Kaba Motor Kas Gelişimi Nedir?
Kaba motor beceriler, gövdemiz, bacaklarımız ve kollarımızdaki büyük kasları içeren görevleri yapmamızı sağlayan becerilerdir. Tüm vücut hareketlerini içerirler. Ayakta durmak, yürümek, koşmak, zıplamak ve masada dik oturmak gibi işlevleri yerine getirmek için vücudun büyük kaslarını içeren beceriler kaba motor becerileridir.
Kaba motor gelişimi bebeklikte başlayan ve çocukluk boyunca devam eden bir süreçtir.
Bebekler büyüdükçe önce boyunlarını ve gövdelerini kontrol ederler ve sonra omuzlarını, ardından dirseklerini, bileklerini ve son olarak da parmaklarını kontrol etmeyi öğrenirler. Aynı şey, önce kalçalardan başlayarak, sonra bacaklarını, ayaklarını ve nihayetinde ayak parmaklarını kontrol etmeyi öğrenen alt vücut için de geçerlidir.
Kaba Motor Gelişimin Önemi
Kaba motor becerileri, çocuğunuzun fiziksel gelişimi ve genel sağlığı için çok önemlidir. Kaba motor beceriler denge, güç, kas dayanıklılığı ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Bebeklerde de bu becerilerin desteklenmesi aşağıdaki alanlarda önemlidir.
- Uzun süreli sağlığı destekler.
- Özgüven ve özsaygıyı geliştirir.
- Bilişsel gelişimi destekler.
- Sosyal ve spor faaliyetlerine katılmayı sağlar.
Aylara Göre Kaba Motor Kas Gelişimi
Motor gelişimi doğum itibariyle başlar ve erken çocukluk dönemi boyunca büyük ölçüde tamamlanır. Tıpkı diğer gelişim alanlarında olduğu gibi erken yaşta kazanılan beceriler gelişime önemli katkılar sağlar ve yaşam boyu olumlu etkiler bırakır. Aşağıda verilen aylara göre kaba motor becerilerini bireysel farklılıklar olabileceğini ve her bebeğin, çocuğun gelişiminin farklı zamanlarda gerçekleşebileceğini akıldan çıkarmadan incelemek gerekir.
0-3 Ay:
- Sırt üstüyken başını hafifçe kaldırabilir.
- Karın üzerindeyken başını kaldırabilir ve her iki tarafa dönebilir.
- Sırt üstü uzanırken bacaklarını kaldırabilir.
- Kollarıyla oyuncağa uzanabilir.
3-6 Ay:
- Karın üzerindeyken başını ve gövdesini kaldırabilir.
- Elleriyle ve parmaklarıyla oynayabilir.
- Kısa süreliğine oyuncakları ve nesneleri tutabilir.
- Elindeki oyuncakları ve nesneleri ağzına götürebilir.
6-9 Ay:
- Elleri ve ayaklarıyla oyun oynayabilir.
- Karın üzerindeyken nesnelere uzanabilir, kendini öne çekebilir ve dönebilir.
- Kısa bir süre yalnız oturabilir.
- Otururken uzanır pozisyona geçebilir.
9-12 Ay:
- Gövdesini kontrol edebilir ve tek başına oturabilir.
- Otururken dönme ve kayma hareketleri yapabilir.
- Yerde sürünerek ve emekleyerek ilerleyebilir.
- Destek alarak ayağa kalkabilir.
12-18 Ay:
- Destek almadan ayağa kalkabilir.
- Desteksiz yürüyebilir.
- Yürürken düşmeden dönebilir, durabilir.
- Sandalye veya koltuğa çıkabilir.
- Yana ve geriye doğru yürüyebilir.
18-24 Ay:
- Tutunarak merdivenleri birer birer inebilir.
- Oynarken çömelip ayağa kalkabilir.
- Olduğu yerde atlayabilir.
- Sabit bir topa vurabilir.
- 1 ayak önde olacak şekilde hafif bir yükseklikten aşağı atlayabilir.
24-36 Ay:
- Tutunmadan birer adımlarla merdiven çıkabilir.
- Kısa süreliğine tek ayak üzerinde durabilir.
- Topu tepeden atabilir.
- Kaydırağa tırmanabilir.
- 3 tekerlekli bisiklet sürebilir.
36-48 Ay:
- Tek ayak üzerinde zıplayabilir ve dengede kalabilir.
- Herhangi bir destek almadan merdivenlerden yukarı ve aşağı yürüyebilir.
- Topu kafasının üstünden atabilir.
- Zıplayan bir topu yakalayabilir.
- Kolayca ileri ve geri hareket edebilir ve atlayabilir.
Kaba Motor Kas Gelişimini Destekleyen Oyun Önerileri
Kaba motor becerileri vücudumuzda yer alan büyük kas gruplarının çalışması ve hareketi ile gelişmektedir. Yürüme, atlama, zıplama, koşma ve dans etme büyük kaslarımızı çalıştıran aktivitelerdir. Kaba motor becerilerini geliştirmek için oyun oynamak en eğlenceli aktivitelerdendir.
0-3 Ay:
- Bebeğinizi göğsünüze yatırdıktan sonra onunla konuşun. Sesinizi duyunca kafasını çevirip size bakmaya çalışacaktır. Tam o anda ona gülümsemeyi ve başardığı için tebrik etmeyi unutmayın!
