Bebeğin ilk altı ay tek başına anne sütü ile beslenmesi, altıncı aydan sonra ek besinlerle birlikte anne sütü ile beslenmenin devam etmesi ve emzirmenin iki yaşın sonuna kadar sürdürülmesi bebeğe sayısız faydalar sağlar.
Anne sütü ile beslenmenin yararları sadece anne sütü ile beslenme süreci ile sınırlı kalmayıp, ileri yaşam sağlığı üzerine önemli oranda olumlu etkileri vardır. Bu nedenle sağlıklı yaşamın temellerinin atılmasında anne sütü ile beslenmenin önemi tartışılamaz.
Emzirmenin anneye ve bebeğe sağladığı faydaları, bebeğinizi kaç yaşına kadar emzirmeniz gerektiğini gelin birlikte inceleyelim 🙂
Emzirmenin Bebeğe Faydaları
- Anne sütü, yetişkin dönemdeki kardiyovasküler hastalıklardan, obeziteden, metabolik sendromdan, alerjik hastalıklardan, kanserden ve otoimmün hastalıklardan koruyarak bir bebeğin sağlıkla hayatına başlamasını sağlamaktadır.
- Emzirme, bebeğin ruhsal, bedensel ve zeka gelişimine yardımcı olur.
- Dikkat azlığı sendromu, ilgisizlik gibi olgularda anne sütü alımı önem kazanmaktadır.
- Çene diş gelişimini iyi yönde etkiler.
- Büyüme faktörleri, organ ve doku olgunlaşmasını sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Anne-bebek ilişkisini kuvvetlendirir.
- Konuşmayı geliştirir.
- Görme keskinliği daha fazla olur.
Emzirmenin Anneye Faydaları
- Emzirme, göğüs kanseri, over kanseri endometrium (rahim için tabakası) kanseri ve meme kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Emzirme, anneyi ileride ortaya çıkacak kemik erimesinden (osteoporozis) korur.
- Emzirme, uterusun eski haline dönmesine yardımcı olur, anneyi aşırı kan kaybından ve anemiden korur.
- Emzirme ile doğumda kaybedilen demir depoları daha kısa zamanda tekrar doldurulur.
- Emzirme kilo vermeyi kolaylaştırır. Emzirme, kadının günlük enerji gereksinimi yaklaşık 500-600 kalori arttırır.
- Sağlıklı ve doğru beslenen anne, emzirme sırasında enerji harcadığından ve süt üretimi için yağ dokusu kullanıldığından daha kolay ağırlık kaybederler.
- Emzirme, annelik duygusunun gelişmesine yardımcı olur.
- Emzirme, anne ile bebek arasındaki bağı güçlendirir.
- Emzirmek anne için doğal bir sakinleştiricidir.
Bebeğimi Kaç Yaşına Kadar Emzirmeliyim?
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesini, su dahil herhangi bir ek gıda verilmemesini, altıncı aydan sonra ise uygun ek gıdalara başlanarak, emzirmeye 2 yaşına kadar devam edilmesini önermektedir. İsteyen anne ise 2 yaşından sonra da bebeğini emzirebilir diye belirtmektedir.
2 yaşından sonra da emzirme bebeğinize hala daha fayda sağlamaya devam ediyor. Eğer siz de bebeğiniz de isterse 2 yaşından sonra da emzirmeye devam edebilirsiniz.
Dikkat!
Bebeğinizin 6. ayında ek gıdaya geçtiğinizde anne sütü 1 yaşına kadar bebeğinizin ana öğünü olmalı, ek gıdalar sadece ara öğün olarak gelmelidir. 6 aylık bir bebeğin mide büyüklüğünü yaklaşık 1 su bardağı olarak düşünürsek minik mideyi ek gıdalar ile doldurup emzirmenin verimliliğini azaltmak istemeyiz değil mi? 🙂
Ek gıda süreci ile ilgili daha fazla bilgi almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayarak yazımızı inceleyebilirsiniz!
6 Aylık Bebek Beslenmesi: https://www.bebek.com/6-aylik-bebek-beslenmesi/
