Kalsiyum büyümekte olan her bebeğin ihtiyacı! Yoğurt çok iyi bir kalsiyum kaynağı. Evde kendiniz mayaladığınız ev yoğurdunu ek gıdaya geçişte bebeğinize ilk besin olarak başlayabilirsiniz.
Pratik yoğurt setimiz ile tanıştınız mı? Bu set sayesinde yoğurtlar daha leziz ve pratik!
Malzemeler:
2 lt pastörize süt
1 Paket yoğurt mayası
Hammm yoğurt mayalama seti
Yapımı:
HAMMM yoğurt mayalama seti içinden çıkan tencerenin içinde,pastörize sütü karıştırarak 5-10 dakika kadar kaynatın.
Sütü tencere içerisinde 45 derece (parmağınızın dayanacağı ısı kadar) mayalama sıcaklığına kadar bekletin.
Bir kaseye probiyotik yoğurt mayasını koyun ve üzerine iki kepçe süt koyun. Karıştırarak eritin.
Mayayı tencereye karıştırarak ekleyin.
Tencerenin kapağını kapatın. Tencereyi HAMMM yoğurt setinin içinden çıkan örtüye sarın. 6-8 saat ılık bir yerde mayalanmaya bırakın.
Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum.
Ben Kimim?
Beslenme ve Diyet Yönetimi Uzmanı | Kurumsal Beslenme Danışmanı | Proje Geliştirme ve Yönetim Uzmanı | Deneyimli Etkinlik Sunucusu ve Eğitmen | Sosyal Medya Stratejisti | SEO Odaklı İçerik Oluşturucu | Dijital Pazarlama Tutkunu
Çeşitli beslenme ve sağlıklı yaşam projelerini yönetmede uzmanım, kurumsal danışmanlık, canlı etkinlik barındırma ve eğitim programları sunma konusunda uzmanlık sunuyorum. Deneyimim sosyal medya yönetimi, SEO odaklı içerik oluşturma ve etkili dijital pazarlama stratejileri oluşturmayı kapsıyor. Her cumartesi, İstanbul, Nişantaşı'nda kilo yönetimi ve anne-çocuk sağlığı için özel olarak hazırlanmış kişiselleştirilmiş beslenme ve diyet planları sunuyorum. Bireylerin ve kuruluşların sürdürülebilir sağlık ve sağlıklı yaşama ulaşmalarını sağlamak için yenilikçi çözümler üretme konusunda tutkuluyum.
