat edin.
Demir, B12, folik asit, protein, kalsiyum, magnezyum, C vitamini gibi hamilelikte önemli görevleri olan vitamin ve minerallerce zengin beslenmeye çalışın.
Her gün mutlaka 2,5 litre su içmeye özen gösterin.
Abur cubur ürünler tüketmeyin.
Yağlı ve fast food besinler tüketmeyin.
Asitli ve gazlı içecekler içmemeye özen gösterin. Taze sıkılmış meyve suları, ayran, maden suyu gibi içeceklere öncelik verin.
Yeşil sebzelerin iyice yıkanıp temizlendiğinden emin olun.
Haftada mutlaka 2 kez balık tüketmeye çalışın. Ancak balık tercihinde bulunurken ağır metaller içermeyen balıkları tercih edin.
Egzersiz Önerileri
Egzersiz yapmak; sadece form tutmak veya kilo vermek amacıyla değil, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak açısından da büyük yarar sağlar. Bu sebeple hamilelik gibi bir kadının hayatında dönüm noktası oluşturan bir dönemde egzersiz yapmanın avantajlarını kullanabilirsiniz.
7 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz:
Hamile pilatesi
Yoga
Yürüyüş
Yüzme
Kasları güçlendirmeye yönelik hareketler (Doktor onayı ile)
Nefes egzersizleri
Gevşeme ve esneme hareketleri
Gebeliğin ilk aylarında yaptığınız tüm sporlar için öncelikle doktor onayı almayı unutmamalısınız. Her hareket her anne adayı için uygun olmayabilir ve gebeliğin seyri açısından riskli durumların oluşmasına yol açabilir.
7. Hafta Gebelikte Kontrol Listesi
Hamileliğin 7. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz:
Hamileliğinizi öğrenir öğrenmez yapılması gereken ilk testleri ve tetkikleri yaptırın. (Smear, idrar ve kan testi gibi) Testleriniz sonrasında herhangi bir sağlık sorunu ortaya çıkarsa erken dönemde tedavi olarak önlem almak hem anne adayı hem de bebek için faydalı olacaktır.
Kullandığınız kişisel bakım ürünlerini ve kozmetik ürünlerini gözden geçirin. Bazı ürünlerin içerisinde bulunan zararlı kimyasallar doğrudan bebeğe geçerek bebeğin gelişiminde olumsuz sonuçlar doğurabilir. Gebeliğiniz süresince kullanacağınız bu tarz ürünlerin doğal bir içeriğe sahip olmasına dikkat edin. Bunun için detaylı bir araştırma yapın.
Doktor onayı olmadan herhangi bir ilaç kullanmayın. Hali hazırda kullandığınız ilaçlarınız varsa bunların kullanımının güvenli olup olmadığını doktorunuza mutlaka danışın.
Sadece Anne Adaylarının Anlayabileceği Karikatürleri İncelemek İster misiniz? :) https://www.bebek.com/sadece-anne-adaylarinin-anlayabilecegi-karikaturler/Gebeliğin 7. haftası ile bebeğiniz büyüyor, siz ise bu yeni sürece uyum sağlamaya çalışıyorsunuz. Aklınıza takılanları doktorunuza sormaktan çekinmeyin ve yakın aile bireylerinizle bu güzel haberi paylaşmanın planlarını yapın.
8 Haftalık Gebelik
Siz hala bir bebeğiniz olacağı haberinin şaşkınlığını yaşarken günler hızla ilerliyor ve 8. haftaya gelmiş bulunuyorsunuz.
Gebeliğin 8. haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik.
8. Haftada Bebek
8. haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…
Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?
Bebeğiniz bu hafta bir ahududu boyutuna ulaştı.
Minik bir ahududunuz geçen haftalarda olduğu gibi bu hafta da hızlı bir büyüme gerçekleştirdi ve 3 kat daha büyüdü. Tabii ki bu, hamile olduğunuzu dışarıdan fark ettirecek bir büyüklük değil henüz. Ancak bebeğiniz büyüyor, gelişiyor, kalbi hızla atmaya devam ediyor ve gün geçtikçe bir bebek görüntüsüne daha fazla yaklaşıyor.
