Herkese merhaba,
Anne adaylarını ilgilendirecek bir konu özelinde birlikteyiz. Özellikle sıcak havalarda serin, içimizi ferahlatacak bir şeyler tüketmek istiyoruz. Gebelik döneminde beslenme, hem bebeğin gelişimi için hem annenin kendi depolarından harcamaması için çok önemli bir yere sahiptir.
Gebelik döneminde nasıl beslenmeniz gerektiğini öğrenmek isterseniz aşağıdaki bağlantıya tıklayıp detaylı inceleyebilirsiniz.
Ay Ay Gebelikte Beslenme: https://www.bebek.com/ay-ay-gebelikte-beslenme/
Hamilelikte Maden Suyu İçilir mi?
Gebelik döneminde tükettiğiniz katkı maddesi içermeyen maden suları hamilelik döneminde hiçbir risk taşımaz. Maden suyu içeriğinde birçok mineral barındırır. Ancak içeriğindeki sodyum fazla tüketimde ödem problemine sebep olabilir. Bu sebeple önerilen miktardan fazla içmemenizi tavsiye ederiz.
Eğer doğru maden suyunu tüketirsek hamilelik döneminde günde 1-2 adet maden suyu tüketebiliriz.
Meyveli Maden Suyu Hamilelikte Zararlı mı?
Meyveli maden sularının içeriğinde maalesef çok fazla şeker ilavesi mevcut. Meyve yerine şekerli maden suyu içiyoruz. Bu sebeple hamilelikte meyveli maden suyu tüketmek zararlıdır diyebiliriz.
Gebelik süresince şekeri doğal yollarla almanızı öneririz. İlave şekerli besinler sizin kan şekerinizde ciddi oynamalara sebep olabilir ve size kilo, ödem olarak geri döner.
Bu sebeple maden suyu tüketirken sade tercih etmeliyiz ve içeriğinde katkı maddesi, tatlandırıcı, şeker ilavesi olmamasına özen göstermeliyiz.
Hamilelikte Maden Suyu Bebeğe Kilo Aldırır mı?
Hamillelikte maden suyu tüketimi bebeğe kilo aldırmaz. Sadece içimizi ferahlatır ve mineral alımımıza destek olur.
Hamilelikte bebeğin gelişimi için ne tüketmeli konulu yazımızı aşağıdaki bağlantıya tıklayarak inceleyebilirsiniz.
Gebelikte Bebeğin Kilo Alması ve Gelişmesi İçin Ne Yemeli? https://www.bebek.com/gebelikte-bebegin-kilo-almasi-ve-gelismesi-icin-ne-yemeli/
Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz.
Sevgiler.
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı
Beyza Uyan
