Kalsiyum büyümekte olan her bebeğin ihtiyacı! Yoğurt çok iyi bir kalsiyum kaynağı. Evde kendiniz mayaladığınız ev yoğurdunu ek gıdaya geçişte bebeğinize ilk besin olarak başlayabilirsiniz.
Pratik yoğurt setimiz ile tanıştınız mı? Bu set sayesinde yoğurtlar daha leziz ve pratik!
Malzemeler:
2 lt pastörize süt
1 Paket yoğurt mayası
Hammm yoğurt mayalama seti
Yapımı:
HAMMM yoğurt mayalama seti içinden çıkan tencerenin içinde,pastörize sütü karıştırarak 5-10 dakika kadar kaynatın.
Sütü tencere içerisinde 45 derece (parmağınızın dayanacağı ısı kadar) mayalama sıcaklığına kadar bekletin.
Bir kaseye probiyotik yoğurt mayasını koyun ve üzerine iki kepçe süt koyun. Karıştırarak eritin.
Mayayı tencereye karıştırarak ekleyin.
Tencerenin kapağını kapatın. Tencereyi HAMMM yoğurt setinin içinden çıkan örtüye sarın. 6-8 saat ılık bir yerde mayalanmaya bırakın.
Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum.
Ben Kimim?
Haliç Üniversitesi - Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2018 senesinde mezun oldum. Çapa Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi, Medistate Hastanesi, ve çeşitli Diyetisyen kliniklerinde stajlarımı tamamlayıp mesleki deneyim kazandım ve 5 senedir ebebek bünyesinde çalışıyorum.
Sertifikalar:
* 6. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu 1. Yaşam İçin Beslenme ve Spor Kongresi-Acıbadem Üniversitesi
* Beslenme AkademisiBeslenme Akademisi-Bahçeşehir Üniversitesi
* İstanbul Beslenme ve Diyetetik III. Öğrenci Sempozyumuİstanbul Beslenme ve Diyetetik III. Öğrenci Sempozyumu-Haliç Üniversitesi
* Diyetisyen Yolunda Öneriler ve Diyetlerde Ceviz KullanımıDiyetisyen Yolunda Öneriler ve Diyetlerde Ceviz Kullanımı-California Walnut Board & Commission
* Obezite Diyetisyenliği KursuObezite Diyetisyenliği Kursu
* Sporcu Diyetisyenliği Kursu