8 haftalık bebeğin kilosu ve boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:
<b>Gebelik Yaşı (Hafta)</b>
<b>Kütle (g) </b>
<b>Uzunluk (cm)</b>
8. hafta
2 g
1,5- 2 cm
Tabloda da görüldüğü üzere miniğiniz artık ölçülebilecek ağırlıklara ulaşmış durumda. İlerleyen günlerde hem boyu hem de kilosu katlanarak artmaya devam edecek.
Bebeğinizin Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler
Bebeğiniz henüz ufacık ama o minicik bünyesinde hızlı bir gelişim gösteren organlara sahip. Vücudunun tüm sistemleri kademe kademe gelişiyor.
O halde 8 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.
Sinir Sistemi
Ön, orta ve arka beyin bölümleri gelişimlerini sürdürür. Sinir hücrelerinin üretimi hızla devam eder. Üretilen sinir hücreleri birbirleri ile birleşmeye başlar.
Endokrin Sistem
Tiroit bezi gelişimini sürdürür. Hormonal gelişim devam eder.
Dolaşım Sistemi
Bu hafta kalbin tüm odacıkları ve kapakçıkları oluşmuş durumdadır.
Kalp atım hızı dakikada 100-180 atış olacak şekilde artmıştır ve bu sayede tüm vücuda kan akışı sağlamaya başlar.
Önceki haftalardaki doktor kontrollerinde bebeğin kalp atışını duymadıysanız bu haftaki ultrason görüntülemesinde duymanız oldukça yüksek bir olasılıktır. Bu belirti sağlıklı bir gebelikte aranan ilk özelliklerden biridir.
Sindirim Sistemi
Sindirim sisteminin organları gelişmeye devam eder.
Solunum Sistemi
Miniğinizin dünyaya geldikten sonra solunumunu size bağımlı olmaksızın gerçekleştirebileceği akciğerlerin gelişimi bu hafta devam eder.
Destek ve Hareket Sistemi
Bebeğiniz 8. haftaya geldiğinde iskelet sisteminde kemiksi bir yapı bulundurmaz. Tüm yapılar henüz kıkırdak yapıdadır ve bir süre daha bu yapısını koruyacaktır.
Bu hafta el ve ayak parmakları oluşmaya başlar. Parmakların birbirinden tam olarak ayrılması ise daha sonra gerçekleşir.
Vücudundaki kas katmanları oluşmaya başlar. Hissedilmeyecek derecede küçük hareketler başlayabilir.
Kaburgaları bu hafta daha belirgin durumdadır.
Boşaltım Sistemi
Hamilelikte 8. haftaya gelindiğinde bebeğin dışkısının toplandığı ve vücuttan atılmadan önce bir süre beklediği rektum yapısı oluşmaya başlar.
Bir önceki hafta oldukça büyük bir yol kat eden böbrekler artık idrar üretebilecek kadar gelişmiştir.
Bağırsaklar gelişmeye devam eder.
Üreme Sistemi
Cinsiyetini merak ediyor olsanız da henüz gebeliğin 8. haftası bebeğinizin cinsiyetinin kesinleşmesi için oldukça erkendir. Genital organlar henüz gelişmemiştir. Kız ve erkek organları arasında ayrım yoktur.
8 Haftalık Bebek Hareketleri
Bebeğiniz bu hafta sırt üstü ve C pozisyonunda durmaktadır. Vücudunun uzantıları gelişirken istemsiz hareketlenmeler de başlar. 8 haftalık bebek hareketleri henüz hissedilemez. Sadece ultrasonda görüntülenebilir.
8 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri
O minicik bedenindeki gözü, kulağı, ağzı ve burnu bu hafta büyümeye devam ediyor.
8 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri…
Göz ve Görme Duyusu
Bu hafta miniğinizin göz kapakları yapışık bir durumda olsa da oluşumlarını neredeyse tamamlamıştır. Boyutu büyümeye devam eder. Göz kapaklarını kapatır.
