Besleyici Yulaf Unlu Pankek!
Yulaf Unlu Pankek Yapılışı
Hammm keçiboynuzu özlü yulaf unlu pankek tam bebeğinize göre!
Yulaf, lif açısından çok zengindir. Bebeğinizin kaslarını besler ve kemiklerini güçlendirir. Bu besleyici ve leziz tarife bebeğiniz bayılacak 🙂
Malzemeler:
- 1 Yemek Kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü
- 2 Yemek Kaşığı Yoğurt
- Yarım Muz
- 1 Yumurta Sarısı
- 4 Yemek Kaşığı
- Tam Yulaf Unu
Yapılışı:
- Muzu çatalla ezin. Üzerine yumurta, yoğurt ve HAMMM Keçiboynuzu özü ekleyin ve karıştırın.
- Sıvı malzemelerin üzerine tam yulaf unu ekleyip karıştırın.
- Yapışmaz bir tavayı çok az zeytinyağıyla yağlayın.
- Hamurdan birer kaşık alıp tavaya yaydırın. Pankeklerin her iki yüzünü çevirerek pişirin.
- Pankeklere, muz ve siyah üzümle sevimli ayıcık şekli verebilirsiniz.
Bu tarif bebeğiniz için tam bir sağlık bombası! İçeriğinde yer alan yoğurt tarifi kalsiyumdan bakımından zengin yapıyor. Yumurta sarısı bizim en kaliteli proteinimiz. Yulafın ise bebeğinize sayısız faydası var. Bence hemen deneyin! Hammm olsun ?
Sevgiler,
Diyetisyen Beyza Uyan
