Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Renkli paketler ve şekerli tatlar, çocukların ilgisini çekmek üzere tasarlanmıştır; ancak bu gıdalar büyüme çağındaki minikler için ciddi sağlık riskleri barındırır. Çocuğunuzun abur cuburla tanışmasını nasıl geciktirebileceğinizi ve bu gıdalara olan ilgisini sağlıklı alternatiflerle nasıl değiştirebileceğinizi bir araya getirdik. Sağlıklı bir gelecek inşa etmek için hemen göz atın!
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk günden itibaren minik yavrunuzu kucağınıza alacağınız günün hayali ile yaşarsınız. Gebelik sürecinin sonlarına yaklaşırken ise, doğum heyecanı iyice artış gösterir. Normal veya sezaryen, hangi doğum şekli olursa olsun annelerin bebeklerinin dünyaya geliş anı ile ilgili pek çok merak ve endişesi olacaktır. Özellikle vajinal yolla gerçekleşecek doğumlarda süreç daha ağır ilerlediğinden, belirtilerin iyi yorumlanması önemlidir.
Tam da mevsimi öyle değil mi? Bal kabağının lezzeti bir başkadır ama faydaları bambaşkadır! Çinko, magnezyum, A, B ve C vitaminleri açısından zengin olan bal kabağı aynı zamanda yüksek lif içerir!
Rengi pembe ama pembeliği sağlıktan geliyor!
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. 😊 Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin'i mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🤩 Kinoalı Muffin'i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış kinoa 2 yumurta Yarım rendelenmiş havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 adet mantar 3-4 yaprak ıspanak Bir tutam karbonat Yapılışı: 1- Kinoa, rendelenmiş havuç, doğranmış mantar ve ıspanağı kaseye alın. 2- Üzerine yumurta ve karbonat ekleyip karıştırın. 3- Muffin kaplarına paylaştırın. 180 derece fırında 25-30 dk pişirin.