Kulak ve İşitme Duyusu
Bebeğinizin kulak kepçesi daha belirgin bir hal alır. Sesleri duyabilmek için hızla gelişmeyi sürdürür.
Dil ve Tatma Duyusu
Tat alma duyu organlarının gelişimi devam eder. Gebeliğin 8. haftası minik dudakları daha belirgin hale gelir. Diş ve damak yapısı oluşmaya başlar.
Burun ve Koklama Duyusu
Bu hafta burun daha belirgin bir durumdadır. Burun ucu şekillenmiştir. Ultrason kontrollerinde bebeğinizin burnunu ayırt edebilmeniz neredeyse mümkündür.
Deri ve Dokunma Duyusu
Bu hafta bebeğinizin cildi oluşarak saydam bir görüntü elde eder. Oldukça ince bir yapıya sahiptir. Fakat hala normal bir cilt yapısından uzaktır.
Dilerseniz 8. hafta gebelik konulu videomuzu izleyebilirsiniz.
8 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?
İlk defa anne olacak hamileler, gebeliğin hafta hafta takip edildiğini ve doktorların ay bazında konuşmadığını yeni keşfetmiş olabilir. Çevrenizdeki birçok yakınınız da bu şekilde düşünerek size kaç aylık hamile olduğunuz sorusunu yöneltebilir.
Peki 8 hafta kaç aydır?
hafta, hamilelikte 2. ayda olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık hamile olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.
8 hafta= 8x7 = 56 günlük
56/30= 1 ay 26 gün
Bu hesaba göre gebeliğinizde 2. ayın sonundasınız. Yani tam 2 aylık gebesiniz.
8 Haftalık Gebelikte Anne
Artık 2 aylık bir anne adayısınız ve hamilelik kendini yavaş yavaş hissettirmeye başlamış olmalı. Fiziksel görünümde ciddi bir değişim meydana gelmemiş olsa da bedeniniz bebeğiniz için hazırlık yapıyor ve hızla değişiyor.
8 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim.
Bedeninde Neler Oluyor?
Cilt yapısında değişimler: ‘Hamilelik güzelliği’ diye bir tabir hiç duydunuz mu? Hayatınızda hiç sahip olmadığınız kadar yüksek hormonlara maruz kaldığınız bu dönem, beraberinde bazı güzel gelişmeleri de getirir. Bu haftalarda cilt yapısında değişimler gözlenebilir. Daha pürüzsüz, lekesiz görünümlü ve yumuşak bir cilde sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz. Bunun ana nedeni, artan hormonlara ek olarak artan kan hacmidir. Derinizin altında daha fazla kan akışı sağlanır ve cildiniz daha canlı bir görünüm elde eder. Bazı hamilelerde ise bu hormonal değişim, ciltte ekstra bir kuruluk veya yağlılık oluşturabilir. İlerleyen günlerde gerilmelere bağlı ciltte kaşıntı hissi ve sivilcelenme yaşanabilir.
Aşerme: Hamilelik denince akla gelen ilk belirtilerden biri de aşermedir. Anne adayları bu haftalarda bazı yiyeceklere ayrı bir istek duyabilir.
Bel bölgesinde kalınlaşma: Büyüyen rahim, vücutta daha fazla yer kaplamaya başlayarak özellikle bel bölgesinde kalınlaşma meydana getirir. Bu kalınlaşma öne, arkaya ve yanlara doğru gerçekleşir. Uzmanların çoğu aynı zamanda bu değişimin, hamilelik boyunca anne adayının bebeğini daha rahat taşımasına kolaylık sağlamak amacıyla gerçekleştiğine de inanır.
Koku hassasiyeti: trimesterin en can sıkıcı bulgularından biri de koku hassasiyetidir. Yemek, parfüm, sigara, ter, baharat kokusu gibi birçok kokuya karşı duyarlılığınız artar ve tiksinme ile beraber mide bulantısını tetikler. İlk 3 aylık dönemden sonra bu şikâyetleriniz azalacaktır.
