Varis, gebelikte ya da normal hayatta çoğu kadının karşılaştığı önemli sorunlardan biridir. Derinin hemen altında bulunan toplardamarların genişlemesiyle meydana gelen varisler, yaşam standardını olumsuz yönde etkileyen önemli bir sağlıksorunudur. Anne adaylarının bu dönemde yaklaşık yüzde 15’inde varis problemi ortaya çıkar. Hamilelik sonrasında genellikle bu sorun ortadan kalkar. Bu varisler öncelikle baldırlarda ve diz arkasında kendini belli eder. Daha ender görülen bölge de vulvadır. Bu bölgede büyüyen varislerle beraber, anne adayında şikayetler artmaya başlar. Ağrı ve estetik bozukluklar annelerin en sık yaptığı şikayetlerdir.
Hamilelikte Varis Türleri
- Kılcal Varisler, kırmızı-mor renktedir. Deriden çıkıntı yapmazlar.
- Orta boy varislerde, deriden hafif çıkıntı meydana gelir, yeşil renktedir.
- Büyük varisler, deriden çok belirgin bir şekilde çıkıntı yapar.
Hamilelikte Varis Neden Olur?
- Çoğul gebelik
- Gebelikten önce varis oluşumu
- Obezite
- Bebekle beraber rahmin büyümesiyle kalbe geri dönüş yolunda leğen kemiği içinde oluşan baskı
- Hamilelikte vücutta artan kan miktarının bacak damarlarında oluşturduğu basınç
Hamilelik Döneminde Varis Nasıl Tedavi Edilir?
Hamilelik döneminde varislerin neden olduğu şikayetleri azalmak için öneriler:
- Uyku esnasında bacaklar kalp seviyesinden yüksekte kalmalıdır. Bu amaçla, yatağın ayak tarafı 2-3 santimetrelik takozlarla yükseltilebilir.
- Her gün düzenli olarak yürüyüş, bisiklet sürme veya yüzme gibi egzersizler yapılmalıdır. Bu egzersizler baldır ve uyluk kaslarının çalışmasını sağladığı için toplardamar kan akımını kolaylaştırır ve şikayetlerin azalmasına katkı sağlar.
- Alçak sandalyelere oturmamaya dikkat edilmelidir.
- Çok uzun süre güneşte kalınmamaya özen gösterilmelidir.
- Günlük olarak bacaklar yatay pozisyonda vücut ısısından biraz daha ılık, yaklaşık 32 derecedeki suda tutulmalıdır.
- Banyo sonrası bacaklara soğuk duş uygulanmalıdır.
- Doktorun önerdiği varis çorapları mutlaka kullanılmalıdır.
- Gebelik döneminde toplardamar hastalıklarının gelişime riskinin ve ilerlemesinin kolaylaştığı akıldan çıkarılmamalı, gerekli önlemlerin alınması için bir kalp ve damar uzmanına başvurulması gerektiği unutulmamalıdır.
Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-saglik/