- Sırtüstü uzanırken bebeğinizin bacaklarınızı nazikçe gövdesine doğru ileri geri hareket ettirin ve bisiklet çevirme hareketi gibi bacaklarıyla daireler yapın. Bacaklarıyla yüzünüzü saklayıp bacaklarını açarak “Ce-ee” diyip bebeğinizi şaşırtın.
3-6 Ay:
- Bebeğinizin uzanırken etrafına ilgi çekici, müzikli, hareketli oyuncaklar koyun ve bebeğinizi oyuncaklara ulaşması için destekleyin. Kollarını uzatıp oyuncağa ulaşınca onu tebrik etmeyi ve gülümsemeyi ihmal etmeyin.
- Bebeğiniz sırt üstü yatarken bir balonu ayağına bol bir şekilde bağlayın. Bacaklarını hareket ettirdikçe balonun yer değiştirmesi bebeğinizin hem çok hoşuna gidecek hem de bacaklarını daha fazla hareket etmeye motive edecektir.
6-9 Ay:
- Koltukta veya yerde otururken bebeğinizi de kucağınıza oturtun ve güvenli bir şekilde tutarak sağa sola doğru hareket edin. Daha sonra bebeğinizi kendi başına oturtun ve oyuncaklarla oynaması için destekleyin.
- Emeklemeye başlayan bebeğiniz için yüzeyi biraz daha zorlayıcı hale getirin. Yumuşak bir battaniyeyi yere serin ve üzerine yastıkları yerleştirin. Emeklerken engelleri aşmak için vücudunu ve kaslarını aktif bir şekilde kullanacaktır.
9-12 Ay:
- Pencereye, duvara veya mobilyaların üzerine renkli yapışkanlı kağıtlar yapıştırın. Bebeğinizden renkli kağıtları size getirmesini isteyin. Kağıtları yapıştırdığınız yerlerde bebeğinizin tutup destek alabileceği güvenli mobilyalar olduğundan emin olun.
- Siz günlük işlerinizi yaparken çamaşır sepeti ve çorapları bebeğinizin yanına koyun ve çorapları sepetin içine atarak rol model olun. Daha sonra bebeğiniz çorapları sepetin içine atıp boşaltmaya başlayacak, uzağa giden çorapları almak için harekete geçecektir.
12-18 Ay:
- Yastık, minder ve çarşaf kullanarak veya satın alarak bir oyun tüneli oluşturun ve tünelin sonundan bebeğinize el sallayın. Size doğru ulaşmaya çalışırken onu beklediğinizi ifade edin. Büyük motor becerilerini kullanarak engelleri aşan ve size ulaşan bebeğinizi kucaklamayı unutmayın!
- Yere oldukça büyük bir kâğıt veya karton serin ve uygun boyaları kâğıdın etrafına yerleştirin. Bebeğinizi ayaklarıyla elleriyle ve vücuduyla resim yapmaya teşvik edin. Ortaya çıkan sanat eseri bebeğinizin hem vücudunu keşfetmesine olanak sağlayacak hem de aktif hareketi destekleyecektir.
18-24 Ay:
- Kumsalda oynarken plaj oyuncaklarını kullanarak kumdan kale yapın, kumları kovaya boşaltın ve kürekle kuma sakladığınız oyuncakları ortaya çıkarmak için kazı yapın. Bahçede veya parkta da bu oyunu oynayabilir, kas gelişimini destekleyebilirsiniz.
- Eğlenceli bir müzik açın ve bebeğinizle dans edin. Müziği durdurun ve bebeğinizden hareketsiz kalmasını isteyin. Müziği tekrar başlatıp dans etmeye ve eğlenmeye devam edin!
24-36 Ay:
- Yere halkalar yerleştirin veya sek sek gibi kareler çizin. Önce siz karelerin ve halkaların içine zıplayın ve ardından çocuğunuzun sizin yaptığınız gibi zıplayarak yer değiştirmesini isteyin. Çizgilere basmadan zıplayan çocuğunuzu tebrik edin.
- Topu ayağınızla, elinizle ve vücudunuzla karşınızda yer alan çocuğunuza atın. Onun da aynı sizin gibi farklı şekillerde topu atmasını destekleyin. Atılan topu yakalama yarışı yapın. Bakalım kim daha fazla top yakalayacak? 😊
36-48 Ay:
- Sıcak havalarda yüzmek gibisi yok! Yüzmenin vücudumuzda yer alan birçok kası eş zamanlı çalıştırmasından dolayı çocuğunuzun kaba motor gelişimini desteklemek için onunla yüzmeye gidin. Suyun içinde top yakalama oyunu oynayabilir ve yüzme yarışı yapabilirsiniz.
- Ormanda, çiftlikte, denizde yaşayan hayvanları düşünün. Nasıl hareket ettiklerini gözden geçirin. Şimdi taklit zamanı! Çocuğunuzla ördek, kanguru, deniz anası, fil gibi yürüme taklidi yapın. Hangi hayvanı taklit etmek ve onun gibi yürümek daha zordu?
Kaba Motor Kas Gelişimi Destekleyen Oyuncak Önerileri
Hareket içeren oyuncaklar kaba motor kas gelişimini desteklemek için birebirdir. Köpek Bobi’nin en sevdiği ve motor gelişimi destekleyen oyuncakları görmek ve size en uygun oyuncağı bulmak için hemen bağlantıya tıklayın!
https://www.e-bebek.com/kaba-motor-kas-gelisimi-c5014
Aklınıza takılanları yorum olarak bizlere iletebilirsiniz.
Sevgiler.