Baş ağrısı: Yaşadığınız hızlı hormonal değişim, bugünlerde ciddi baş ağrıları yaratabilir. Gebeliğin 8. haftası, bu duruma uykusuzluk, yorgunluk gibi durumlar da eklenerek baş ağrılarının artmasına sebep olur. Fakat endişe etmeye gerek yoktur. Kısa bir süre sonra baş ağrıları kendiliğinden kaybolacaktır. Yine de günlük hayatınızı olumsuz yönde etkileyecek kadar ağrı yaşıyorsanız doktorunuza danışarak uygun bir ilaç tavsiyesi isteyebilirsiniz.
Kasık ağrısı: Bebeğinizin hızlı gelişimine ayak uydurmaya çalışan rahminiz, bu haftalarda normal boyutunun üzerine çıkarak hızlı bir büyüme içerisine girer. Miniğinize yer açabilmek amacıyla rahim duvarı kaslarınızda ve kasıklarınızda genişlemeye bağlı kasılmalar meydana gelebilir.
Bu semptomlar, gebeliğin 8. haftası anne adayının bedeninde gelişen değişimlerden bazılarıdır. Bir önceki veya bir sonraki haftaya yönelik belirtiler de bu günlerde ortaya çıkabilir. Ancak tüm bunların genel belirtiler olduğu unutulmamalı, her bünyenin ve her gebeliğin kendine özel olduğu bilinmelidir. Bu nedenle aynı haftalarda bulunan başka gebeler ile kendinizi kıyaslamanız doğru bir davranış değildir.
Örneğin; başka bir hamile kadında karın ve kasık ağrısı yokken siz de olabilir veya bir gebenin aşermeleri fazlayken siz de hiç olmayabilir.
Seni Rahatsız Eden Hamilelik Semptomlarını En Aza İndirecek İpuçları
Gebeliğin en rahatsız edici semptomları, ilk trimester sürecinde ortaya çıkar. Özellikle 7-8. haftadan itibaren gebelik hormon seviyelerindeki ciddi artış, şikâyetleri artırarak hamileleri çözüm arayışına itebilir.
8 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır;
Yoğun bir koku hassasiyeti problemi yaşıyorsanız parfüm, deodorant, şampuan gibi kişisel temizlik ve bakım ürünlerinizi kokusuz ve parfümsüz doğal içerikli ürünler ile değiştirin.
Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın. Hem kokulara olan duyarlılığınız hem de baş ağrısı şikâyetiniz için faydalı olacaktır.
Sıkı ve aşırı dar kıyafetler giymekten kaçının. Bel bölgenizi sıkmayan, rahat giysiler tercih edin.
Cildinizde aşırı kuruluk veya aşırı yağlanma gibi bir sorun yaşıyorsanız günlük cilt bakımınızı bu doğrultuda yapın. Yağlanma probleminizi hafifletecek içerikli ürünler için doktorunuzdan yardım alın. Kuruluk için nem dengesini korumaya yönelik ürünler ve nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Ayrıca bol su içerek ve taze sebze meyve tüketerek cilt sağlığınızı içerden desteklemeniz gerekir.
Ağır aktiviteler yapmaktan kaçının. Kasık ağrılarınızı tetikleyecek hareketlerden sakının ve ağır kaldırmayın.
Hamilelik döneminde kadınların kilo alması oldukça doğal karşılanır. Rahim genişler, vücuttaki sıvı ve kan hacmi artar, bebeğin ağırlığı artar, vücudunuz bölgesel yağlanmalar yaşar ve tabii ki ödem oluşur. Tüm bunlar aldığınız kiloların mantıklı birer açıklamasıdır. Ancak 1. trimesterde bu sebeplerden bahsetmek için erkendir. Çünkü vücudunuz bu değişimleri yeni yeni yaşamaya başlamıştır.
Bazı hamileler 8. haftada bulantı ve kusma gibi şikâyetler yaşamaz. Bunun yerine iştahlarında açılma ile karşılaşabilirler. Bu durum gebeliğin ilk aylarında kilo alımına yol açabilir.
