Bitki çaylarının faydaları son yıllarda giderek daha
bilinir hâle gelmiştir. Eskiden sadece aktar dükkânlarında satılan bitkiler ve
bunlardan elde edilen çaylar artık birçok markette satışa sunulmaktadır.
Bitkilerin hastalıkları iyileştirici etkisi ve bu
amaçla kullanımı asırlar öncesine dayanmaktadır. Homeopatik olarak
isimlendirilen bu tedavilerle ilgili yeterli bilimsel çalışmalar olmadığı gibi,
bunların hamilelik döneminde kullanımı ile ilgili de neredeyse hiç bilgi
yoktur. Ayrıca bu tür şifalı bitkilerin bazıları, hatta çok masum bilinenleri
dahi yüksek miktarda tüketildiğinde zehirlenme etkisi ya da istenmeyen başka
bir etki oluşturabilmektedir. Bu bitkilerin birçoğu kaynatılarak içilmektedir.
Bazıları ise direkt olarak yenilerek tüketilmelidir. Güvenilirliği kesin ve net
bir şekilde bilinmeyen, şifalı olduğu savunulan türlü otları ve bitkileri
hamileliğinizin ilk ve son dönemlerinde tüketmemeye özen göstermelisiniz.
Olumsuz etkisi var mıdır?
Bununla birlikte piyasada satılan hazır poşet
çayların içindeki maddelerin çoğu normalde beslenme planınızın içinde yer alan
ve büyük bir ihtimalle hamilelik döneminde olumsuz etki yaratmayan maddeleri
içerir. Bu tür çayları normal düzeyde tüketmenizde bir zarar yokmuş gibi
görünmektedir. Bitkisel çay içmek isterseniz, satın alırken içerisindeki maddelere
bir göz atın. İçindekiler eğer beslenme planınız içerisinde yer alan portakal
kabuğu, adaçayı, limon ve benzeri bildik gıdalar ise içmenizde herhangi bir
sakınca yoktur.
Bazı maddeler ise düşük miktarlarda alındığında
yararlı olabilirken, yüksek miktarlarda bazı olumsuz etkiler oluşturabilir. Bu
tür bitkilere en güzel örnek ‘’sinameki’’ bitkisidir. Sinameki bağırsakları
uyarıcı etkiye sahip bir bitkidir ancak fazla miktarda alındığında çok ciddi
ishal durumlarına yol açabilir. Bu hem sizin için, hem de karnınızda
taşıdığınız bebeğiniz için oldukça rahatsızlık verici bir durumdur. Bazı
bitkiler ise rahim kaslarındaki kasılmaları uyarıcı özelliklere sahiptirler.
Birçoğu yaygın olarak kullanılmayan bu maddeler, doğum sancılarının başlamasına
neden olabileceği için hamilelik döneminin son süreçlerinde tüketilmeleri
tavsiye edilmez.
Bir başka konu ise ithal çaylardır. Birçok ithal
çayın içerisinde, Türkiye’de yetişmeyen bazı otlar bulunur. Bu sebeple içeriğinden
kesin olarak emin olunamayan çayların tüketilmemesi daha uygun bir tercih
olacaktır.
Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-saglik/
