Emzirme döneminde anne sütünü artırmanın en önemli yollarından birinin de sıvı desteği olduğunu biliyoruz. 😊
Biz de sıvı alımınızı ve sütünüzü destekleyecek çoook faydalı bir çorba tarifi hazırladık!
Emzirme dönemi için en önemli besinleri bir araya getirdiğimiz bu çorba tam bir şifa deposu!
Lohusa çorbası yapımını gelin birlikte izleyelim:
Malzemeler:
- 300 g tavuk but
- 1 küçük soğan
- 1 orta boy patates
- Defne yaprağı
- 1 havuç
- 1 baş zencefil
- 2 küp kemikli ilik suyu
- 1/4 çay bardağı şehriye
- 1 küçük küp tereyağı
- 1 kaşık tam buğday unu
- 1 çay kaşığı kimyon
- Dereotu
- Göz kararı sıcak su
Şimdiden afiyet olsun! 😍
Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz!