8 haftalık gebelik için almanız gereken kilo aralığı yaklaşık 1-2 kilo kadardır. Çoğu anne adayı bu kiloyu da almayabilir. Fakat ilk haftalarda bundan daha fazla kilo alımı yaşanırsa gebeliğin ilerleyen haftalarında daha fazla kilo artışı olması muhtemeldir. Bu nedenle gerek egzersiz yaparak gerek dengeli bir beslenme programı uygulayarak kilo kontrolü sağlanmalıdır.
Beslenme Önerileri
Birçok anne adayı mide bulantısı ve kusma şikâyetleri baş gösterince beslenme konusunda sıkıntılar yaşamaya başlar. Öğünler atlanabilir ya da tek tip beslenmeye ağırlık verilebilir. Ancak bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve sizin verimli bir gebelik geçirmeniz yeterli, dengeli ve sağlıklı bir beslenme ile mümkün olacaktır.
8 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır;
Besin değeri yüksek gıdalar ile beslenin. Yediğiniz yiyeceklerin besin değerlerinin zengin içerikli ve düşük kalorili olmasına özen gösterin.
Günde en az 2,5-3 litre su içmeyi unutmayın.
Bu ürünleri mümkün oldukça tüketmeyin. (Tatlı, hamur işi, paketli ve işlenmiş ürünler, konserveler, abur cuburlar, kızartmalar, asitli içecekler gibi.)
Her gün 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde beslenmeye çalışın. Uzun süreli aç kalmaktan sakının.
Porsiyon miktarınızı kontrol altında tutun. Azar azar ve sık sık beslenin.
Bu haftalarda kafein tüketimini sınırlandırın. (Kahve, çay ve çikolatanın kafein miktarları yüksektir.)
Demir, folik asit ve proteince zengin gıdalar tüketin.
Bu dönemde midenizi rahatlatmak için tuzlu gıdalardan faydalanın.
Hamilelik semptomlarının arttığı bu günlerde anne adayının egzersize yönelmesi oldukça rahatlatıcı ve faydalı olacaktır. Fakat ilk aylarda ortaya çıkan düşük riski korkusu, hamilelerin hareketlerini kısıtlamasına yol açar ve onları spordan uzaklaştırır. Oysa kendinize uygun egzersiz hareketlerini tercih ederek vücudunuzu ve zihninizi gebeliğin getirilerine hazırlayabilirsiniz.
8 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz:
Yoga
Yüzme
Hamile pilatesi
Hafif tempolu koşu ve yürüyüşler
Nefes egzersizleri
Gevşeme ve esneme hareketleri
Meditasyon
Her egzersiz her gebe için uygun olmayabilir. Bu nedenle gebelik egzersizlerini doktorunuza veya bir uzmana danışarak belirlemelisiniz.
8. Hafta Gebelikte Kontrol Listesi
Hamileliğin 8. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz:
Vücudunuzu zorlayan ani hareketler yapmaktan kaçının.
Merdiven gibi yüksek yerlere çıkmayın ve adım atarken dengenizi korumaya önem verin.
Evde temizlik yaparken temizlik malzemelerinin ağır kimyasal kokusunu solumamaya dikkat edin.
Doktorunuzun istediği test ve tahlilleri geciktirmeden yaptırın. (Tam kan sayımı, idrar testi ve kültürü, toksoplazma, rubella, hepatit testleri vb.)
Sıvı tüketimine ve beslenmenize dikkat edin.
Günlük folik asitinizi almayı unutmayın.
Gebeliğin 8. haftası ile 2 ayı geride bıraktınız ve hamile olma fikrine biraz daha alıştınız. Artık bebeğinizle ilgili planlar yapmaya başlayarak bu sürecin tadını çıkarabilirsiniz.
B
Bebek.com
Admin
Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.
Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.
Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.
Bu yazı, bebeklerin ilk adımlarını atmaya başladığı heyecan verici süreçte, denge ve koordinasyon becerilerini güvenli bir şekilde geliştiren oyun ve oyuncak seçeneklerini rehber niteliğinde sunmaktadır.
Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız