Doğum / Doğum Sonrası kategorisi.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin! Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Detoksu Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir? Sabah: (09.00) Dereotlu omlet 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 tam ceviz 1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği Bol yeşillik Ara Öğün: (10.30) Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına) 1 adet yeşil elma + tarçın Öğle Yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt Ara Öğün: (16.30) 1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin. 3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir Akşam Yemeği: (19.30) Kabak Çorbası (Sınırsız) Gece: (Uyumadan 2 saat önce) 1 su bardağı kefir + çörek otu 1 meyve Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰 Instagram: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Doğumdan sonra kabızlık, anne adaylarında sık rastlanan bir durumdur. Birçok hamile kadın, bu dönemde az bağırsak hareketleri nedeniyle, gebelik süreci ve sonrasında kabızlık problemi yaşar. Bu rahatsızlık, doğumdan sonra da devam edebilir, doğum sonrası ilk kez de ortaya çıkabilir. Genel anlamda bu problem, bağırsak hareketlerinin, herhangi bir nedenden ötürü, yavaş olmasından dolayı, dışkının bağırsaklarda uzun süre kalması ve kuru hale gelmesidir. Böyle bir durumda, tuvalete çıkma normale…
Gebelik dönemi boyunca hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için dikkat etmeniz gereken en önemli şeylerin başında beslenmeniz gelir. Doğru bir hamilelik dönemi geçirmek için doğru bir beslenme düzeni oluşturmanız şarttır. Tam da bu noktada bol bol tüketmeniz gereken veya tüketmemeniz gereken besinlerin neler olduğunu iyice öğrenmelisiniz. Ebeveyn olmak, her şeyden önce minik bebeğin sağlığını ve mutluluğunu düşünmek demek. Bu durum da tüm hayatınızın ve önceliklerinizin değişeceği…
Gebelik sürecindeki sağlıklı beslenme hem anne adayları hem de bebek için çok önemlidir. Bu dönemde bol miktarda tüketilen taze meyve, vitamin ve mineral alımı artışında katkı sağlar. Özellikle ayva meyvesi, içerdiği lif, vitamin ve mineraller açısından oldukça yararlı bir besindir. Bu yüzden hamilelikte ayva yemek faydalı bir seçenek olacaktır.
Bakteriler, virüsler ve organizmalar nedeniyle bozulmuş olan gıdaların tüketilmesiyle birlikte vücudunuzda oluşan, genellikle mide ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olan hastalık; gıda zehirlenmesi olarak adlandırılır.
Bebeğinizi kucağınıza almanıza günler kala sizi düşündüren konuların başında nasıl doğum yapacağınız gelebilir. Her anne adayı bebeğini sağlıklı ve mutlu bir şekilde kucağına almak ister. Minik yavrunuz ve sizin için en sağlıklı doğum yöntemini, sizinle ilgilenen hekiminiz bilebilir. Gebelik döneminizdeki doktorunuz bazı etmenlerden dolayı size sezaryen önerebilir. Sezaryen doğum, cerrahi bir operasyon olması nedeniyle anne adaylarını endişelendirebilir ve korkutabilir. Ancak korkmanıza hiç…
Herkese merhabalar, Bebeklerde görülen ve genellikle bir yaşa kadar kendiliğinden geçen reflü bir hastalık değildir. Çoğu bebekte görülebilir. Bebeklerde mide ve yemek borusu arasındaki kapakçığın henüz tam olgunlaşmamış olması, genellikle yatar pozisyonda olmaları, midelerinin küçük olması ve sıvı gıda ile beslenmesi gibi birçok sebepten kaynaklanabilir. Reflü yastığı, bebeğinizin yatış pozisyonunu ayarlayarak, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önlemeye yardımcı olur. Video Konuları: Bebek Reflüsü Nedir? Bebek Reflüsü Nasıl Anlaşılır? Bebeğimi Nasıl Yatırmalıyım? Reflüğü Yatağı Ne İşe Yarar? Reflü Yatağı Nasıl Kullanılır? Bebeğimi Hangi Pozisyonda Yatırmalıyım? Reflü yataklarına aşağıdaki linkten kolayca ulaşabilirsiniz: https://bbk.team/3PbqRYB Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Çokça sevgiler,
