Çocuklarda Horlama Nedenleri ve Tedavisi

İçindekiler

Horlama sorunu, genç veya yaşlı ayırt etmeksizin birçok kişiyi olumsuz etkileyen bir sıkıntıdır. Çoğu birey uykusunda horladığını çevresindekiler uyardığında öğrenir. Oysa ki uykusunda horlayan bir kişinin bu sorunun altında yatan önemli sağlık problemleri olabilir.

Peki bu durumun sadece yetişkinlerde değil, çocuklarda hatta bebeklerde de ortaya çıkabildiğini biliyor muydunuz? Çocuk gelişimi üzerinde oldukça etkili bir rol oynayan çocuklarda horlama, gelişimi engelleme dışında başka hastalıkların habercisi de olabileceği için önemsenmesi gereken bir konudur.

O halde çocuklarda horlamanın sebepleri nelerdir? Horlama nasıl tedavi edilebilir?, Dilerseniz bu soruların yanıtlarını birlikte inceleyelim.

Horlama Nedir?

Uyku sırasında üst solunum yollarında yer alan bademcik, geniz eti, yumuşak damak gibi yumuşak dokuların gevşemesi nedeniyle solunum yolunu daraltması ve nefes alıp verme esnasında soluğun gevşeyen bu dokulara çarpıp dokuları titretmesiyle ortaya çıkan sese horlama adı verilir.

Horlama, daralmanın şiddetine göre artış gösterir. Yetişkin erkeklerde kadınlara göre daha sık rastlanması ile birlikte farklı nedenlere bağlı olarak küçük yaştaki çocuklarda da ortaya çıkabilir.

Çocuklarda Horlama Neden Olur?

Horlamanın ana nedeni; burnun tıkanması, yutak bölgesindeki dokuların gevşeme veya şişme sonucu solunum yolunu kısmen kapatmasıdır. Fakat bu durumun oluşmasına sebep olan birçok farklı etken olabilir. Bundan dolayı “Çocuklarda horlama neden olur?” sorusu sıklıkla merak edilir.

Çocuklarda horlama nedenleri şu şekilde sıralanabilir;

Üst solunum yolu enfeksiyonları: Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıklarına neden olan bir enfeksiyonun varlığı, çocuklarda burun iç dokusunun şişmesine yol açarak burun akıntısına ve burun tıkanıklığa neden olur. Tıkalı bir buruna sahip olan ufaklıkların nefes alıp vermesi zorlaşır. Özellikle geceleri uykuda soluk alıp vermenin güçleşmesi ile horlama oluşabilir.

Bademcik ve geniz eti büyümesi: Çocuklarda görülen horlamanın en büyük nedeni bademcikler ve geniz etidir. Bademciklerin sık sık enfeksiyona yakalanması sonucu şişmesi ve geniz etinin normalin üzerinde büyümesi, solunum yolunu tıkayarak horlamaya neden olu Nefes almayı zorlaştırması nedeniyle bu tür durumlarda doktorunuz tedavi olarak bademcik ve geniz eti ameliyatını önerebilir.

Uyku apnesi: Uyku apnesi, beynin nefes alıp verme komutuna uymayarak solunumu kısa süreli durdurma ve horlamayı tetiklemesi şeklinde tanımlanır. Yetişkinlerde ciddi bir uyku problemi olarak görülen bu sorun, küçük çocukları da etkisi altına alabilmektedir.

Astım: Astım, solunum yollarında hassasiyet oluşumuna bağlı olarak nefes alıp vermenin zorlaşması halidir. Solunum yolları mukozasında meydana gelen bu hassasiyet, iç dokunun şişmesine ve daralmasına, sonuç olarak da horlamaya neden olur.

Burun yapısı ile ilgili sorunlar: Düşme, çarpma gibi sebeplerden veya doğuştan gelen yapısal bozukluklardan kaynaklı olarak burun yapısında eğrilik olması ve nefes almaya engel olan kemik yapısı bebeklerde horlamanın nedenleri arasındadır.

Pasif içicilik: Yoğun sigara dumanına maruz kalan çocuklarda alerji oluşma riski oldukça yüksektir. Ayrıca pasif içicilik çocuğun akciğer gelişimini olumsuz etkiler. Sigara dumanının fazla olduğu ortamlarda bulunmak, solunumu zorlaştırır.

Obezite: Çocuklarda aşırı kilo da horlama nedenleri arasındadır. Vücuttaki, özellikle boyun bölgesindeki yağ dokunun fazla oluşu, solunum yolunu daraltarak horlama ihtimalini artırır.

Alerjik durumlar: Toz, polen ya da hayvan tüyüne alerjisi bulunan çocuklarda burun akıntısı şikayeti oluşabilir. Bu tür alerjik reaksiyonlar solunum üzerinde olumsuz etki yaratmakta ve horlamaya neden olmaktadır.

Çocuklarda Horlama Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda özellikle de bebeklerde fark edilen her ses veya solunum zorluğu mutlaka horlama habercisi değildir. Bazı bulgular bebeklerde horlama olup olmadığını ayırt etmeye yardımcı olmalıdır.

Bebeklerde gözlemlenen horlama belirtileri şunlardır;

Gündüz saatlerinde aşırı hareketli olma,
Gece uykusunda aşırı terleme,
Gece uykusunda huzursuzluk hali,
Uyurken hırıltılı veya kısık kısık soluk alma,

Çocuklarda bu belirtilere ek olarak;

Öğrenme güçlüğü,
Dikkat eksikliği ve konsantrasyon kaybı,
Gece uykusunda işeme sorunu,
Büyüme geriliği

gibi belirtiler de fark edilebilir.

Horlama Sorunu Çocuklarda Nasıl Tedavi Edilir?

Çocuklarda yaşanan horlamanın tedavi edilebilmesi için öncelikle bu sıkıntıya yol açan nedenlerin tespit edilmesi gerekir.

Çocuklarda horlama tedavisi,

Eğer sorun bademcikler ve geniz eti ise bunların küçültülmesi ya da alınması ile,
Alerjik durumlar söz konusu ise alerji tedavisine başlanarak,
Obezite sorunu yaşanıyorsa çocuğun gelişimine uygun bir diyet programına başlanarak,
Üst solunum yolu enfeksiyonu varsa hastalığın tedavi edilmesi ile

tedavi yapılabilir. Sorunun kaynağı ortadan kaldırıldığında çocuğunuzun nefes alışverişleri de düzene girecektir.

Horlamaya Ne İyi Gelir?

Horlayan çocukları rahatlatmaya yardımcı olabilecek birtakım yöntemler bulunur. Anne ve babalar bu yöntemleri deneyerek horlamayı azaltabilirler.

Bebeğin doğru yatış pozisyonunda uyumasını sağlamak, horlamayı azaltacaktır. Sırt üstü uyumak yerine yan yatış pozisyonunun tercih edilmesiyle solunum yolunun tıkanması önlenerek rahat nefes alıp verme sağlanabilir.
Çocuğun başı yastık ilavesi yapılarak veya özel horlama yastıklarından yararlanarak yükseltilebilir. Böylelikle solunum yolunun açılması ve havanın daha rahat girmesi mümkün olacaktır.
Çocuğun havasız bir ortamda bulunması, horlamanın şiddetini artırır. Yeterli temiz havanın bulunmadığı bir odada bulunan veya uyuyan çocuklar daha zor nefes alıp verirler. Bu nedenle geceleri yatmadan önce yavrunuzun odasını havalandırmak ve ortamda yeterli temiz havanın bulunmasını sağlamak horlamayı engelleyebilir.
Bebeklerin burun kanalları oldukça dardır. Bu nedenle bebeğinizin burnunu uyku öncesinde temizlemeniz daha rahat solunum yapma imkanı verir.
Çocuğun odasının havasız olmaması kadar temiz olması ve nem oranının ideal seviyede bulunması da önemlidir. Kuru hava, ağız ve burun kuruluğuna yol açarak miniğinizin ağzı açık uyumasına neden olabilir.